Zapalenie stawów jest prawdziwe: może sprawić, że będziesz sztywny, achy, a czasem wręcz nieszczęśliwy. Czy to wam się podoba, czy nie, po zdiagnozowaniu artretyzmu najprawdopodobniej będzie z tobą do końca życia i, dla wielu ludzi, z czasem może się pogarszać. Więc kto powinien wiedzieć o twoim artretyzmie i kiedy powinieneś im o tym powiedzieć? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.
Zapalenie stawów: Kiedy i czego mówić innym ludziom
W pewnym momencie powinieneś powiadomić osoby bliskie, że cierpisz na artretyzm. To obejmuje twoją rodzinę, przyjaciół, współpracowników i szefa. Jednakże, gdy zdecydujesz się im powiedzieć i jak poruszysz temat będzie się różnić, w zależności od osoby:
- Twoja rodzina. Ponieważ są najbliżej ciebie, twoi członkowie rodziny mogą pomóc ci z artretyzmem . "Większość ludzi nie uważa artretyzmu za chorobę, jak tylko może być" - mówi dr Jackson Rainer, psycholog i dziekan w szkole średniej na Uniwersytecie Gardnera Webba w Boiling Springs w Północnej Karolinie. Dlatego ważne jest, aby uczyć swoją rodzinę artretyzm. Udostępniaj informacje otrzymane od lekarza i badania, które sam wykonujesz, aby bliscy mieli lepsze wyobrażenie o tym, przez co przechodzisz i jak Ci pomóc. Dr Rainer sugeruje, by zapytać swoją rodzinę: "Czy rozumiesz, co to dla mnie oznacza?" Upewnij się, że masz jasność co do tego, czego możesz potrzebować, niezależnie od tego, czy chodzi o otwieranie puszek lub słoików, pchanie wózka w supermarkecie czy wchodzenie i z wanny.
- Twoi przyjaciele. "Ludzie mają tendencję do próbowania trudnych rzeczy, zamiast mówić swoim przyjaciołom, że potrzebują pomocy", mówi Rainer. Oprzyj się pokusie milczenia i powiedz znajomym wcześniej, niż później, gdy artretyzm zacznie wpływać na twoje działania lub jeśli po prostu potrzebujesz kogoś, kto będzie słuchał, kiedy będziesz potrzebował mówić. Prośba o pomoc przy zakupach spożywczych lub pracach domowych pozwoli ci zachować niezależność, a nawet wzmocni twoje przyjaźnie. Nie zdziw się jednak, jeśli zmieni się twoja sieć społeczna, gdy masz do czynienia z czymś takim jak artretyzm - przekonasz się, że niektórzy przyjaciele będą trzymać się z Tobą przez wyzwania, a inni nie będą tak przychylni, mówi Rainer.
- Twoi współpracownicy i twój szef Jeśli zapalenie stawów zaczyna wpływać na twoją zdolność wykonywania pracy, nadszedł czas, aby ją podjąć w pracy. Rainer sugeruje, że mówisz o tym, jak wpływają na Ciebie objawy zapalenia stawów io tym, jak leczysz się z tego powodu. Po powiedzeniu swojemu szefowi, co możesz i czego nie możesz zrobić, możesz zaproponować nowe metody pracy, które nie wpłyną negatywnie na twój artretyzm, mówi Rainer. Może się to wiązać z użyciem oprogramowania do rozpoznawania głosu podczas pracy z komputerem, zamiast pisania na klawiaturze lub przynosząc nowe krzesło, które pozwala wygodnie siedzieć. Jedna z kobiet, które potraktował Rainer, odkryła, że zwykłe kupowanie długopisów i ołówków, które miały większy uchwyt, znacznie zmniejszyło ból stawów. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić terapię zajęciową, w której licencjonowany pracownik służby zdrowia, który może przepisać urządzenia wspomagające i terapie poprawiające jakość życia, pomoże znaleźć sposoby skuteczniejszej pracy z artretyzmem. Powiedz kolegom, że nie chodzi o to, że pracujesz mniej, ale o tym, że pracujesz mądrzej, mówi Rainer. Jeśli jesteś już uważany za ciężko pracującego, twój szef i współpracownicy najprawdopodobniej będą wspierać twoje prośby.
Zapalenie stawów: Poinformuj innych lekarzy w swoim zespole opieki zdrowotnej
Posiadanie silnego zespołu opieki zdrowotnej, z każdym członkiem dobrze poinformowanym o twojej zapalenie stawów, może pomóc uzyskać najlepszą opiekę. Powiedz zatem swoim lekarzom i innym dostawcom, takim jak fizjoterapeuci, o tym, w jaki sposób twój artretyzm wpływa na ciebie, w tym o ból, który on powoduje. Oto, co powinni wiedzieć Twoi lekarze:
- Typ zapalenia stawów, jaki masz. Niektóre rodzaje zapalenia stawów są związane z innymi chorobami, które lekarz może chcieć monitorować. Na przykład, mając zapalenie stawów, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów (gdy zapalenie powoduje, że stawy są spuchnięte i ciepłe), zwiększa się ryzyko osteoporozy. Choroba zwyrodnieniowa stawów (kiedy chrząstka i kość zużywają się w czasie lub w wyniku urazu) mogą być związane z niskim poziomem witaminy D, innym czynnikiem ryzyka osteoporozy. W takim przypadku twój lekarz może chcieć sprawdzić poziom witaminy D, jeśli wie, że chorujesz na osteoartrozy, mówi Scott Zashin, lekarz medycyny, reumatolog i profesor nadzwyczajny z klinik University of Texas Southwestern Medical School w Dallas.
- Ból którego doświadczasz. Kiedy masz zapalenie stawów, łatwo jest obwiniać każdy rodzaj bólu, jaki odczuwasz na tę chorobę, ale nie pozwól, aby to powstrzymało cię przed powiedzeniem o tym lekarzowi. "Porozmawiaj z lekarzem rodzinnym o bólu", mówi Mahmoud Ahmed, lekarz medycyny, psychiatra w Marshville Clinic w Sacred Heart Hospital w Eau Claire, Wisc. Czasami ból może być oznaką czegoś innego niż zapalenie stawów, takiego jak rak, złamana kość lub wypadnięcie dysku (gdy tkanka między kościami w kręgosłupie wybrzusza się i uderza w nerw, powodując silny ból pleców). Twój lekarz może to ustalić, ale tylko wtedy, gdy rozpoczniesz rozmowę.
- Leki, które bierzesz. Powiedz lekarzom o wszystkich lekach, które bierzesz na zapalenie stawów, nawet tych sprzedawanych bez recepty, mówi Robert H Carter, MD, zastępca dyrektora Narodowego Instytutu Zapalenia Stawów i Chorób Mięśniowo-Szkieletowych i Skórnych. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), które pomagają w bólu i zapaleniu, mogą wpływać na żołądek i nerki, więc jest to coś, co lekarz może chcieć obserwować. A kiedy wszyscy twoi lekarze wiedzą, które leki zażywasz, będą bardziej świadomi możliwych interakcji lekowych podczas przepisywania leków.
Radzenie sobie z artretyzmem może z pewnością uczynić życie trudniejszym. Ale kiedy budujesz silny system wsparcia, pozwalając ludziom w twoim codziennym życiu wiedzieć, że masz tę chorobę, nie musisz stawić czoła temu samemu, a to może zrobić ogromną różnicę w ogólnej jakości życia.
