Kiedy 60-letnia Jan Pine została zdiagnozowana z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP) ponad dekadę temu, nie martwiła się. Alhough Pine była palaczką od 12 roku życia i często nie doświadczała typowych objawów POChP, takich jak świszczący oddech, zmęczenie i przewlekły kaszel. Więc nadal żyła dokładnie tak, jak przed diagnozą.
"Nie złapałem tchu" - wspomina Pine, mieszkająca w Woodbury w New Jersey. "Nadal paliłem. Dali mi inhalator i użyłem go, zanim poszedłem ćwiczyć trzy noce w tygodniu. "
Ale w 2012 roku Pine wylądowała w szpitalu po komplikacjach po bronchoskopii, zabiegu ambulatoryjnym, aby zajrzeć do jej dróg oddechowych . To wtedy musiała zmierzyć się z rzeczywistością jej stanu - i myślami, że mogła przynieść POChP na siebie.
Radzenie sobie z poczuciem winy
Ludzie często czują się winni po otrzymaniu diagnozy POChP , mówi Anil Singh, MD, dyrektor Instytutu Breathing Disorders w Allegheny General Hospital w Pittsburghu. To dlatego, że według American Lung Association palenie jest odpowiedzialne za około 80 procent zgonów związanych z POChP. Ludzie często odczuwają głębokie żale, kiedy zdają sobie sprawę, że oświetlenie zagraża ich zdrowiu.
"Myślę, że to trochę różni się od, powiedzmy, choroby serca, ponieważ niektórzy ludzie mają w tym genetyczny składnik" - mówi dr Singh. "Z drugiej strony, palenie ma tendencję do bycia bardziej samozatrudnionym".
Związek może nawet ulec zmianie po diagnozie POChP, mówi Singh. Rodzina i przyjaciele mogą być źli na swoich ukochanych. Staje się to szczególnie problematyczne, mówi, kiedy ta osoba ma problem z rzuceniem palenia.
"Zazwyczaj, gdy zobaczysz napięcie," mówi Singh. "Oni myślą:" Nie mogę uwierzyć, że to robisz. - musisz przestać. "
Pine mówi, że jej przyjaciele i rodzina byli pomocni - opróżnili nawet swój dom z popielniczek i papierosów, gdy była w szpitalu, ale nie mogła uciec od uczuć, które, gdyby nigdy Wędzonki nie rozwinęłyby problemów płucnych, u Pine zdiagnozowano też zwłóknienie płuc, stan, w którym płuca są bliznowacone, co utrudnia oddychanie.
Znalezienie wsparcia emocjonalnego i praktycznego
Ludzie z POChP którzy walczą z poczuciem winy, szczególnie ci, którzy są starsi, powinni pamiętać, że palenie nie było uważane za szkodliwe aż do połowy lat sześćdziesiątych, mówi Singh, naprawianie uczuć wstydu lub poczucia winy nie pomoże ci iść naprzód. kto chciałby dodatkowej pomocy, może odszukać grupy wsparcia POChP, a nawet ich pomóc al. pracowników służby zdrowia, którzy mogą pomóc im w radzeniu sobie z pojawiającą się depresją lub lękiem. Rehabilitacja płucna, która pomaga ludziom z POChP poprawić ich funkcjonowanie płuc, może również pomóc w poprawie stanu emocjonalnego, jak również fizycznego samopoczucia, zauważa.
"To jest bardzo ważne dla ludzi, aby wyjść i ćwiczyć razem z innymi z POChP - mówi Singh - mają poczucie przynależności i zaczynają się czuć: "OK, to się stało, paliliśmy, ruszmy dalej."
Rzeczywiście, rehabilitacja płuc była głównym czynnikiem pomagającym Pine produkować bardziej produktywnie z jej emocjami POChP. Aktywność sesji pobudziła ją i spotkała innych, którzy nie pozwolili, aby ich POChP powstrzymało ich od prowadzenia pełnego, interesującego życia.
"Skończyło się na dużej rodzinie ludzi, którzy tam byli, "Pine mówi. "Zdałem sobie sprawę, że możesz żyć z tlenem i nadal mieć życie - i możesz ćwiczyć."
Pine tak bardzo cieszyła się sesjami rehabilitacyjnymi, że kontynuowała ćwiczenia po zakończeniu programu rehabilitacji płucnej. mówi, że przez sześć dni w tygodniu wykonuje ćwiczenia cardio i siłowe, włączając w to swoją przenośną maszynę tlenową.
"Początkowo byłem trochę przestraszony, ale spotkałem tam najwspanialszych ludzi na świecie" - mówi Pine . "A ćwiczenie sprawia, że czujesz się tak dobrze."
Patrząc w przyszłość
Obecnie Pine ma pozytywne nastawienie do radzenia sobie z POChP. Zamiast poczuć się winnym, zaakceptowała, że nic nie może zrobić, by zmienić przeszłość.
"Każdy może usiąść i urządzić imprezę litości, ale jeśli to zrobisz, sprowadzasz się na dół i sprowadzasz ludzi wokół ciebie "- mówi -" Tak właśnie jest. Nie mogę tego zmienić, więc posuwasz się naprzód w pozytywny sposób i radzisz sobie z kartami, z którymi miałeś do czynienia z uśmiechem na twarzy! "
