Spisu treści:
Nie przegap tego
Zapisz się na nasz rak Biuletyn poświęcony opiece i profilaktyce
Dziękujemy za rejestrację!
Zapisz się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Każdego roku u ponad 200 000 Amerykanów zdiagnozowano raka płuc, zgodnie z Centrum Kontroli i Prewencji Chorób, ale kiedy ci się to przydarza, łatwo czuć się, jakbyś był jedyny.
"Diagnoza raka może sprawić, że poczujesz się bardzo samotny", mówi Kathryn Gurland, LSCW, pracownik socjalny, który założył Grupę PEG, opłatę w oparciu o usługi doradztwa nawigacyjnego w zakresie leczenia raka w Nowym Jorku. Korzystanie z zasobów w Twojej okolicy, a także organizacji krajowych może dostarczyć nie tylko potrzebnych informacji medycznych, ale także emocjonalnego i praktycznego wsparcia, którego potrzebujesz.
Nie powinieneś się obawiać ani zażenować, aby poprosić o pomoc, mówi Marni Amsellem , Doktor, psycholog z hrabstwa Westchester w Nowym Jorku i hrabstwa Fairfield w Connecticut, który pracuje z osobami walczącymi z rakiem i innymi poważnymi problemami zdrowotnymi. "Wiele osób chce być pomocnym."
Pierwszym krokiem jest potwierdzenie, że potrzebujesz pomocy. "To może być wielka sprawa dla osób, które zazwyczaj same sobie radzą, aby teraz uzyskać wsparcie", mówi Amsellem. Ale radzenie sobie z rakiem płuc nie jest czymś, na co powinieneś stawić czoła samemu sobie, dodaje.
Wsparcie dla raka płuc
Oto kroki, które możesz podjąć, aby uzyskać emocjonalną i praktyczną pomoc, jakiej potrzebujesz do leczenia raka płuc.
Budowa zespół opiekuńczy. Rak płuc jest złożonym stanem i ważne jest, aby zbudować sieć wsparcia ludzi, którzy mogą wspólnie pracować, aby pomóc w zarządzaniu nim. Oprócz lekarzy i pielęgniarek, Twój zespół powinien zawierać następujące elementy:
- Pracownik opieki społecznej w zakresie onkologii: Może pomóc ci połączyć zasoby, w tym transport na spotkania, zakwaterowanie w pobliżu centrum leczenia, jeśli jest daleko od domu, i wskazówki dla płacenie odliczeń i innych kosztów
- Nawigator dla pacjenta lub pielęgniarki: Ci adwokaci dla pacjentów mogą pomóc koordynować opiekę z różnymi osobami w zespole. Mogą pomóc ci zaplanować wizytę u lekarza i innych wizyt lekarskich, współpracować z zakładem ubezpieczeń zdrowotnych i znaleźć inne usługi wsparcia.
- Terapeuta: Może pomóc ci rozmawiać i "efektywnie leczyć towarzyszące mu emocjonalne niepokoje", mówi Amsellem.
- Opiekun: Zazwyczaj małżonkowie, członkowie rodziny lub bliscy przyjaciele, opiekunowie są niezbędnymi członkami zespołu i zapewniają szeroki zakres usług wsparcia. Mogą uczestniczyć w spotkaniach z lekarzami, udzielać pomocy lekarskiej, zajmować się papierkową robotą i pomagać w codziennych zadaniach, takich jak gotowanie czy sprzątanie. Możesz także poprosić opiekuna o zbadanie możliwości leczenia, ponieważ niektóre informacje mogą być niepokojące, mówi Gurland, dodając, by upewnić się, że używają renomowanych witryn, takich jak Cancer.gov lub Cancer Care .org.
Znajdź sposoby wyrażania swoich emocji. Według National Cancer Institute, radzenie sobie z rakiem może wywoływać szeroki zakres uczuć, w tym gniew, strach, stres, lęk i samotność. Może pomóc podzielić się tymi odczuciami z rodziną i przyjaciółmi. Możesz także rozważyć księgowanie lub blogowanie, mówi Amsellem. Każda kreatywna placówka, czy to pisanie, sztuka, czy muzyka, może być w tym czasie katharsis - mówi. Cancer Care oferuje internetowy program terapii pisania o nazwie Healing with Words dla pacjentów, którzy otrzymują leczenie lub którzy ukończyli leczenie w ciągu ostatnich dwóch lat.
Dołącz do grupy wsparcia. Grupa wsparcia zapewnia możliwość dzielenia się wątpliwościami i zadawania pytań innym, którzy przechodzą podobne zabiegi lub mają podobne obawy. Twoja rodzina i przyjaciele, choć pomocni, mogą nie przejść tej samej sytuacji, mówi Amsellem. Grupa wsparcia zapewnia również możliwość wspierania innych, co może sprawić, że poczujesz się lepiej sama w sobie, mówi.
Grupy wsparcia online mogą mieć sens, jeśli mieszkasz w okolicy z ograniczonymi opcjami lub jeśli twoje zdrowie sprawia, że trudno jest uczestniczyć w osobowej grupie, mówi Amsellem. "Najważniejszą rzeczą jest znalezienie grupy, która pracuje dla Ciebie, zarówno pod względem składu grupowego - mając poczucie, że jest wystarczająco dużo łączności z innymi członkami grupy - i, oczywiście, harmonogramem lub inną logistyką. Jeśli jesteś otwarty na osobistą grupę wsparcia, wypróbuj jedną z nich. Porozmawiaj z liderem grupy z wyprzedzeniem, jeśli masz pytania lub obawy. "
Możesz także rozważyć indywidualne doradztwo z terapeutą lub pracownikiem socjalnym, który specjalizuje się w chorobie nowotworowej, dodaje Gurland.
Wypowiedz się. Kiedy przyjaciele i rodzina pytają, co mogą zrobić, aby im pomóc, powiedz im dokładnie, czego potrzebujesz - niezależnie od tego, czy chodzi o wizytę u lekarza, czy o opiekę nad dziećmi podczas leczenia - mówi Amsellem. Ci, którzy oferują pomoc, docenią wiedzę, które zlecenia i projekty będą dla Ciebie najbardziej pomocne. Ale możesz chcieć rozróżniać, z kim dzielisz diagnozę, mówi Gurland. Niektórzy ludzie mogą być niewrażliwi, nawet jeśli mają dobre intencje i nie jest to obecnie potrzebne.
Poszukaj pomocy finansowej. Nawet w przypadku ubezpieczenia koszty leczenia i leczenia mogą być wysokie. Wiele organizacji i firm pomaga ludziom z chorobą nowotworową płacić rachunki medyczne i negocjować z firmami ubezpieczeniowymi i producentami leków. Spróbuj przeszukać Koalicję na pomoc finansową na raka dla organizacji krajowych i regionalnych, które zapewniają pomoc pieniężną osobom chorym na raka
