CZWARTEK, 8 marca 2012 r. - Diminutive aktorka Mila Kunis, 28 lat, rzuca szokujące 20 funtów, by zagrać w ubiegłym roku w baletnicę kradnącą sceny. film krytykowany przez krytyków Czarny łabędź . Teraz otwiera się na Harper's Bazaar o zmianach, które zmieniają się w po zatrzymaniu się kamer.
"Kiedy osiągnąłem 95 funtów, byłem , jak mały ceglany dom, ale skóra i kości "- mówi. "Kiedy ją odzyskałem, trafiło do zupełnie innych obszarów. Cała masa, która opuściła moją klatkę piersiową, trafiła do mojego biodra bocznego, mojego brzucha. "
Jej dziwaczny wzorzec przybierania na wadze po skrajnej stracie powinien służyć jako ostrzeżenie dla każdego, kto preferuje dietę awaryjną, lub kto chce zmusić ich ciało do niezdrowej wagi. Andrea N. Giancoli, dietetyczka i rzecznik prasowy Akademii Dietetyki i Nutrition, powiedziała MSNBC, że odzyskanie tłuszczu w funky miejscach nie jest niczym niezwykłym po drastycznych zmianach wagi
"Co często zdarza się przy skrajnej utracie wagi i kiedy schudniesz bardzo szybko tracisz tkankę mięśniową ", mówi. "Niestety, kiedy odzyskamy wagę, wraca ona jak tłuszcz".
Badania wielokrotnie sugerowały, że dieta yo-jo jest szkodliwa dla organizmu. Badanie przeprowadzone w Centrum Badań nad Rakiem Freda Hutchinsona w Seattle wykazało, że kobiety, które yo-yo często żyły - pięć lub więcej razy w ciągu 20 lat - miały niższy poziom komórek odpornościowych, które zwalczają wirusy i być może raka. A ponieważ diety awaryjne często powodują przyrost masy długoterminowo , wysiłki te mogą poważnie przerwać na inne sposoby. Badanie opublikowane w New England Journal of Medicine wykazało, że gdy ktoś nabrał nadwagi, hormony i metabolizm tej osoby walczą o utrzymanie tłuszczu, ponieważ organizm interpretuje niskokaloryczną dietę jako głód
Dodatkowo, jak przypomniał Giancoli MSNBC, jeśli spróbujesz szybko schudnąć, może to spowodować, że twój metabolizm przestanie krzyczeć.
"Zmniejsz ogień pieca twojego ciała", mówi. "Ale kiedy wrócisz do normalnego jedzenia, ten piec jest nadal obniżony do niskiego poziomu, dlatego łatwiej przytyjesz i zyskujesz go jako gruby, chyba że jesteś naprawdę pilny, aby nie przejadać się i nie ćwiczyć."
Jak dla Kunis jej dietetyczna dieta nadal służy jako ostrzeżenie: objawiła się E! Wiadomości w 2010 roku, że zajęło jej pięć miesięcy, aby zrzucić 20 funtów za swoją rolę w Czarnym łabędzie , a tylko pięć dni , aby ją odzyskać.
Więcej fitness, dieta i Wiadomości na temat odchudzania, follow @ weightloss na Twitterze od redakcji @EverydayHealth.
Prawa do zdjęcia: Adriana M. Barraza / WENN.com
