Spisu treści:
KLUCZOWE TAKEAWAYS
Ekspozycja na niewielkie ilości biernego palenia może obciążyć serce i uszkodzić naczynia krwionośne .
Jeśli mieszkasz lub pracujesz wokół palaczy, będziesz potrzebował bardziej agresywnego leczenia, aby zapobiec chorobom serca.
Dobrze wiadomo, że kiedy palisz - lub wdychasz czyjś dym - zwiększasz ryzyko zachorowania na raka płuc. Ale wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że bierne palenie z papierosów może również poważnie uszkodzić twoje serce.
Jeden z czterech Amerykanów umrze z powodu chorób serca, zgodnie z Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) choroba nr 1 w Stanach Zjednoczonych, dla mężczyzn i kobiet.
Mając to na uwadze, zastanów się, że używanie tytoniu jest najlepszą możliwą do uniknięcia przyczyną śmierci wśród Amerykanów, mówi CDC. To prawda, czy palisz, czy jesteś narażony na bierne palenie, ponieważ żyjesz lub pracujesz z palaczami - mówi R. William Vandivier, lekarz medycyny, pulmonolog z University of Colorado Hospital w Aurora. "Nie ma bezpiecznego poziomu dymu papierosowego, nawet jeśli jest on używany z drugiej ręki", mówi.
"Nie ma nic dobrego, co się dzieje, gdy jesteś w towarzystwie palaczy" - mówi Prediman K. Shah, dyrektor Centrum Profilaktyki i Leczenia Atherosclerosis oraz Centrum Badań nad Miażdżycą Oppenheimera w Cedars-Sinai Medical Center w Los Angeles.
Według CDC narażenie na dym tytoniowy zwiększa ryzyko chorób serca o 25 do 30 procent.
Bierne działanie dymu na serce
Kiedy toksyny w dymie dostaną się do twojego systemu, uszkadzają podszewkę twoich naczyń krwionośnych, mówi Suzanne Steinbaum, DO, kardiolog w Lenox Hill Hospital and Vascular Institute of New York. Uszkodzenie umożliwia odkładanie się płytki nazębnej wzdłuż ścian naczynia. Twoje naczynia krwionośne stają się wąskie i sztywne, a krew nie może prawidłowo płynąć.
Ekspozycja na dym tytoniowy zwiększa ryzyko dla chorób serca u osób niepalących o 25 do 30 procent.Ćwierkać
Może to prowadzić do zawału serca , zgodnie z National Heart, Lung and Blood Institute. Płytka może oderwać się i zablokować dopływ krwi do mózgu, co może spowodować udar - mówi organizacja. Innym niebezpieczeństwem związanym z płytką nazębną jest to, że może ona również gromadzić się w naczyniach przenoszących krew do kończyn, prowadząc do choroby tętnic obwodowych, która może powodować ból i drętwienie. A kiedy twoje serce pracuje ciężej, aby dostarczyć krew do twojego ciała, wzrasta ciśnienie krwi.
Dym może również wpływać na twój cholesterol. CDC mówi, że dym może podnieść twoje triglicerydy, rodzaj tłuszczu we krwi, obniżając twój dobry cholesterol (HDL). Kiedy lekarze oceniają pacjentów z chorobami serca, muszą przyjrzeć się wszystkim czynnikom ryzyka, a poziom cholesterolu i cholesterolu jest wysoki - mówi dr Steinbaum.
Nancy Ann Rigotti, dyrektorka Centrum Badań i Leczenia Tytoniu w Massachusetts General Hospital zwraca uwagę na inne niebezpieczeństwo: gdy papieros pali się, wytwarza tlenek węgla (CO). Czerwone krwinki absorbują CO znacznie szybciej niż absorbują tlen. W rezultacie CO wiąże się z komórkami krwi przeznaczonymi do przenoszenia tlenu, a twoje serce musi ciężko pracować, aby wykonać swoją pracę.
Właściwie, każdy dym tytoniowy jest zbyt duży, mówi Rigotti, ponieważ "to nie wymaga dużo narażenia na działanie we krwi. "
ZWIĄZANE: Jeśli nie odłożysz, twoje serce traci
Mów o dymie z drugiej ręki
Większość lekarzy rutynowo pyta pacjentów, czy palą. Ale nie zawsze pytają, czy ich pacjenci mieszkają lub pracują wokół palaczy. Dr Rigotti i jego koleżanka Sandra J. Japuntich potwierdzili to badaniem. Pytali pacjentów hospitalizowanych z powodu chorób serca: Czy zapytano Cię, czy byłeś w pobliżu palaczy? Mniej niż 18 procent odpowiedziało, że tak. Wyniki badań zostały opublikowane w JAMA Internal Medicine w listopadzie 2014 r.
Jeśli mieszkasz z palaczem lub pracujesz z palaczami, powinieneś poinformować swojego kardiologa z góry, nawet jeśli nie jesteś pytany, mówi Steinbaum. Twój kardiolog przyjrzy się wszystkim twoim czynnikom ryzyka chorób serca, mówi. A jeśli spędzasz czas wokół palaczy i masz inne czynniki ryzyka, lekarz może chcieć cię potraktować bardziej agresywnie.
Jak mówi dr Vandivier: "Jeśli powiesz swoim lekarzom, mogą one być dla ciebie bardziej pomocne."
Chroń się przed biernym paleniem
Poinformuj swojego lekarza, jeśli mieszkasz lub pracujesz z palaczami i zastanów się, co należy zrobić, aby ograniczyć ekspozycję na dym:
- Zapytaj tych, którzy palą w domu lub pracują, aby wyjść na zewnątrz. Jeśli twoi koledzy udzielą ci mniej czasu na ten temat, Vandivier mówi:
- Jeśli mieszkasz w budynku z wieloma budynkami, Rigotti sugeruje rozmowę z twoim właścicielem o zakazie palenia w całym domu, dym może unosić się z jednego mieszkania do drugiego.
- Nie pozwól nikomu palić w samochodzie, a samochód jest przestrzenią zamkniętą, która pogarsza ekspozycję, mówi Vandivier.
- Unikaj barów i restauracji, w których dozwolone jest palenie, i innych miejsc, w których możesz napotkać dym, Sugeruje Vandivier.
- Jeśli ktoś zapala się blisko ciebie, Steinbaum mówi, żeby poprosił osobę o odejście - i odejść, jeśli dana osoba nie.
