Zmęczenie jest częstym, wyniszczającym objawem raka wątroby. W niektórych przypadkach to zmęczenie wysyła pacjenta do lekarza w pierwszej kolejności. Innym razem pacjenci z nowotworem wątroby nie doświadczają ekstremalnego zmęczenia aż do tygodni po rozpoznaniu raka. Zmęczenie jest normalną częścią raka wątroby, ale nie musisz rezygnować z bycia zmęczonym przez cały czas. Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby poprawić swoją energię.
Pacjenci mogą odczuwać brak energii o każdej porze dnia, ale zwykle są zmęczeni niedługo po przebudzeniu, mówi Otis Brawley, MD, szef medyczny w American Cancer Society.
Cancer Liver: Fatigue Causes
Niektóre z przyczyn zmęczenia u pacjentów z rakiem wątroby są:
- Anemia. Guzy mogą rozprzestrzenić się na szpik kostny, powodując anemię (niski poziom czerwonych ciałek krwi liczyć). Nowotwory mogą także uwalniać toksyczne substancje, które zakłócają normalne funkcjonowanie komórek organizmu.
- Leczenie i leczenie raka. Zmęczenie jest częstym skutkiem ubocznym powszechnych metod leczenia raka (chemioterapia, radioterapia, chirurgia), w tym raka wątroby .
- Stres. Diagnoza raka wątroby może wywoływać stres emocjonalny, który z kolei może powodować zmiany chemiczne w organizmie, które są niezdrowe i powodują zmęczenie.
Rak wątroby: łagodzenie zmęczenia
naprawdę nie jest dobrym leczeniem dla zmęczenia, które ludzie mają z rakiem wątroby "- mówi dr Brawley. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby podnieść poziom energii.
- Zobacz, co jesz. Po pierwsze, "unikaj wszelkich pokarmów i narkotyków, które gromadzą się w ciele, których wątroba nie jest w stanie oczyścić", Brawley mówi. Ponadto, powinieneś wybrać pokarmy, które zapewniają najlepszą możliwą dietę podczas leczenia raka wątroby - mówi Russell Mark Reisner, lekarz chirurg onkolog w ośrodkach leczenia raka w Ameryce w Filadelfii. Zarejestrowany dietetyk może pomóc w opracowaniu planu posiłków odpowiadającego twoim potrzebom.
- Weź suplementy. Suplementy witaminowe i mineralne mogą zapewnić wzrost, jeśli twój rak wątroby wyczerpał organizm z ważnych składników odżywczych. Pośród tych, których możesz potrzebować: beta-karoten, kwas eikozapentaenowy (EPA), selen oraz witaminy C i E. Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów diety skonsultuj się z lekarzem o swoich potrzebach.
- Bądź aktywny. "Wiemy że bezczynność u osoby, która ma raka lub go nie ma, może prowadzić do złego samopoczucia i zmęczenia "- mówi dr Reisner. "W [naszym szpitalu] mamy program" Ruch na rzecz życia ", w którym pacjenci mogą uczyć się ćwiczeń poprawiających napięcie mięśniowe i siłę, a to zmniejsza zmęczenie do pewnego stopnia." Ćwiczenia są bardzo odpowiednie do umiejętności pacjenta, mówi. "Oczywiście, nie chcemy, aby nasi pacjenci trenowali maraton", dodaje Reisner.
- Utrzymujcie ducha. Stan psychiczny pacjenta z chorobą nowotworową może przyczynić się do ogólnego złego samopoczucia i zmęczenia, mówi Reisner . Właśnie dlatego "mamy specjalistów od ciała umysłu, aby ocenić naszych pacjentów i wdrożyć leczenie - czasami farmakologiczne, a czasem dyskusje, które mogą pomóc złagodzić ich obawy i lęki" - mówi. Rozpoznanie raka może być przytłaczające, a znalezienie wsparcia od członków rodziny i specjalistów może pomóc wyeliminować obawy, które nasilają zmęczenie. Niektórzy pacjenci mogą również czerpać korzyści z przemawiania do duchowego przywódcy, takiego jak minister, kapłan lub rabin.
- Relaksuj i medytuj. Relaksacja może mieć wpływ na stan zapalny, który powoduje twoje zmęczenie, mówi Heather Zwickey, Doktor, dyrektor Instytutu Badawczego Helfgott w Portland, w Ore. Naucz się technik relaksacyjnych, takich jak medytacja. "Nie musisz wychodzić i dołączyć do aszramu", mówi. "Są taśmy i płyty CD, niektóre zaprojektowane specjalnie dla pacjentów z rakiem, które przeprowadzą cię przez kolejne etapy w zaciszu własnego domu." Zaledwie 20 minut dziennie w medytacji może znacznie pomóc zmniejszyć zmęczenie, Zwickey mówi.
Pamiętaj, Zwickey mówi, że twoje zmęczenie jest normalne. Twoje ciało chce wykorzystać całą swoją energię do walki z rakiem wątroby, mówi. Walcz z przytłaczającym uczuciem zmęczenia z pozytywnym nastawieniem, zdrową dietą i relaksem.
