Reumatoidalne zapalenie stawów: czy jesteś zadowolony z leczenia? |

Nowy rok jest okazją do ponownej oceny twojego leczenia, włączając w to to, co już nie działa tak dobrze, jak to kiedyś zrobiło.Getty Obrazy

Życie się zmienia. To nie jest statyczne. Życie z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) nie jest wyjątkiem. To też się zmienia. Po zdiagnozowaniu RA, szybko nauczyliśmy się dwóch rzeczy:

• RA jest chorobą przewlekłą, co oznacza, że ​​będziemy ją mieli przez cały czas.
• Akceptacja jest kluczem do radzenia sobie z RA.

Oba stwierdzenia są prawdziwe. Ale jeśli skupimy się wyłącznie na akceptacji, ryzykujemy, że staniemy się zadowoleni. Możemy po prostu zadowolić się, gdy nie powinniśmy. Możemy stracić impet do walki z RA lub do ciągłej poprawy naszej sytuacji. Nie możemy sobie pozwolić na wielokrotne odtwarzanie tego utworu w naszym umyśle, "To jest to, co jest!"

Co sprawiło, że pomyślałem o zadowoleniu z reumatoidalnego zapalenia stawów

Zacząłem myśleć o samozadowoleniu w odniesieniu do RZS całkiem przypadkowo . Niewinnie, możesz powiedzieć. Biologiczny lek jest jednym z leków, które zostały przepisane w leczeniu RA. Każdego miesiąca, kiedy uzupełniam lek biologiczny, system apteczny lub specjalista ds. Leków pyta: "W ciągu ostatniego miesiąca lek powodował, że objawy były lepsze, gorsze lub pozostawały takie same?" Zawsze odpowiadam "pozostań taki sam".

W pewnym momencie zacząłem się zastanawiać, czy "pozostać takim samym" jest wystarczająco dobre. Czy jestem naprawdę zadowolony z mojej fizjologicznej odpowiedzi na ten konkretny lek biologiczny? Jeśli mogę szczerze powiedzieć, że jestem w pełni zadowolony, to świetnie. Ale co jeśli jestem w rutynie i po prostu wykonuję ruchy? Co, jeśli miałbym RA przez tak długi czas, przestałem myśleć o tym, czy jestem zadowolony? Co się stanie, jeśli stanę się samozadowolony?

ZWIĄZANY: Czy wdzięczność jest możliwa przy reumatoidalnym zapaleniu stawów?

Nie mieszaj akceptacji reumatoidalnego zapalenia stawów z kompromisem

Istotne jest, aby zaakceptować rozpoznanie RZS i że choroba będzie ważną częścią twojego życia. Ale na tym się nie kończy: RA to skomplikowana choroba, a fizyczne objawy są złożone. Ból związany z RZS jest zmienny. Stawy dotknęły zmiany w miarę postępu choroby. Mogą również pojawić się pozawęśniowe objawy lub powikłania. Twoja odpowiedź na leczenie może się zmienić. Leki mogą stać się mniej skuteczne lub mogą powodować niepożądane efekty uboczne w czasie.

Aktywność choroby nie jest statyczna - zmienia się. Powiedziawszy to, nie możesz zostać samozadowolony i zignorować zmiany. Musisz okresowo ponownie ocenić swoją sytuację, w tym to, co się zmieniło, co działa, a co nie działa tak dobrze jak kiedyś.

Ludzie z RZS stają się bardzo dobrzy w życiu z bólem. Dostosowują się i dostosowują do niej, i akceptują ją jako część swojego życia. Do pewnego stopnia jest to niezbędne do dobrego życia z RZS. To, czego nie chcesz robić, to przeoczyć, co więcej możesz zrobić, aby zarządzać RA, stając się zbyt akceptującym. Musisz zastąpić "To jest to, co jest!" Z "Czy to jest tak dobre, jak może być?"

Okresowo ponowna ocena ważnych aspektów twojego życia, w tym zdrowia

Większość ludzi okresowo ocenia ważne aspekty swojego życia, aspekty, które utrzymują jakość życia w pożądanym standardzie. Oceniają swój obraz finansowy, budżet, bezpieczeństwo pracy, utrzymanie samochodu, utrzymanie domu, a także inne wyznaczone cele.

Początek nowego roku jest zazwyczaj wtedy, gdy większość ludzi decyduje się na ponowna ocenę i ponowną ocenę, jeśli nie częściej. Twoje zdrowie i opieka zdrowotna powinny być częścią ponownej oceny, szczególnie jeśli masz przewlekłą chorobę, taką jak RA. Ponowna ocena zdrowia i opieki zdrowotnej powinna stać się równie rutynowa, jak ocena każdego innego aspektu twojego życia.

POWIĄZANE: Reumatoidalne zapalenie stawów: Jak zachować poczucie humoru

Prowadzenie pamiętnika pomaga Ci rozpoznać i śledzić zmiany

Będziesz korzystać z prowadzenia dziennika symptomów i dokonywania codziennych wpisów. Dziennik jest pomocny, gdy idziesz na wizytę u lekarza lub gdy chcesz spojrzeć wstecz i ponownie ocenić swój stan zdrowia. Dziennik ujawni nowe wzorce lub trendy lub wskaże, czy przebieg choroby ustabilizował się.

Możesz również sporządzić notatki na temat wizyt lekarskich. Możesz śledzić, co zostało omówione i jakie testy zostały zamówione, i możesz śledzić, kiedy leki lub inne terapie zostały rozpoczęte lub zmienione.

Ocena reakcji na leczenie i rozważenie zmian

Odpowiedź na leczenie może być trudna do osądzenia. Ostatecznym celem leczenia RA jest opanowanie bólu, powolne uszkodzenie stawów i zachowanie maksymalnej funkcjonalności. Często nie bierzemy pod uwagę zmian w leczeniu, ponieważ obawiamy się, że zmiana może spowodować pogorszenie objawów, a nie ich poprawę. Już samo to często kończy się rutyną. Pamiętaj, jeśli dokonasz zmiany, która okaże się niewystarczająca, możesz cofnąć się i powrócić do tego, co robiłeś.

POWIĄZANY: 7 Powszechnych reumatoidalnych błędów w stawianiu leków

Oto kilka rzeczy do rozważenia i omówienia z lekarzem przy ponownej ocenie schematu leczenia:

• Rozważ dodanie nowego leku do reżimu leczenia.
• Rozważ przerwanie leczenia, które może już nie być potrzebne lub może przestać być skuteczne.
• Rozważ dostosowanie leku. dawkę leku, zwiększając lub zmniejszając ją.
• Rozważ leczenie wspomagające do stosowania z lekami. Przykłady obejmują fizykoterapię, poduszki grzejne lub inne źródła ciepła, terapię zimną, podpory lub szelki dla stawów, pomoce ruchowe itp.
• Rozważ modyfikacje stylu życia, aby były ogólnie zdrowsze. Przykłady obejmują regularne ćwiczenia, medytację uważności, modlitwę lub duchowość, dietę przeciwzapalną, pilates, dobry sen i wiele innych.

Oceń opiekę, którą otrzymujesz od swojego lekarza

Podczas ponownej oceny zdrowia i schematu leczenia , to dobry moment, aby rozważyć również opiekę, jaką otrzymaliście od swoich pracowników służby zdrowia. Czy twój lekarz spędza z tobą odpowiednią ilość czasu podczas wizyt? Czy on cię słucha i pozwala ci zadawać wszystkie twoje pytania? Czy pyta cię o właściwe pytania? Czy on robi sugestie, aby poprawić swoją sytuację i oferuje dobrą radę? Czy uważasz, że czas spędzony na wizytach jest cenny, czy też ty i twój lekarz właśnie wykonujesz ruchy?

Lekarze mogą się też zadowolić. Jeśli lekarz doznał samozadowolenia, może to doprowadzić do samozadowolenia. Wyrwij się z tego cyklu, zwracając uwagę lekarza na to, co musi być omówione.

Nowy rok nad nami: czas na sprawdzenie stanu zdrowia

Początek nowego roku to świetny czas aby przeprowadzić kontrolę stanu zdrowia, ale naprawdę można to zrobić w dowolnym momencie. Po prostu upewnij się, że to robisz!

Zadaj sobie następujące pytania:

• Czy jestem zadowolony z poziomu bólu i jak radzę sobie z RA?
• Czy czuję, że mój stan z RZS może być lepszy? czy istnieje realistyczna możliwość poprawy?
• Czy jestem otwarty na próbowanie czegoś nowego lub zmianę leczenia?
• Czy mogę podejść do mojego lekarza, aby omówić mój poziom zadowolenia lub niezadowolenia z mojego obecnego stanu zdrowia?

Jeśli znajdziesz się w rutynie, uświadom sobie, że możesz się wydostać. Ponownie ocenić zarządzanie RA, porozmawiaj z lekarzem i podejmij działania. Kontynuuj walkę z RZS, dopóki nie będziesz usatysfakcjonowany. Nie zadowalaj się mniej.