Najlepsze aplikacje na smartfony do zarządzania cukrzycą - Centrum cukrzycy -

Możliwości dzisiejszych zaawansowanych smartfonów znacznie wykraczają poza pocztę elektroniczną i surfują po Internecie - dla milionów osób żyjących z cukrzycę, mogą również być ważnymi narzędziami zdrowotnymi. Anne McQuade, 55 lat, z podmiejskiej Atlanty, używa aplikacji do telefonu do zapisywania wszystkich odczytów cukru we krwi. Kiedy odwiedza lekarza co kilka miesięcy, pierwszą rzeczą, którą robi, jest przekazanie wydruków wpisów ze swojego smartfona do asystenta lekarza. "Ona chce na to spojrzeć, zanim jeszcze spojrzy na moją twarz" - powiedział McQuade, który od 14 lat choruje na cukrzycę. Ponieważ jej smartfon trafia wszędzie tam, gdzie robi to McQuade, mówi, że korzystanie z aplikacji do zarządzania cukrzycą jest o wiele wygodniejsze niż śledzenie jej liczby na komputerze.

Coraz więcej osób chorych na cukrzycę zwraca się do telefonu komórkowego o pomoc . "Obecnie istnieje mnóstwo aplikacji dostępnych do zarządzania cukrzycą" - powiedział Joseph Tran, doktorant z farmacji na Washington State University. Rzeczywiście, opcje są tak szerokie, że Tran, inna studentka farmacji, Rosanna Tran i jeden z ich profesorów, John R. White, PA, PharmD, przeprowadzili przegląd konsumencki i opublikowali wyniki w fachowym czasopiśmie Clinical Diabetes .

Megrette Fletcher, MEd, RD, współautorka Jedz to, co kochasz, kochaj to, co jesz z cukrzycą i współzałożycielka Centrum Uważnego Jedzenia w Dover, NH, często poleca aplikacje na smartfony klientom na potrzeby leczenia cukrzycy. "Mówią mi, że mogą otwierać oczy", powiedział Fletcher.

Aplikacje do smartfonów z cukrzycą

Aplikacje na smartfony ułatwiają rejestrowanie wyników testów poziomu cukru we krwi i wartości insuliny, jeśli używasz insuliny do zarządzaj swoją cukrzycą. Niektóre pomagają również śledzić ile węglowodanów i kalorii jesz. Prowadzenie dziennika żywności może spowodować "wstrzymanie i odprawę" - powiedział Fletcher. Chociaż wprowadzanie informacji na komputerze lub zapisywanie go na papierze oferuje te same korzyści, to dzięki temu smartfon jest łatwiejszy i bardziej poręczny.

Niektóre aplikacje do zarządzania cukrzycą mają również wbudowane przypomnienia o lekach i spotkaniach Pomóżcie w przestrzeganiu planu leczenia cukrzycy, powiedział Tran.

Aplikacja smartfona McQuade przypomniała jej nawet o corocznym badaniu wzroku. Dobrze, powiedziała. Jej lekarz zdiagnozował problem wzrokowy (niezwiązany z cukrzycą typu 2), który w innym przypadku mógłby zostać niewykryty, dopóki nie byłby poważny, powiedziała.

Istnieją dowody naukowe, że twój telefon może pomóc w poprawie zdrowia. Jedna z analiz wykazała, że ​​osoby chore na cukrzycę, które korzystały ze smartfonów w połączeniu ze zdrową dietą, zmianami stylu życia i ćwiczeniami, odnotowały 0,5-procentowy spadek poziomu HbA1C w porównaniu z osobami, które nie korzystały z aplikacji. Poziomy A1C odzwierciedlają długoterminową kontrolę poziomu cukru we krwi. "Ponieważ coraz więcej użytkowników zdaje sobie sprawę z potencjału tych aplikacji, użytkownicy będą mieli lepsze pojęcie o zarządzaniu cukrzycą, a tym samym będą żyć zdrowiej i bardziej produktywnie" - zauważyła Tran.

Wady aplikacji na smartfony z cukrzycą

Jedną z wad aplikacji na smartfony dla chorych na cukrzycę jest to, że po pewnym czasie korzystanie z nich może być męczące. Klienci mówią Fletcherowi, że ta nowość się zużywa i stwierdzają, że wprowadzenie wszystkich informacji do telefonu staje się uciążliwe. "Po około 1-2 tygodniach korzystania z aplikacji, czują, że ich życie odbywa się według liczb - cukru we krwi, węglowodanów, ćwiczeń fizycznych, kalorii" - powiedziała. Może pomóc w eksperymentowaniu z kilkoma różnymi programami, aby znaleźć taki, który jest użyteczny, ale nie przytłaczający. Czasem prostsze jest lepsze.

Koszt niektórych aplikacji na smartfony i związanego z nimi oprogramowania, które niektórzy wymagają, może być kolejną wadą dla niektórych osób, powiedział Tran. Wiele aplikacji jest darmowych, ale niektóre - szczególnie zaawansowane opcje z większą liczbą dzwonków i gwizdek - są wycenione na kilka dolarów lub więcej.

Aplikacje na smartfony mogą być lepiej dostosowane do osób młodszych, które mają większą wiedzę na temat technologii. Jednak większość ludzi rozwija cukrzycę typu 2 po 45 roku życia, a Tran twierdzi, że ta grupa wiekowa może nie być tak zainteresowana wykorzystaniem gadżetów technicznych do zarządzania cukrzycą, preferując ołówek i papier jako dziennik. Mimo to, zauważył, dziewięć z dziesięciu aplikacji na smartfona do zarządzania cukrzycą, jego grupa została oceniona jako "łatwa".

Aplikacje do rozważenia

Niektóre z opcji opisanych przez Trana i jego współpracowników z Washington State University :

• Diabetes Buddy (Krodzone Technologies). Wystarczy kilka naciśnięć klawiszy, aby wprowadzić dane, takie jak odczyty glukozy, czas spędzony na ćwiczeniach, spożycie węglowodanów i zużycie wody. Użytkownicy mogą także dodawać spersonalizowane przepisy, aby obliczyć zawartość węglowodanów w jednej porcji. Przesyłanie danych nagranych za pośrednictwem poczty e-mail nie jest trudne, ale komputer lub urządzenie musi mieć zewnętrzne oprogramowanie arkusza kalkulacyjnego, aby wyświetlić informacje.
• Pilot diabetologiczny (cyfrowa wysokość) Kalkulator insuliny informuje liczba jednostek insuliny, które musisz osiągnąć docelowy poziom glukozy we krwi na podstawie tego, co jesz. Jednak kalkulator nie bierze pod uwagę tego, ile ćwiczysz, poprzedniej dawki i innych czynników, które mogą wpływać na ilość insuliny, której potrzebujesz. Dodatkowa opłata za oprogramowanie wymagane do synchronizacji zapisanych danych i informacji o jedzeniu z komputerem jest
• Glucose Buddy (SkyHealth). Ta aplikacja rejestruje i monitoruje poziom glukozy, leki, spożycie węglowodanów i A1C. Możesz łatwo zsynchronizować te informacje ze stroną internetową Glucose Buddy. Aplikacja pozwala ustawić przypomnienia, aby sprawdzić poziom glukozy we krwi i wziąć leki. Możesz również otrzymywać aktualizacje przez Facebooka i Twittera oraz rozmawiać z innymi użytkownikami. Będziesz potrzebować osobnej aplikacji o nazwie CalorieTrack do zarządzania dziennym spożyciem węglowodanów
• iDiabetes (iHealthVentures). Jest to dobry wybór, jeśli zapisywanie wartości stężenia glukozy we krwi jest jedyną funkcją, której szukasz. Nie ma określonej sekcji do rejestrowania każdego leku związanego z cukrzycą. Istnieje możliwość ręcznego rejestrowania leków, ale na liście znajdują się tylko preparaty do wstrzykiwania, bez doustnych leków.

McQuade, która używa jej aplikacji przez ponad rok, powiedziała, że ​​lubi funkcję sugerującą kroki naprawcze, które należy podjąć. jeśli wejdzie do cukru we krwi, który jest dla niej za wysoki. "Ma alarm, który jest coraz głośniejszy, dopóki nie wpiszesz dobrego numeru." To tak, jakby ktoś tam ciągle wbijał cię w ramię i mówił: "Chodź, chcę dobrej liczby".

Wybór najlepszej aplikacji dla Ciebie

Jeśli chcesz wypróbować aplikację na smartfona do zarządzania cukrzycą, weź pod uwagę wszystkie funkcje i możliwości aplikacji. Jak sugerował Tran, "wybierz aplikację, która najlepiej pasuje do tego, czego chcesz, niezależnie od tego, czy chodzi o rejestrowanie [stężenia cukru we krwi i insuliny], czy po prostu oznaczanie posiłków".