ŚRODA , 18 kwietnia 2012 r. (News HealthDay) - Bycie optymistą jest dobre dla twojego serca, sugeruje nowe badanie.
Wiele wcześniejszych badań wykazało, że negatywne stany mentalne - takie jak depresja, złość, lęk i wrogość - mogą zaszkodzić sercu.
W wyniku przeglądu ponad 200 badań przeprowadzonego przez Harvard School of Public Health, okazało się, że pozytywne uczucia zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i zdarzeń takich jak zawał serca i udar mózgu.
"Brak negatywnego jest To nie jest to samo, co obecność pozytywnej ", powiedziała autorka, Julia Boehm, pracownik naukowy w dziale społecznym, rozwoju człowieka i zdrowia, powiedziała w wiadomościach uniwersyteckich. "Odkryliśmy, że czynniki takie jak optymizm, zadowolenie z życia i szczęście wiążą się ze zmniejszonym ryzykiem choroby układu krążenia, niezależnie od czynników takich jak wiek osoby, status społeczno-ekonomiczny, palenie tytoniu czy masa ciała."
"Na przykład najbardziej optymistyczne osoby miały o około 50% mniejsze ryzyko wystąpienia początkowego zdarzenia sercowo-naczyniowego w porównaniu z mniej optymistycznymi rówieśnikami ", zauważył Boehm.
Naukowcy odkryli także, że osoby z poczuciem dobrostanu psychicznego angażują się w zdrowe zachowania, takie jak ćwiczyć, jeść zrównoważoną dietę i uzyskać wystarczającą ilość snu. Ponadto lepsze samopoczucie psychiczne wiązało się z niższym ciśnieniem krwi, zdrowszym stanem tkanki tłuszczowej i prawidłową masą ciała.
Badanie zostało opublikowane online 17 kwietnia w czasopiśmie Biuletyn psychologiczny .
Jeśli przyszłe badania potwierdzą, że wyższy poziom zadowolenia, optymizmu i szczęścia przynosi korzyści dla zdrowia sercowo-naczyniowego, odkrycia mogą okazać się ważne w tworzeniu strategii zapobiegania i leczenia, twierdzą naukowcy.
Każdego dnia ponad 2 200 Amerykanów umiera na choroby układu krążenia ( średnia z jednego zgonu co 39 sekund) i udar mózgu przypada na około jeden na 18 zgonów w Stanach Zjednoczonych, według American Heart Association.
