Według National Golf Foundation ponad 28 milionów Amerykanów uwielbia uderzać w pole golfowe. Ale po dniu spędzonym na zielonym, niektórzy mogą się zastanawiać, czy linki się odsuwają. Sanj Kakar, lekarz specjalizujący się w chirurgii ortopedycznej w Mayo Clinic, twierdzi, że ból ręki i nadgarstka są dość powszechne wśród golfistów, dotykając 10 procent amatorów i 20 procent profesjonalnych golfistów. Ból jest spowodowany czynnikami takimi jak nadużywanie, słaba mechanika i uraz na trasie, co może skutkować naciągniętymi ścięgnami lub nawet złamaniami.
Aby uniknąć obrażeń, dr Kakar zaleca rozciąganie przed rozpoczęciem gry i profesjonalne lekcje w celu ustalenia solidnej mechaniki . Jeśli dzień golfa nadal powoduje uciążliwy ból i sztywność, sugeruje odpoczynek i lód dla obolałego stawu, aby zmniejszyć obrzęk, a następnie ogrzeje się kilka dni później, aby zmniejszyć sztywność. Wreszcie, ulepszanie klubów może być bardzo pomocne. Pasy z oparciem mogą zmniejszyć wibracje uderzenia, a pałki z grubszymi uchwytami zmniejszają napięcie z nadmiernego chwytu.
Czy kiedykolwiek doznałeś urazu golfa? Jak to potraktowałeś? Podziel się swoją historią w komentarzach poniżej.
