Spisu treści:
- Czy wzrost depresji nastolatków wiąże się ze wzrostem wykorzystania smartfonów?
- Nastąpił niepokojący wzrost w samobójstwie nastolatków, Twenge mówi
- iGen, dzieci urodzone w latach 1998-2012, wyrosły wokół smartfonów
- Użycie i depresja urządzenia: teoria eksperta na temat możliwych powiązań
- Media społecznościowe nie są ograniczone do cyberbullyingu
- Wpływ Internetu na młode mózgi
- Jak korzystanie z telefonów, gry są zgodne z hazardem
- 7 sposobów Rodzice mogą sprawić, że smartfon będzie bezpieczniejszy dla dzieci
16 kwietnia 2018
Jeśli rodzic ma jakiekolwiek wątpliwości, że smartfony są szkodliwe dla nastolatków i nastolatków, psycholog Jean Twenge, doktorat, umieścił tę fantazję, by odpocząć, jak mówiła niedawno na Montclair State University w New Jersey o świecie nastolatków sam z ich telefonami.
Samotność i inne objawy uzależnienia cyfrowego obserwowane są u uczniów
Czy wzrost depresji nastolatków wiąże się ze wzrostem wykorzystania smartfonów?
W rozmowie w sobotę, 14 kwietnia 2018 roku, podana w większości kobietom, w wieku około 100 lat, Dr Twenge podniosła alarm o ostrych zmianach, które widziała w danych na temat zachowań i stanów emocjonalnych nastolatków, w tym nagłego spadku nastoletniej depresji i samobójstw, które zaczęły się około 2011 i 2012 r. I od tamtej pory trwa.
Powiązane: Co to jest Gaming Disorder i czy powinieneś się o to martwić?
"Nigdy nie widziałem czegoś podobnego, to szokujące, że zmiany były tak nagłe, tak duże i tak konsekwentne," powiedział Twenge, który bada różnice pokoleniowe od ponad 25 lat i jest autorem iGen: Dlaczego dzisiejsze super-połączone dzieci stają się coraz mniej zbuntowane, bardziej tolerancyjne, mniej szczęśliwe i zupełnie nieprzygotowane na dorosłość.
Nastąpił niepokojący wzrost w samobójstwie nastolatków, Twenge mówi
Większość ze wszystkich, powiedział Twenge, jest wzrostem odsetka nastoletnich samobójców: od 2007 r. Jest prawie dwukrotnie większa, a wśród dziewcząt w wieku od 12 do 14 lat jest potrojona.
"Zadowolenie z życia znacznie się obniżyło, poczucie własnej wartości dramatycznie spadło ," powiedziała. "Sugeruje, że w życiu nastolatków jest coś bardzo wszechobecnego, co idzie źle".
iGen, dzieci urodzone w latach 1998-2012, wyrosły wokół smartfonów
To sprawiło, że Twenge, sama jako mama trzech młodych dziewcząt, zastanawia się nad źródłem tej dramatycznej zmiany. Odkryła, że koreluje to z dramatycznym wzrostem liczby dzieci spędzających więcej czasu na smartfonach. Do końca 2012 roku badania wykazały, że większość Amerykanów ma smartfona, a iGen - ludzie urodzeni w latach 1998-2012 - są pierwszymi pokoleniami, którzy dorastają wraz z urządzeniami.
"Moim zdaniem, większość efekt polega na tym, że nastolatki spędzają tak wiele czasu na urządzeniach, spędzają mniej czasu z przyjaciółmi osobiście, a mniej śpią - powiedział Twenge.
ZWIĄZANE: Wszystko o lęku: przyczyny, objawy i leczenie
Użycie i depresja urządzenia: teoria eksperta na temat możliwych powiązań
Nastolatki na urządzeniach elektronicznych przez pięć lub więcej godzin dziennie są o 50 procent bardziej narażone na brak snu, 70 procent częściej mają jeden czynnik ryzyka samobójstwa, a dwa razy częściej nie są zadowoleni, powiedział Twenge, zauważając, że dane pokazują, że korzystanie z mediów społecznościowych prowadzi do nieszczęścia, a nie do nieszczęścia więcej mediów społecznościowych.
Media społecznościowe nie są ograniczone do cyberbullyingu
"Robią mniej rzeczy, które uszczęśliwiają ludzi i chronią przed depresją" - powiedziała. "Media społecznościowe mają bezpośredni wpływ również na porównanie społeczne i cyberdokuczanie. Myślę, że duży wpływ ma ten pośredni efekt, że wypiera to, co nas uszczęśliwia."
ZWIĄZANE: Smartfony , Tabletki Sabotujący Sen nastolatków
Wpływ Internetu na młode mózgi
David Greenfield, doktor, założyciel Centrum Internetu i Uzależnień Technologicznych oraz asystent profesora klinicznego psychiatrii na University of Connecticut School of Medicine w West Hartford, powiedział na panelu po przemówieniu Twenge, że zapaść wyborów, które mamy z internetu - od tekstów, przez media społecznościowe po gry - powoduje wzrost poziomu dopaminy, substancji chemicznej wytwarzanej przez przyjemność w naszym mózgu, która motywuje nas do działania coś znowu i znowu na nagrodę i może prowadzić do uzależniającego zachowania podobnego do hazardu.
Jak korzystanie z telefonów, gry są zgodne z hazardem
"Internet jest największym automatem do gry na świecie, to przewidywanie i" może "(na przykład na Facebooku lub otrzymywanie tekstu), który podnosi poziom dopaminy, a czasami to "może" jest czymś pozytywnym "- powiedział dr Greenfield, który od momentu rozpoczęcia studiów w 1998 roku odnotował 1000-procentowy wzrost liczby wniosków o pomoc w uzależnieniu od internetu." Wygląd (w internecie) to jak popychanie przycisk na automacie, a będziesz to robił, ponieważ jest zmienny. "
7 sposobów Rodzice mogą sprawić, że smartfon będzie bezpieczniejszy dla dzieci
1. Nie dawaj swojemu dziecku smartfona przed ukończeniem 14 roku życia
Rozmowę na Montclair State University zorganizowali dr Alexis Menken i Pamela Firestone, współzałożyciele Media Aware Events, organizacji zajmującej się edukacją społeczności na temat wpływu technologii na nastolatków. "Opóźnienie [dawanie dziecku smartfona] jest numerem jeden," powiedział Firestone.
Twenge sugeruje, że czeka aż do co najmniej ósmej klasy. Jest w tym ruch, zwany Czekać, aż 8 th .
2. Pracuj, aby zakazać telefonów w szkole
"To jest krok, który można podjąć," powiedział Twenge. "To ekstremalne rozproszenie w klasie do nauki, a nauczyciele mówią o tym cały czas."
3. Odłącz telefon od jednej lub dwóch godzin dziennie
Ograniczaj korzystanie z telefonu do dwóch lub mniej godzin ekranu dziennie, które badania wykazały, że jest to optymalne dla szczęśliwszego dziecka, powiedział Greenfield.
4. Trzymaj się na smartfonie dziecka podczas snu, aby promować dobry odpoczynek
Zdejmij telefon podczas godzin snu i upewnij się, że twoje dziecko ma więcej niż siedem godzin snu na noc, powiedział Twenge, który sugeruje zapobieganie czasowi ekranowemu na godzinę przed snem, aby lepiej odpocząć.
Kiedy dziecko stawia opór - i na pewno to robi - pamiętaj, że zadaniem rodziców jest tworzenie bezpiecznych granic - powiedziała dr Eva Goldfarb, profesor zdrowia publicznego w Montclair State University. "Granice to tlen dla nastolatków" - powiedział dr Goldfarb. "Mogą krzyczeć tak i tak, ale dzieci czują się bezpieczniej, gdy rodzice przekraczają granice."
5. Korzystaj z funkcji kontroli rodzicielskiej na smartfonach
Pobierz aplikację innej firmy, aby umieścić ją na telefonie nastolatka, aby ograniczyć użycie i zawartość. Twenge zasugerował Koło i Nasz Pakt jako niektóre z tych "rodziców powiedziało mi tę pracę".
6. Educate Children About Marketing
Uświadomcie dziecku, że firmy technologiczne manipulują nim, aby pozostać w zgodzie, powiedział Max Stossel, szef działu treści i opowiadania w The Center for Humane Technology i pionierze technologii.
Stossel wchodzi do szkół w całym kraju i zachęca uczniów do zawarcia paktów, na przykład do rezygnacji z konta w mediach społecznościowych przez miesiąc i wykonywania zamiast tego działań w rzeczywistości.
7. Ogranicz swój własny telefon Używaj
Stossel wzywa rodziców, aby zerwali telefony. "Wszyscy w tym jesteśmy i modelujemy to," powiedział. "Jeśli powiesz:" Musisz być na swoim urządzeniu mniej "i jesteś na swoim własnym telefonie, ty rodzic jesteś hipokrytą."
Statystyki przedstawione podczas dwugodzinnej rozmowy z pewnością uderzyły w akord uczestnicy. "Widzę wpływ", powiedziała Betsy Harris z Montclair, New Jersey i mama nastoletnich bliźniaków. "Myślę, że to zabija nasze dzieci."
