Spisu treści:
- Dowody na chorobę serca związaną z zanieczyszczeniem
- Kto jest zagrożony zanieczyszczeniem powietrza?
- Jak uniknąć zanieczyszczenia powietrza, które może uszkodzić twoje serce
NAJWAŻNIEJSZE
Każdy może być podatny na problemy z sercem związane z zanieczyszczeniami.
Im brudniejsze powietrze, tym szybciej tętnice zostają zablokowane.
Unikaj miejsc o dużym natężeniu ruchu, szczególnie w godzinach szczytu.
Życie na obszarach dotkniętych ciężkim smogiem i zanieczyszczeniem powietrza stwarza większe ryzyko chorób płuc, takich jak astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc, i rak płuc. Ale jeśli chodzi o zanieczyszczenie powietrza, powinieneś także martwić się o swoje zdrowie serca.
Badania opublikowane we wrześniu 2015 r. W środowiskowych perspektywach zdrowia pokazują, że narażenie na wyższe poziomy zanieczyszczenia powietrza w ciągu ośmiu lat zwiększyło ryzyko na śmierć, a konkretnie na śmierć z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy pobrali swoje dane z dokumentacji medycznej ponad 500 000 osób z badania American Association of Retired Persons (AARP).
Jeszcze przed tym studium, wiele dowodów naukowych sugerowało, że zanieczyszczenie powietrza i choroby serca są ze sobą powiązane. Zanieczyszczenia znajdujące się w powietrzu mogą powodować pękanie blaszki miażdżycowej w naczyniu krwionośnym danej osoby, co może prowadzić do zawału serca i udaru mózgu, zauważa American Heart Association (AHA). Ponadto zanieczyszczenie powietrza może spowodować śmierć z powodu ataków serca nie tylko w dniu, w którym zanieczyszczenie jest wyjątkowo wysokie, ale także wiele miesięcy później.
Dowody na chorobę serca związaną z zanieczyszczeniem
Badanie z 2013 r. Opublikowane w badaniu PLOS Medycyna wykazała, że stężenia substancji w powietrzu były związane ze stwardnieniem tętnic. Im brudniejsze powietrze, tym bardziej zagęszczone tętnice szyjne ludzi, stan zwany miażdżycą.
Przegląd badań opublikowanych w European Heart Journal z 2014 roku wykazał, że narażenie na zanieczyszczenie było związane z niewydolnością serca, zaburzeniami rytmu serca i serca, udarem mózgu, żyłami zakrzepy z zatorami (skrzepy krwi) i miażdżyca, a także zapalenie, które może uszkodzić serce. "Obfitość dowodów wskazuje, że zanieczyszczenie powietrza zwiększa ryzyko chorób serca i związanej z tym śmierci" - mówi autor publikacji, Robert Storey, BM, DM, kardiolog i profesor na wydziale chorób sercowo-naczyniowych na Uniwersytecie w Sheffield w Anglii.
Enesta Jones, rzeczniczka amerykańskiej Agencji Ochrony Środowiska (EPA) w Waszyngtonie, mówi, że jej agencja również widziała związek. Dysponują wystarczającymi dowodami naukowymi, aby stwierdzić, że zanieczyszczenie powietrza może spowodować przedwczesną śmierć i szkodliwy wpływ na układ sercowo-naczyniowy, które wchodzą w zakres szeroko pojętej choroby serca, mówi
Kto jest zagrożony zanieczyszczeniem powietrza?
Dr. Piętro mówi, że zanieczyszczenie powietrza wydaje się być czynnikiem ryzyka chorób serca u wszystkich. "Ale im więcej czynników ryzyka ma człowiek, tym większe ryzyko choroby niedokrwiennej serca spowodowane jest zanieczyszczeniem", wyjaśnia Piętro, wcześniejsze choroby i starszy wiek zwiększają ryzyko.
John Day, lekarz medycyny, elektrofizjolog i dyrektor Heart Rhythm Services w Intermountain Medical Center w Murray, Utah, mówi, że on i jego koledzy widzieli wpływ zanieczyszczeń na serce w jego szpitalu.
"Kilka tygodni w roku, od końca grudnia do początku lutego, kiedy System wysokiego ciśnienia zatrzymuje system niskiego ciśnienia, a jakość powietrza w obszarze Salt Lake City jest niezdrowa, obserwujemy wzrost liczby hospitalizacji z powodu zawałów serca, niewydolności serca i innych chorób serca "- mówi dr Day.
Dzień dodaje, że chociaż osoby starsze i osoby z rozpoznaną chorobą serca mogą odczuwać pogorszenie swojej kondycji w dni, w których zanieczyszczenie powietrza jest wysokie, wszyscy są podatni. Problem, tłumaczy, jest taki, że zanieczyszczenia powodują przewlekłe zapalenie o niskim stopniu złośliwości , co może prowadzić do problemów sercowo-naczyniowych.
Według AHA cząstki zanieczyszczeń pochodzące ze spalania paliw kopalnych są niewielkie - mniej niż 2,5 mikrona - ale są śmiertelne. Ponieważ cząstki są tak małe, mogą z łatwością dostać się do ludzkiego ciała. Te cząsteczki podrażniają naczynia krwionośne wokół serca, a wraz z upływem czasu przyspieszają proces chorobowy w tętnicach.
ZWIĄZANE: Czy BPA jest złe dla twojego serca?
Jak uniknąć zanieczyszczenia powietrza, które może uszkodzić twoje serce
Zanieczyszczenie powietrza jest dla niektórych możliwym do zmienienia czynnikiem ryzyka chorób serca. Możesz zmniejszyć swoje ryzyko poprzez zmniejszenie ekspozycji, mówi Storey. Postępuj zgodnie z tymi zaleceniami, aby chronić swoje serce:
- Aby zmniejszyć zanieczyszczenie, za które jesteś odpowiedzialny, jechaj mniej.
- Spaceruj, jeździj rowerem lub korzystaj z transportu publicznego, aby dotrzeć do celu.
- Podczas spaceru lub jazdy rowerem, unikaj dróg i ulic o dużym natężeniu ruchu, zwłaszcza w godzinach szczytu.
- Wybierz bieg w parku, a nie na ulicach miasta.
- Jeśli musisz biegać tam, gdzie jest ruch uliczny, unikaj szczytowego natężenia ruchu.
- Zainstaluj Filtry powietrza HEPA i oczyszczacze powietrza w systemie wentylacji w domu, aby powietrze w pomieszczeniu było zdrowsze.
Jones zachęca ludzi cierpiących na choroby serca do sprawdzania dziennego indeksu jakości powietrza (AQI) EPA, aby zaplanować aktywność na świeżym powietrzu. AQI to narzędzie oznaczone kolorami, które wskazuje, jak czyste i zanieczyszczone jest powietrze w Twojej lokalizacji. Narzędzie opisuje również kroki, które należy podjąć, aby zmniejszyć codzienne narażenie na zanieczyszczenia.
