Spisu treści:
Kluczowe dania na wynos
- Ludzie z zaburzeniami gromadzenia zapasów potrzebują różnych strategii, aby odnieść sukces.
- Eksperci twierdzą, że Przymusowe oczyszczanie jest najgorszym podejściem, jakie mogą przyjąć dobrzy przyjaciele i rodzina.
- Dzięki cierpliwości, czasowi i praktyce, ludzie z gromadzącą się chorobą mogą przezwyciężyć strach przed puszczeniem mienia.
Prawie wszyscy uwielbiają zbierać coś. Ale gdy kolekcje, cenione lub nie, stają się nieprzebytymi stosami rzeczy, ta osoba może być prawdziwym skarbcem.
Po prostu zapytaj Lee Shuera. Minęło prawie dziesięć lat walki z gromadzącym się zaburzeniem, zachowania, którego doświadczył do pewnego stopnia od dzieciństwa, zanim jego żona w końcu poczuła się komfortowo w swoim domu. Ale Shuer walczył, stojąc w obliczu emocjonalnych i logistycznych wyzwań związanych z kopaniem.
Zaburzenie gromadzenia to stan, w którym ludziom trudno jest pozbyć się dóbr, nawet tych, które wydają się mieć bardzo małą wartość. Ludzie z zaburzeniami gromadzenia się wykraczają poza to, co uważano za zbieranie, często zbierając tak wiele przedmiotów, że obszary ich przestrzeni życiowej nie mogą być wykorzystane. Wynik? Stres, konflikty, a nawet niebezpieczne warunki życia.
Zaburzenie gromadzenia było wcześniej uważane za jeden z aspektów zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (OCD), ale w 2013 roku zostało przeklasyfikowane jako odrębny stan wymagający innych terapii niż w przypadku OCD.
Ścieżka od zbierania do gromadzenia
Dla Shuera, 39, mieszkaniec Easthampton, Massachusetts, zachowania związane z gromadzeniem pieniędzy sięgają czasów dzieciństwa, ale dopóki nie był on sam, ograniczały go budżety. Następnie, około 2000 roku, zaczął zbierać. "Zaczęło się od gier wideo w stylu vintage, dzieł sztuki, instrumentów muzycznych i rzeczy, o których myślałem, że moi współlokatorzy mogą być przyjaciółmi, kiedy przybędą", powiedział.
Ta strategia działała aż jego mieszkanie było tak pełne, że unikał mieć przyjaciół.
Nadal gromadził, widząc możliwości społeczne i finansowe we wszystkich rzeczach, które znalazł. Współlokatorzy grozili, że rzucają jego rzeczy do krawężnika, gdy stanie się przytłaczająca.
"To interwencja w realnym świecie," Ale eksperci twierdzą, że wymuszone oczyszczenie jest najgorszym podejściem, jakie mogą przyjąć dobrzy przyjaciele i rodzina, dla wielu osób z zaburzeniami gromadzenia zapasów może to doprowadzić do poważnej traumy emocjonalnej i wycofania społecznego.
Zamiast tego, Shuer zrobił kompromisy, czyszczenie korytarzy i wspólnej przestrzeni poprzez wrzucanie rzeczy do szaf. "Nieuchronnie rzecz, której potrzebowałem, znajdowałaby się na samym dole szafy, i wszystko to wypadałoby", wspomina.
I znów zaczął się cykl : nabycie, bałagan, groźby i współpraca mpromises.
"Trudności z odrzucaniem przedmiotów są cechą charakterystyczną tego zaburzenia", zauważył ekspert ds. zaburzeń gromadzenia danych Gail Steketee, doktor, dziekan i profesor w Boston School of Social Work oraz współautor książki "Stuff: Compulsive Hoarding and the Meaning" Rzeczy. "
" Nie byłem szczęśliwy. Czułem się bardzo mały w naszym życiu "z powodu zaburzeń mego męża.Becca, Shuer Tweet
Shuer nie był nawet gotowy, aby zmienić, kiedy poślubił swoją żonę, Becca, i przeniósł wszystko do ich własnego domu." Nie zdawała sobie sprawy, że to wszystko jest moje - powiedział. Po roku małżeństwa, jak powiedziała Becca, nie mogła sobie wyobrazić, że nadal będzie żyć z tym wszystkim. "Nie byłem szczęśliwy" - wspominała. "Czułem się bardzo mały w naszym życiu. To, że musiałem się wspinać, sprawiało, że czułem się bezsilny. "
Becca była sfrustrowana, że nie mogła zaprosić ludzi do domu, żeby się z nimi spotkać. W punkcie przełomowym pozwalała zaufanym ludziom odwiedzać i siedzieć na stosach rzeczy, ponieważ nie było innej przestrzeni. Ale zamiast grozić Becca z miłością powiedziała Lee, że ich sytuacja musiałaby się zmienić.
"Wyjaśniła, że jej tożsamość została zagubiona w tasowaniu, że nie ma dla niej miejsca w jej domu", powiedział Shuer "Nigdy nie miałem w życiu nic, co by mnie obchodziło tak bardzo jak ona. Przyjąłem pomoc. "
Droga do Letting Things Go
Shuer zapisał się do badania klinicznego, które śledziło emocjonalną reakcję ludzi na puszczanie zbędnych przedmiotów. Zanim się zorientował, wybrał pierwszy element do wypuszczenia: koszulę z pierwszego koncertu na skrzypcach elektrycznych.
"Zostałem zachęcony do zakwestionowania mojego przekonania, że wypuszczanie rzeczy będzie końcem świata," powiedziany. Pozbył się koszuli, a potem codziennie sprawdzał, jak źle się czuje, oddając koszulę. Na początku powiedział, że jest naprawdę nieszczęśliwy, ale potem znów zaczął czuć się dobrze - i zdał sobie sprawę, że dobrze pamięta koncert, mimo puszczania koszulki.
Ludzie z zaburzeniami gromadzenia zapasów potrzebują różnych strategii aby odnieść sukces, powiedział dr Steketee. W leczeniu mogą potrzebować leków, aby pomóc w radzeniu sobie z depresją lub lękiem, wywiady motywacyjne, aby dowiedzieć się, co napędza ich przywiązanie do rzeczy, ćwiczyć puszczanie i budowanie umiejętności, aby pomóc im w zarządzaniu dobrami.
ZWIĄZANE: 6 wskazówek, jak przezwyciężyć gromadzenie
Shuer zdał sobie sprawę, że nawet gdyby puścił jedną rzecz dziennie, nie odniósłby sukcesu, gdyby nie zaprzestał zakupów. Tak więc stworzył strategie, które mają być selektywne w pozyskiwaniu rzeczy. Uniknął sprzedaży tagów i zawsze zadawał sobie pytania na temat przedmiotów, które chciał, np. "Co by Becca powiedziała?" I "Czy ja tego potrzebuję?"
Becca z początku zrozumiała dreszczyk emocji związanych z robieniem zakupów, ale przestała odpowiadać nowe przejęcia z entuzjazmem lub winą. Zamiast tego skupiła się na sposobie, w jaki jej mąż posuwał się naprzód i robił postępy.
I na początku 2014 roku, po dziewięciu latach ciężkiej pracy, powiedział Shuer, jego żona powiedziała mu, że w końcu lubiła przebywać w ich domu.
"Jesteśmy bardzo szczęśliwi", zgodziła się Becca. "Mieliśmy cudowne czasy."
