Spisu treści:
- Ból stawu biodrowego i choroba zwyrodnieniowa stawów
- Ból stawów biodrowych i łuszczycowe zapalenie stawów
- Inne formy zapalenia stawów
- 8 porad dotyczących łagodzenia bólu biodra
Zapalenie stawów jest częstą przyczyną bólu stawów biodrowych i zmian w zakresie mobilności. Istnieją jednak różne rodzaje zapalenia stawów, w tym łuszczycowe zapalenie stawów, które może być przyczyną.
Ponad jedna czwarta starszych osób dorosłych rozwinie ból stawów biodrowych, który zagraża mobilności - prawdopodobnie będziesz chodzić wolniej, szybciej wchodzić po schodach i obejmują mniej dystans, według badań opublikowanych w lutym 2014 r. w czasopiśmie Niepełnosprawność i rehabilitacja .
Termin "zapalenie stawów" obejmuje w rzeczywistości wiele różnych stanów, w tym zapalenie kości i stawów i choroby zapalne, takie jak łuszczycowe zapalenie stawów . Jeśli dowiesz się, jaki rodzaj zapalenia stawów masz, być może uda Ci się znaleźć sposoby skutecznego zmniejszenia bólu stawu biodrowego.
Ból stawu biodrowego i choroba zwyrodnieniowa stawów
"Najczęstszym rodzajem zapalenia stawów jest choroba zwyrodnieniowa stawów, tzw. łzowy artretyzm ", mówi Thomas Parker Vail, MD, kierownik wydziału chirurgii ortopedycznej na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco. Nazywa się to, ponieważ choroba zwyrodnieniowa stawów jest spowodowana stopniowym wyczerpywaniem się chrząstki w stawie, co może prowadzić do zapalenia wyściółki stawowej i ocierania się o siebie kości, zgodnie z Arthritis Foundation.
Choroba zwyrodnieniowa może również wynikać z uraz stawu; czasami określa się to jako traumatyczne zapalenie stawów. W niektórych przypadkach, wyjaśnia dr Vail, zapalenie może odgrywać rolę w inicjowaniu lub przyspieszaniu efektu choroby zwyrodnieniowej stawów.
Według Narodowego Instytutu Zapalenia Stawów i Chorób Mięśniowo-Szkieletowych i Skórnych (NIAMS) czynniki zwiększające ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów obejmują :
- Starzenie
- Otyłość
- Łączenie obrażeń lub urazu
Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów rozwijają się powoli, począwszy od sztywności lub bolesności w jednej lub obu kościach stawu biodrowego, aż w końcu stają się bolesne, aby utrudnić przeprowadzenie lub wygodnie wykonuj normalne czynności, takie jak chodzenie lub wchodzenie po schodach.
Uważaj na dowolne z tych objawów choroby zwyrodnieniowej stawów:
- Ból w okolicy ud, pośladków lub pachwin
- Trudność w osiągnięciu stopy
- Tendencja do utykania
Ból stawów biodrowych i łuszczycowe zapalenie stawów
Wiele osób z łuszczycą - chorobą autoimmunologiczną atakującą skórę - rozwija formę zapalenia stawów znaną jako łuszczycowe zapalenie stawów. NIAMS donosi, że u około jednej piątej osób z łuszczycą rozwinie się łuszczycowe zapalenie stawów.
Stan zwykle rozpoczyna się w małych stawach kilka lat po rozpoczęciu łuszczycy. Może również wpływać na duże stawy, w tym na biodro.
Objawy łuszczycowego zapalenia stawów obejmują ból i obrzęk stawów, tkliwość, w której mięśnie lub więzadła przyczepiają się do kości, oraz zapalenie stawów kręgosłupa lub zapalenie kręgosłupa.
Nie ma test na rozpoznanie łuszczycowego zapalenia stawów, dlatego lekarze zwykle zlecają badania krwi lub obrazowania, aby wykluczyć inne stany. Mogą badać cię pod kątem obrzękłych i bolesnych stawów, sprawdzać paznokcie pod kątem wszelkich deformacji (możliwe objawy łuszczycy) i naciskać na swoje stopy, aby sprawdzić, czy nie ma czułości lub bólu.
Inne formy zapalenia stawów
inne stany, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, w których stan zapalny jest podstawowym problemem, który wywołuje ból ", mówi Vail." Zapalenie może być spowodowane […] zaburzeniem układu immunologicznego, które powoduje utratę chrząstki charakterystyczną dla tego rodzaju pogorszenia stawów ". dodaje, że warunek ten można zaobserwować w najbardziej ekstremalnych przypadkach u dzieci i młodych dorosłych cierpiących na młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów.
Według NIAMS objawy RZS obejmują ból rozwijający się w stawach symetrycznie, jak ten sam kłykcia po prawej stronie, jak na w lewo i obrzęk dotkniętych stawów.
8 porad dotyczących łagodzenia bólu biodra
Wypróbuj te strategie, aby złagodzić dyskomfort w biodrze:
- Schudnij, jeśli masz nadwagę, aby zmniejszyć obciążenie stawów.
- Bądź tak aktywny, jak to możliwe. Amerykańska Akademia Chirurgów Ortopedycznych (AAOS) zaleca ćwiczenia o niskim wpływie, takie jak pływanie i jazda na rowerze.
- Wypróbuj bez recepty leki przeciwbólowe, ale zwróć uwagę na zalecane dawki i przestrogi
- Pracuj z fizjoterapeutą nauczyć się ćwiczeń rozciągających i elastycznych.
- Użyj ciepła lub lodu, aby uśmierzyć bolesne miejsca.
- Jeśli Twoja mobilność jest osłabiona, zapytaj swojego lekarza, czy skorzystasz z urządzenia wspomagającego, aby pomóc w chodzeniu lub innych codziennych czynnościach.
- Przedyskutuj z lekarzem różne opcje dotyczące leków na receptę, zastrzyków lub zabiegów chirurgicznych, aby plan leczenia był dostosowany do Twoich potrzeb.
W przypadku każdego rodzaju zapalenia stawów wczesna diagnoza ma kluczowe znaczenie dla zachowania jakości życia . Im szybciej zobaczysz lekarza, tym szybciej możesz rozpocząć leczenie i leczenie bólu.
