Spisu treści:
- Dlaczego ważne jest, aby chronić stopy, jeśli masz cukrzycę
- Korzyści ze skarpetek kompresyjnych dla osób z cukrzycą
- 4 Wskazówki dotyczące zakładania skarpetek kompresyjnych
Dobre życie z cukrzycą typu 2 oznacza opiekę nad nogami i stopami oraz Dobra para skarpet, szczególnie tych z funkcją kompresji, jest kluczowym dodatkiem do zestawu narzędzi do zarządzania. Ale nie wszystkie skarpetki kompresyjne są sobie równe. Ważne jest, aby wiedzieć, na jakie specyficzne cechy zwrócić uwagę, jeśli jesteś na rynku skarpetek kompresyjnych, abyś mógł żyć szczęśliwiej i zdrowiej z cukrzycą typu 2.
Dlaczego ważne jest, aby chronić stopy, jeśli masz cukrzycę
Problemy z stopami występują częściej u osób z cukrzycą niż u osób bez tej choroby. Dzieje się tak dlatego, że możesz uszkodzić naczynia krwionośne w nogach i stopach, co może wpływać na krążenie, sprzyjać obrzękowi i zwiększać ryzyko infekcji, a także powodować inne powikłania cukrzycy.
Każdego roku powinieneś dążyć do zbadania stóp przez twojego dostawcę opieki diabetologicznej i, jeśli masz świadomość, że masz problemy ze stopami, przez specjalistę diabetologa, takiego jak podiatra. Egzamin na stopę zazwyczaj obejmuje wzrokową kontrolę stóp w celu wykrycia obrzęku lub oznaki infekcji, a także testy mierzące twój poziom czucia.
Korzyści ze skarpetek kompresyjnych dla osób z cukrzycą
Twój lekarz diabetolog może przepisać lek. skarpetki kompresyjne, które zapobiegają obrzękom, które, jeśli pozostaną nieleczone, mogą zwiększyć ryzyko infekcji stóp. "Skarpety kompresyjne to wyroby pończosznicze, które zapewniają kompresję na kończynach dolnych - stopach, kostkach i nogach - w celu kontrolowania obrzęków i innych problemów" - mówi Jane Andersen, lekarz medycyny podiatrii i opatentowany chirurgicznie podiatrist w InStride Chapel Hill Foot and Ankle Associates w Chapel Hill, North Carolina.
Jeśli myślisz o kupowaniu skarpetek kompresyjnych na stopy, weź pod uwagę ten przewodnik, który pomoże ci wybrać najlepszą parę, która spełni Twoje potrzeby i pożądany punkt cenowy.
Najpierw zapoznaj się z różnymi rodzajami dostępnych skarpet kompresyjnych:
1. Skarpety kompresyjne o wytrzymałości na receptę
Recepta powinna zawierać "siłę", termin używany do opisania stopnia kompresji w skarpetkach, mierzony jako milimetr słupa rtęci (mmHg). Andersen twierdzi, że na receptę należy również zwrócić uwagę na zalecaną długość skarpet: skarpetki pod kolanem, wąż na wysokości uda lub wąż na całej długości. Dlatego często słyszysz, że nazywa się je wężem kompresyjnym, a nie tylko kompresją, przez twojego dostawcę i w dalszej części tego artykułu.
Jeśli twoje ubezpieczenie pokrywa koszt skarpetek kompresyjnych, będziesz potrzebować tej recepty na kup je w sklepie. "Niestety nie zawsze są objęci ubezpieczeniem i są dość drogie [bez niego], więc jest to coś, na co osoba może być przygotowana" - mówi Karen Kemmis, lekarz fizykoterapii i Dyplomowany nauczyciel cukrzycy w Joslin Diabetes Center na SUNY Upstate Medical University w Syracuse w stanie Nowy Jork.
Oprócz otrzymania recepty i uwzględnienia jej długości, należy zmierzyć rozmiar, zauważa Andersen. Twój pracownik służby zdrowia może wykonać ten pomiar, ale możesz również dopasować go do sklepu z lekami, który sprzedaje skarpetki kompresyjne. Prawidłowe dopasowanie jest niezbędne do uzyskania właściwej kompresji, mówi Andersen.
2. Skarpety kompresyjne Over-the-Count
Pamiętaj, że jeśli nie masz możliwości kupowania skarpetek kompresyjnych z ubezpieczeniem, możesz zdobyć skarpetki bez recepty z lekką kompresją niemal wszędzie. Dotyczy to takich aptek, jak te w Walgreens i Walmart, na lokalnym rynku rolników oraz ze źródeł internetowych, takich jak Amazon.
Osoby cierpiące na cukrzycę mogą uważać, że te lekkie kompresyjne skarpetki są pomocne w łagodzeniu obrzęków, mówi Kemmis.
Nie musisz być dopasowanym przez profesjonalistę do skarpet dostępnych bez recepty, dodaje ona, ale ona zaleca przyniesienie butów z tobą, gdy próbujesz i kupujesz te skarpetki, ponieważ są grubsze, jak skarpety do ćwiczeń.
3. Skarpety kompresyjne o cechach specyficznych dla cukrzycy
Poszukaj skarpetek kompresyjnych bez szwów, zgadzają się Andersen i Kemmis. Ponieważ osoby z cukrzycą mogą mieć uszkodzenie nerwów w stopach zwane neuropatią cukrzycową, mogą nie być w stanie odczuwać podrażnień i ran rozwijających się w szwach. Te rany mogą pozostać niezauważone i ulec zakażeniu. Andersen mówi również, że możesz znaleźć wąż kompresyjny z otwartymi palcami, który ułatwia kontrolę stóp i skaleczeń.
Twoje skarpetki powinny również wchłaniać wilgoć, mówi Kemmis, ponieważ ta funkcja może pomóc w zapobieganiu infekcjom bakteryjnym, inne ryzyko, że ludzie z cukrzyca powinna mieć na swoim radarze. Zaleca ona poszukiwanie gładkich, pochłaniających wilgoć materiałów, zwracając uwagę, że mogą one być sprzedawane jako "skarpetki cukrzycowe".
Pieczęć akceptacji / zatwierdzenia Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycznego Podiatrii Medycznej (APMA) oznacza, że skarpeta została sprawdzona przez APMA podiatrów dla promowania zdrowia stóp, i jest to kolejna dobra cecha do poszukiwania, mówi Andersen. "Najlepszym sposobem na sprawdzenie jest po prostu przejście do strony apma.org, aby zobaczyć, które produkty mają pieczęć", mówi.
4 Wskazówki dotyczące zakładania skarpetek kompresyjnych
Kemmis mówi, że wprowadzenie na wężu na receptę może być trudne dla niektórych osób, zwłaszcza jeśli masz problemy ze zręcznością, takie jak zapalenie stawów lub problemy z pochylaniem się na nogi. Ona i Andersen dzielą się tymi poradami, aby łatwiej założyć skarpetki kompresyjne:
Umieść w skarpetkach rano. "Najważniejsze jest, aby je założyć przed nogi puchną - podkreśla Andersen. Jeśli musisz wziąć prysznic lub wstawać rano, pamiętaj, aby usiąść i podnieść nogi, zanim je założysz, dodaje.
Użyj skarpetki. Urządzenia takie jak pończochy Donner wykonany z jedwabistego materiału lub metalowej ramy, która trzyma twoją skarpetę, może pomóc ci w ściągnięciu skarpetek kompresyjnych. Kemmis zaleca zakup urządzenia ze sklepu z lekami, abyś mógł nauczyć się, jak go właściwie używać. "Siedziałbym w sklepie i chciałbym, aby [pracownicy] nauczyli cię, jak z niego korzystać i upewnić się, że działa tak, jak powinno", dodaje. Można również znaleźć rękawice zaprojektowane specjalnie do chwytania węża kompresyjnego. Andersen mówi, że jeden z jej pacjentów używa gumowych rękawic kuchennych do podciągania węża kompresyjnego.
Zacznij od dołu i idź w górę. "Naprawdę sięgnij rękami w dół po pończochach i pociągnij je stopniowo w górę" mówi Andersen, opisując najlepszy sposób na wygodne zakładanie skarpetek.
Kup dwie pary skarpet, więc masz jedną parę w rezerwie . Większość kompresyjnych skarpet należy myć ręcznie w zlewie i powiesić do całkowitego wyschnięcia, mówi Kemmis. Posiadanie dwóch par pod ręką może zapewnić, że zawsze będziesz mieć jedną parę suchą i gotową do założenia po przebudzeniu.
