PONIEDZIAŁEK, styczeń. 23, 2012 (MedPage Today) - Regularne spożywanie czarnej herbaty - która jest bogata w flawonoidy - znacznie obniżyło ciśnienie krwi, pokazane zostało randomizowane, kontrolowane placebo badanie.
Picie trzech filiżanek każdego dnia przez sześć miesięcy obniżało obie ciśnienie rozkurczowe i skurczowe o 2 do 3 mm Hg, według dr Jonathana Hodgsona z University of Western Australia w Perth i współpracowników.
Nawet te niewielkie zmiany mogą mieć duży wpływ na zdrowie na poziomie populacji, zgłosili w piśmie z badań w Archives of Internal Medicine .
Różnice te byłyby związane z 10-procentowym zmniejszeniem częstości występowania nadciśnienia i 7 do 10% zmniejszenia ryzyka choroby sercowo-naczyniowej - mówili -
Hodgson i jego koledzy w randomizowanym badaniu obejmującym 95 mężczyzn i kobiet w wieku od 35 do 75 lat (średnia wieku 56 lat dla mężczyzn i 57 dla kobiet), którzy regularnie spożywają herbatę. Uczestnicy mieli średni wskaźnik masy ciała 25 kg / m2 i średnie ciśnienie skurczowe w ciągu dnia w wysokości 121 mm Hg na początku badania.
Podczas czterotygodniowego okresu wstępnego wszyscy uczestnicy spożywali dietę o niskiej zawartości flawonoidów. wraz z trzema filiżankami regularnej herbaty liściastej dziennie.
Podczas sześciomiesięcznego okresu interwencji, uczestnicy byli losowo przydzielani do trzech filiżanek dziennie z 1,493 mg substancji stałych czarnej herbaty w proszku, które zawierały 429 mg polifenoli i 96 mg kofeina lub napój o smaku placebo o smaku i zawartości kofeiny.
Od wartości wyjściowej do sześciu miesięcy nie stwierdzono zmian w poborze energii i składników odżywczych, wydalaniu sodu i potasu z moczem lub w obu grupach.
jednak różnice w 24-godzinnym ambulatoryjnym ciśnieniu krwi, napędzanym głównie odczytami dziennymi.
Dla skurczowego, odczyty były o 2,7 mm Hg niższe po trzech miesiącach io 2,0 mm Hg niższe po sześciu miesiącach u uczestników, którzy pili herbatę.
Dla rozkurczowej różnice wynosiły 2,3 i 2,1 mm Hg, Odp.
Hodgson i współpracownicy zauważyli, że wcześniejsze krótkoterminowe badania z randomizacją badające wpływ czarnej herbaty na ciśnienie krwi mogły nie wykazać znaczących efektów, ponieważ były zbyt słabe, aby znaleźć niewielkie, ale istotne klinicznie różnice.
możliwe, zauważyli, że potrzebna jest długoterminowa konsumpcja, aby wywrzeć wpływ.
Jeśli chodzi o to, dlaczego czarna herbata obniży ciśnienie krwi, badacze wskazywali na wpływ na śródbłonek, wewnętrzną wyściółkę naczyń krwionośnych, która pomaga w płynnym przepływie krwi
Dysfunkcja śródbłonka może być wczesnym wskaźnikiem zmian ciśnienia krwi i istnieją dowody na to, że spożywanie herbaty poprawia funkcję śródbłonka.
"To mogłoby przyczynić się do zmniejszenia napięcia naczyniowego i obniżenia ciśnienia krwi" - napisali autorzy.
Inny możliwy mechanizm obejmuje wpływ flawonoidów herbacianych na masę ciała i trzewną otyłość
"Niedawna metaanaliza sugeruje, że zielona herbata i jej flawonoidy - z których wiele jest strukturalnie podobny do flawonoidów z czarnej herbaty - wraz z kofeiną może zmniejszyć masę ciała i otyłość brzuszną "- napisali naukowcy, którzy zauważyli, że choć nie było zmian w masie ciała w obecnym badaniu, informacje na temat otłuszczenia brzucha nie były dostępne.
