Związek między nietrzymaniem moczu a depresją - Centrum nietrzymania moczu -

Dla kobiet, często zaczyna się po porodzie - mały "wypadek", gdy nowa mama najmniej tego spodziewa się. To się nazywa nietrzymanie moczu, niezdolność do trzymania moczu, dopóki nie dojdziesz do łazienki. Badanie po badaniu pokazuje, że problemy z pęcherzem wpływają nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także na zaburzenia emocjonalne.

W kanadyjskim badaniu kobiet z nietrzymaniem moczu więcej niż 15 procent doświadczyło dużej depresji w poprzednim roku - 30 procent kobiety w wieku od 18 do 44 lat - w porównaniu z 9 procentami kobiet bez inkontynencji

Ale nie dotyczy to tylko kobiet. Chociaż liczba jest znacznie mniejsza, około 5 procent mężczyzn również doświadcza stanu, zazwyczaj z powodu powiększenia prostaty lub łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (BPH). Podobnie jak u kobiet, depresja jest jednym z wielu czynników związanych z umiarkowanym lub ciężkim nietrzymaniem moczu, jedno badanie ponad 5 000 mężczyzn zostało znalezione, chociaż potrzeba więcej badań, aby lepiej zrozumieć to powiązanie i jak depresja może prowadzić do nietrzymania moczu.

Co jest ważne dla zdrowia fizycznego i emocjonalnego jest zrozumienie, jak te warunki mogą wpływać na ciebie. "Zarówno nietrzymanie moczu, jak i depresja mają wykładniczy wpływ na jakość życia" - mówi Simone Vigod, MD, autorka kanadyjskiego badania oraz psychiatra, klinicysta i badacz w szpitalu i instytucie badawczym Women's College Hospital na Uniwersytecie w Toronto. "Oba mają bardzo znaczący wpływ na relacje interpersonalne i na zdolność do funkcjonowania w życiu codziennym. Oboje muszą być traktowani poważnie. "

Problemy z pęcherzem i zdrowie emocjonalne: Zawstydzenie i cisza

Osiem lat temu, Cherie E. obudziła się ze snu, myśląc, że jest w łazience. "Ale nie byłem", mówi 53-letni mieszkaniec z Florydy. W tamtym czasie była ratownikiem z dużym stresem w swoim życiu. Przypisała jej "wypadek". Zmieniła karierę i nie miała więcej problemów z pęcherzem przez następne cztery lata. Potem, niespodziewanie, zdarzyło się to znowu podczas snu.

Te wypadki nie zdarzają się często, mówi Cherie, co trzy lub cztery miesiące i zawsze, gdy śpi. Ale ciągle ją to lęka. "Mój mąż jest w tym dobry - nie przeszkadza mu", mówi. "To ja. Nie chcę, żeby wiedział, kiedy to się stanie. Nie chcę, żeby to miało wpływ na nasz związek, więc jestem w tajemnicy. "Ponieważ jest to przypadkowy, stosunkowo nieczęsty problem, nie chce przyjmować leków na nietrzymanie moczu. "Po prostu to znosiłem" - mówi Cherie. "Staram się zachować pozytywne nastawienie" - ale dodaje też: "to upokarzające."

"Emocjonujące żniwo jest ogromne", mówi Michelle Lyons, PT, koordynator ds. Zdrowia kobiet w Access Rehabilitation Centers w Waterbury, Connecticut. "Kobiety są zakłopotane i będą nosić tylko ciemne spodnie lub spódnice, więc nie widać mokrych łat. Martwią się zapachami. Stają się coraz bardziej samotni, co tylko zwiększa lęk i depresję. Może to być również katastrofalne z punktu widzenia funkcji seksualnej, ponieważ martwią się o wyciek podczas stosunku. "

Problemy z pęcherzem i zdrowie emocjonalne: po porodzie

Nie tylko nietrzymanie moczu przynosi straty, mówi Anthony Visco, lekarz naczelny urogynecologii w Duke University School of Medicine w Durham, NC "Wypadanie narządów miednicy i nietrzymanie stolca mogą również powodować niepotrzebne cierpienie." Takie stany mogą być spowodowane uszkodzeniem podczas porodu, a kobiety, które mają wiele porodów pochwowych są szczególnie zagrożony. Plus, nietrzymanie moczu to nowe matki prawie podwajają ryzyko depresji poporodowej, badanie opublikowane w International Journal for Obstetrics and Gynecology znaleziono

"Kobiety często cierpią przez lata z błędnym przekonaniem, że nic nie może być zrobione lub że wszystkie operacje lub zabiegi są nieskuteczne" - mówi dr Visco. "To naprawdę wstyd, że niektóre kobiety wciąż w to wierzą. Dysponujemy minimalnie inwazyjnymi opcjami chirurgicznymi i niechirurgicznymi, które mogą skutecznie leczyć te trudne, ale częste problemy. "

Problemy z pęcherzem i zdrowie emocjonalne: Mężczyźni i nietrzymanie moczu

Kiedy mężczyźni zaczynają mieć problemy z dostaniem się do łazienki na czas, oni też stać się bardziej odosobnionym. "Ale są zbyt dumni, aby o tym mówić" - mówi Michael Ferrandino, doktor medycyny, asystent profesora chirurgii w oddziale urologii w Duke.

Mężczyźni, którzy mają operację raka prostaty, mogą cierpieć na nietrzymanie wysiłkowe, wyciek kichnięcie, śmiech lub kaszel. "Ci mężczyźni mają do czynienia z tym całkiem dobrze, zwłaszcza jeśli dobrze sobie radzą z punktu widzenia raka" - mówi dr Ferrandino. "Wszystko zależy od osobowości - widziałem mężczyzn całkowicie niepełnosprawnych z bardzo niewielkimi nietrzymaniem moczu i mężczyzn, którzy po operacji raka mają ogromne zapotrzebowanie na pieluchy i są w porządku z tym."

Odnoszenie się do inkontynencji i Depresja

Połóż kres zażenowaniu i depresji, które odczuwasz, reagując zarówno na emocje, jak i na problemy z pęcherzem:

• Skorzystaj z pomocy lekarskiej na problemy z pęcherzem i na depresję. Jeśli masz problem z pęcherzem, porozmawiaj z urologiem, mówi Ferrandino. "Mamy doskonałe metody leczenia problemów związanych z nietrzymaniem moczu, jeśli przeszkadza ci to, wpływając na codzienne życie, sprawiając, że jesteś nieszczęśliwy, rozmawiasz o tym."

  Po rozpoczęciu leczenia nietrzymania moczu i rozwiązaniu problemu depresja może się podnieść. "Widzimy zmiany, emocjonalnie i fizycznie, ponieważ te kobiety zaczynają odzyskiwać swoje życie", wyjaśnia Lyons.

  Ale możesz potrzebować czegoś więcej niż tylko rozwiązania problemu nietrzymania moczu, mówi dr Vigod. Musisz zaufać swojemu lekarzowi i mieć pewność, że twój urolog rozumie wszystkie aspekty tego, przez co przechodzisz. "Ważne jest, aby urologowie osobno patrzyli na poważną depresję" - wyjaśnia. "Mogą oni potrzebować skierowania swoich pacjentów do psychologa lub psychiatry, a także do leczenia problemów związanych z nietrzymaniem."
• Schudnij, jeśli nosisz zbędne kilogramy. Otyłość jest główną przyczyną wysiłkowego nietrzymania moczu, w tym utrata wsparcia mięśni. Utrata masy ciała może znacznie poprawić problemy z pęcherzem zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Zmień też dietę, aby zmniejszyć problemy z pęcherzem, zmniejszając działanie drażniących, takich jak kofeina, alkohol i sztuczne słodziki. Pij dużo wody i spożywaj dietę bogatą w błonnik, która pomaga w zaparciach. Chociaż zdrowa dieta i ćwiczenia mogą podnieść nastrój i są częścią leczenia depresji, nie będą wystarczające w leczeniu depresji klinicznej. Upewnij się, że widzisz specjalistę, który dostał leczenie depresji, którego potrzebujesz.
• Użyj dyscyplin ćwiczeń, które pomagają w depresji i nietrzymaniu moczu. Fizjoterapeuta przeszkolony w zakresie urologii może badać problemy z plecami lub biodrem, które mogą powodować lub nasilać problem z nietrzymaniem moczu. Następnie terapeuta może przepisać ćwiczenia mięśni dna miednicy, w tym Kegels, aby wzmocnić lub rozluźnić mięśnie, które kontrolują problemy z pęcherzem, a także ćwiczenia oddechowe, joga lub pilates, praktyki radzenia sobie ze stresem i porady dotyczące postawy, które mogą również zapewnić kontrolę i zwiększyć nastrój , zaleta wielu rodzajów ćwiczeń. "Stały stres może utrwalać objawy depresji" - mówi Vigod. "Uwaga na redukcję stresu i techniki radzenia sobie ze stresem mogą być częścią leczenia depresji."
• Spróbuj terapii biofeedback. Jeśli masz problemy z Kegels, terapia biofeedback może pomóc Ci "dostroić się" do mięśni miednicy i nauczyć się kontrolować je. Biofeedback pomógł zarówno mężczyznom, jak i kobietom w nietrzymaniu moczu. Odnowione poczucie kontroli może pomóc złagodzić stres i objawy depresji.
• Weź odpowiednie leki. Leki przeciwdepresyjne mogą pomóc w niektórych rodzajach nietrzymania moczu i depresji. Zarówno nagłe jak i nietrzymanie wysiłkowe są dotknięte przez centralny układ nerwowy. Tricyclic leki przeciwdepresyjne są czasami przepisywane w celu regulacji szlaków neuroprzekaźników zaangażowanych w oddawanie moczu. Inhibitory wychwytu zwrotnego noradrenaliny serotoniny (SNRI) to inny rodzaj środka przeciwdepresyjnego, który działa z tymi neuroprzekaźnikami i może pomóc w zapobieganiu inkontynencji.
• Używaj produktów do inkontynencji. Możesz zmagać się z zażenowaniem z powodu używania wkładek do inkontynencji, dopóki nie zaczną obowiązywać inne długoterminowe środki, ale zażenowanie jest mniejsze niż w przypadku wypadku. Nie zawsze martwienie się przeciekiem może również zwiększyć Twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości. Istnieją dziesiątki wyborów, niektóre przeznaczone tylko dla mężczyzn, dzięki czemu można uzyskać najbardziej bezpieczne dopasowanie. I aby chronić zdrowie skóry, często się zmieniaj.