Witamina D jest najlepiej znana z pracy z wapniem w celu budowy mocnych kości - w rzeczywistości jest to niezbędne do wchłaniania wapnia w diecie. Mniej znany jest fakt, że niedobór witaminy D może odgrywać rolę w rozwoju stwardnienia rozsianego (MS).
Głównym źródłem witaminy D w organizmie nie jest dieta, ale światło słoneczne. Witamina D powstaje w skórze, gdy jesteś wystawiony na działanie słońca. Przez lata eksperci MS zastanawiali się, dlaczego stwardnienie rozsiane jest częstsze u ludzi mieszkających w północnych częściach świata. Teraz są dość pewni, że mniejsze nasłonecznienie i niski poziom witaminy D są czynnikami ryzyka stwardnienia rozsianego. Przyczyny nie są w pełni zrozumiałe, ale obejmują geny, które dziedziczysz i rzeczy, które powodują, że te geny stają się aktywne. Eksperci uważają teraz, że brak witaminy D jest prawdopodobnie jednym z tych czynników wyzwalających.
Wysoki poziom witaminy D zmniejsza stan zapalny wywołany przez układ odpornościowy. Niski poziom witaminy D zwiększa ten stan zapalny. Objawy stwardnienia rozsianego są spowodowane przez ataki na mózg i rdzeń kręgowy z powodu zapalenia. Wszystko to sprawia, że związek witaminy D ma sens.
Nauka za teorią niedoboru witaminy D
"Liczne badania pokazują, że niedobór witaminy D jest związany z ryzykiem SM" - wyjaśnia Rock Heyman, dyrektor naukowy Pittsburgh Institute for MS Care and Research na Uniwersytecie w Pittsburghu w Pensylwanii. "Badanie zdrowia pielęgniarek wykazało, że spożycie 400 jednostek międzynarodowych lub więcej witaminy D obniżyło ryzyko późniejszego stwardnienia rozsianego o ponad 40 procent", mówi. Badanie amerykańskiego personelu wojskowego wykazało, że mężczyźni, u których poziom witaminy D we krwi był najwyższy, w późniejszym okresie życia mieli niższe ryzyko SM. "
Podczas ostatnich badań przeprowadzonych w Szwecji, opublikowanych w czasopiśmie Neurology, naukowcy zbadali krew próbki od 164,000 osób zebranych od 1975 r. Sprawdzili próbki krwi pod kątem poziomu witaminy D i zidentyfikowali 192 osoby, u których później zdiagnozowano stwardnienie rozsiane. Ich wniosek? Wysokie poziomy witaminy D były związane z niższym ryzykiem dla stwardnienia rozsianego w przyszłych latach.
"co możemy powiedzieć w tej chwili jest, że niedobór witaminy D jest połączony ze stwardnieniem rozsianym i badania sugerują, że odpowiednie poziomy witaminy D obniżają ryzyko o rozwoju choroby ", zauważa William Hwang, lekarz neurolog z personelu Metodystycznego Centrum Medycznego Charlton w Dallas.
Co, jeśli już masz objawy SM?
" Teraz widzimy również, że niskie poziomy witaminy D mogą być związanym z ryzykiem nawrotu lub ataku u kogoś, u którego zdiagnozowano stwardnienie rozsiane, ponieważ witamina D odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, a nie tylko w zdrowiu kości ", wyjaśnia dr Heyman.
Badania wykazały, że poziomy witaminy D być niski u osób ze stwardnieniem rozsianym i może być szczególnie niski, gdy osoba ze stwardnieniem rozsianym ma nawrót. Liczne badania w toku próbują ustalić, czy witamina D może być skuteczną częścią leczenia stwardnienia rozsianego. "Suplementy witaminy D mogą spowolnić postęp SM u niektórych osób" - mówi dr Hwang.
Ze względu na złożony związek między witaminą D a stwardnieniem rozsianym ważne jest poznanie poziomu witaminy D. "Rutynowo sprawdzamy poziom witaminy D we krwi u wszystkich osób ze stwardnieniem rozsianym", mówi Mary Rensel, neurolog, neurolog, który specjalizuje się w stwardnieniu rozsianym w Cleveland Clinic w Ohio.
Dr. Heyman się zgadza. "Wierzę, że poziom witaminy D powinien być sprawdzony u osób ze stwardnieniem rozsianym" - mówi. "Wierzę również, że osoby, które mają pierwszego krewnego z SM powinny rozważyć suplementację witaminą D i badania krwi."
Wyzwanie ustalenia odpowiedniej dawki witaminy D
Chociaż eksperci zgadzają się na testowanie witaminy D, jury nadal nie wie, ile witaminy D należy przyjmować jako suplement. "Zazwyczaj rekomendujemy 2 000 jednostek międzynarodowych (IU) dziennie" - mówi dr Rensel.
Inne badanie w Neurology próbowało znaleźć najlepszy poziom suplementów witaminowych dla osób ze stwardnieniem rozsianym. Naukowcy podzielili 23 uczestników na dwie grupy, przy czym jedna grupa przyjmowała 1000 IU witaminy D dziennie, a druga grupa przyjmowała 7000 IU dziennie. W ciągu następnych sześciu miesięcy osoby przyjmujące większą dawkę witaminy D faktycznie miały więcej objawów SM. Inne badania wykazują jednak szeroką różnorodność wyników, a optymalna dawka do suplementacji witaminą D nadal nie jest jasna.
"Obecnie nie próbuję zwiększyć normalnego poziomu witaminy D dzięki suplementacji" - mówi Heyman. "Najlepsze badanie wykazujące efekt ochronny zastosowało" tylko "400 jm jako ograniczenie spożycia witaminy D. Możliwe korzyści stosowania wyższych dawek jako terapii MS [oprócz standardowych metod leczenia] zaczynają być badane w warunkach badawczych. " Zauważył jednak, że "za dużo witaminy D może zaszkodzić komukolwiek, a potencjalne korzyści immunologiczne dla osoby ze stwardnieniem rozsianym mogą w rzeczywistości być mniej, a nie więcej na bardzo wysokich poziomach."
Dolna linia na MS i witamina D
Eksperci stwardnienia rozsianego zgadzają się, że niski poziom witaminy D może być czynnikiem ryzyka i przyczynić się do przyczyn stwardnienia rozsianego.I jest także zgoda, że każdy z silną rodzinną historią stwardnienia rozsianego albo diagnozą stwardnienia rozsianego powinien unikać niedoboru witaminy D. Istnieje również. rosnące dowody sugerujące, że co najmniej odpowiednie poziomy witaminy D mogą pomóc w zapobieganiu objawom u osób cierpiących na tę chorobę, jednak dopóki nauka nie będzie w stanie określić, ile dodatkowej suplementacji witaminą D jest uzasadniona, najlepiej ściśle współpracować z lekarzem w celu ustalenia indywidualnych potrzeb .
