Interesujące jest to, jak wysokość wpływa na moją astmę. Jako nastolatka myślałem, że w górach częściej potrzebuję inhalatora niż w domu, ale teraz zdaję sobie sprawę, że to była tylko wysokość, która sprawiała, że myślałem, że mam problemy z astmą. Tym razem, prawdopodobnie z powodu napisania tego bloga, zwróciłem szczególną uwagę na mój oddech i na to, w jaki sposób zostałem dotknięty. Przygotowałem się na dodatkowe "dmuchanie", ale byłem mile zaskoczony, że nie musiałem używać inhalatora tak często. Nie powiem, że nie byłem pozbawiony tchu, chociaż uważam, że ma to związek z tym, że nie jestem w formie! Naprawdę muszę popracować nad moim cardio-fitness. Ale odkryłem, że jeśli po prostu oddycham głębiej, kiedy dostosowuję się do wysokości na około 24 godziny, mogę powstrzymać się od spostrzeganego ataku astmy. Oczywiście, to prowadzi mnie do zastanawiania się, ile razy myślałem, że mam atak i z premedytacją myśli, co spowodowało atak?
Jakieś myśli?
-Tracey
