Żaden kardiolog nie powie zdrowy pacjent, który chce spróbować uruchomić maraton, aby stanąć na uboczu. Nie oznacza to, że dziś można bezpiecznie zejść z kanapy i jutro dotrzeć do linii startu.
Przebieg 26,2 mila powoduje ogromne straty w mięśniach, kościach, stawach i sercu. Badanie przeprowadzone w Canadian Journal of Cardiology badało serca zdrowych biegaczy rekreacyjnych przed i po maratonie, wykorzystując MRI i badania krwi.
Ponad połowa biegaczy wykazywała oznaki uszkodzenia serca. Ich serca straciły część zdolności do pompowania. Im mniej treningu miał biegacz przed maratonem, tym więcej obrażeń.
Obrażenia te nie były trwałe, a wraz z upływem czasu; ale pokazuje, że ekstremalnie forsowne ćwiczenia wiążą się z kosztami, przynajmniej krótkoterminowymi.
"Jeśli nie jesteś tak dobrze wyszkolony, jeśli nie przygotowałeś wystarczająco dużo, to będzie to miało swoje żniwo," powiedział Robert Kim, MD, kardiolog z Weill Cornell Medical College.
Niektórzy biegacze mogą mieć chorobę ukrytą serca, która może narazić ich na ryzyko. Jest to choroba genetyczna zwana kardiomiopatią przerostową, która zwykle przechodzi do niezdiagnozowanej choroby aż do zdarzenia kryzysowego.
"To stan, który chwyta wiele nagłówków … kiedy profesjonalni sportowcy giną nagle i są zdiagnozowani po fakcie z tym stanem," powiedział Dr.Kim.
Przerostowa kardiomiopatia jest rzadkim stanem, w którym część mięśnia sercowego gęstnieje. Zaledwie u jednego na 500 osób jest to możliwe.
Mimo to, w maratonie z tłumem 50 000 (liczba biegaczy w ostatnim maratonie w Nowym Jorku) oznacza to, że około 100 osób może biec z potencjalnie niebezpieczną chorobą serca i nie wiedzieć it.
Legenda głosi, że pierwszy maratończyk w starożytnej Grecji, który uciekł z bitwy o Maraton, by przynieść wieści o zwycięstwie w Atenach, porzucił życie po dostarczeniu wiadomości.
Bieganie ratuje o wiele więcej istnień niż to się kończy, a bierność jest najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego serca. Ale tylko dlatego, że możesz ukończyć maraton, nie znaczy, że powinieneś go zrobić, jeśli nie ćwiczyłeś prawidłowo.
