Spisu treści:
- Laski: jednopunktowe, czteropunktowe lub dwie laski
- Chodzący i chodzący Pomoc w potknięciach
- Trekkingowe Polacy Keep Up Upright and Steady
- Inne opcje do pozostania na komórkach z MS
Jeśli masz stwardnienie rozsiane (MS), duża szansa, że w pewnym momencie odczujesz zmęczenie lub problemy z równowagą podczas chodzenia. Wiele lat temu prawdopodobnie powiedziano ci, żebyś zaczął używać laski - a może i piechur, gdyby objawy się pogorszyły. Podczas gdy laski i spacerowicze są wciąż ważnymi narzędziami, teraz jest więcej urządzeń pomocniczych do rozważenia niż kiedykolwiek wcześniej.
Odpowiednie urządzenie będzie zależało od dokładnej natury objawów SM, stylu życia i osobistych preferencji. Aby upewnić się, że dokonujesz najlepszego wyboru, warto zobaczyć fizjoterapeutę z doświadczeniem w pracy z osobami ze stwardnieniem rozsianym.
"Większość ubezpieczeń obejmuje oceny z terapii fizykalnej, więc pytasz swojego neurologa lub lekarza rodzinnego o to polecenie to najlepsza rzecz, zamiast odgadnąć, "mówi Briana Read, fizjoterapeuta z Centrum Stwardnienia Rozsianego Uniwersytetu Stanu Ohio w Wexner Medical Center w Columbus.
Fizjoterapeuta może Cię obserwować, aby upewnić się, że używasz poprawnie wypróbować urządzenie i pomóc w podjęciu decyzji, jakie czynniki mają największe znaczenie przy podejmowaniu decyzji, wyjaśnia.
Podczas gdy wielu pacjentów Read z SM jest chętnych do wypróbowania nowych urządzeń do chodzenia, inni "czują się jak oni stracą swoją niezależność, jeśli będą musieli korzystać z urządzenia mobilnego ", mówi. To ironia, zauważa, ponieważ urządzenia służące do poruszania się mogą zwiększyć twoją niezależność, podejmując pewne trudności i martwiąc się o chodzenie.
ZWIĄZANE: Jak fizykoterapia może pomóc w MS Mobility
Oto niektóre z najczęstsze urządzenia do chodzenia dla osób chorych na SM i dlaczego każdy może lub nie jest dla ciebie dobrym rozwiązaniem.
Laski: jednopunktowe, czteropunktowe lub dwie laski
Istnieją dwa główne typy trzciny do rozważenia: lasery jednopunktowe (proste) i czteropunktowe. Oba typy mają zakrzywioną górę z uchwytem i prosty wałek, ale czteropunktowa laska ma cztery podstawy z gumową końcówką, a nie tylko pojedynczy punkt kontaktu z podłożem. Istnieją różne wariacje na temat każdego rodzaju, a pozornie małe szczegóły projektu mogą mieć duże znaczenie dla niektórych osób - dlatego ważne jest wypróbowanie urządzenia przed jego zakupem.
Proste laski mogą być dobrym wyborem dla osób, które potrzebują pomoc w poruszaniu się po domu, ale nadal może chodzić dość szybko, zgodnie z Read. "Im wolniej chodzisz, [tym bardziej] czteropunktowa laska może być dla ciebie odpowiednia" - dodaje, ponieważ zapewnia większą stabilność.
Na jednej czteropunktowej lasce, znanej jako piramida , cztery nogi łączą się z głównym szybem nieco wyżej. Ta odmiana "daje ci dużo stabilności, ale powoduje też większe przesunięcie ciężaru w tę stronę" - mówi Susan E. Bennett, fizjoterapeuta i profesor kliniczny w wydziałach rehabilitacji oraz neurologii i neurochirurgii na Uniwersytecie w Buffalo w Nowym Jorku.
Inną opcją, czytamy, jest użycie dwóch lasek zamiast jednego - co może być szczególnie pomocne, jeśli masz pewne problemy z równowagą lub kontrolą postawy, lub jednostronną słabością nogi. Jeśli te problemy są wystarczająco poważne, zauważyła, być może nadszedł czas, abyś rozważyła korzystanie z urządzenia do chodzenia.
ZWIĘKSZONA: Łatwiejsze chodzenie: Wybór laski dla MS
Chodzący i chodzący Pomoc w potknięciach
"Myślę, że spacerowicz to lepszy wybór, gdy zauważysz więcej potknięć w domu lub w społeczności" - mówi Read, ponieważ daje ci to większe wsparcie i stabilność, niż oferują nawet dwie laski.
Standard Walker zwykle ma koła na każdej z przednich nóg i gumowe uchwyty na tylnych nogach, chociaż niektóre mają gumowe uchwyty na wszystkich czterech nogach. Chodzik lub kołowrotek ma cztery koła - zwykle koła obrotowe z przodu i proste koła z tyłu. Obejmuje także hamulce ręczne i miejsce do odpoczynku.
Według Bennetta, jedną z głównych zalet używania rolownika jest fakt, że nie trzeba podnosić go i przesuwać do przodu, umożliwiając spokojniejsze i spokojniejsze poruszanie się niż przy użyciu standardowego urządzenia do chodzenia. Minusem jest to, że rolki są "trochę bardziej niezręczne w wsiadaniu i wysiadaniu z samochodu", podczas gdy standardowe wózki są lżejsze i łatwiej się składają.
Podczas gdy rolkarz pozwala ci chodzić szybciej niż zwykły piechur, "Dla ludzi, którzy mają tendencję do spadku, powiedziałbym, że rollator prawdopodobnie nie jest najlepszym wyborem, ponieważ mogą nie mieć kontroli, aby zatrzymać urządzenie "wystarczająco szybko, mówi Read. Zauważa jednak, że jego wbudowane miejsce jest atrakcyjne dla wielu osób, które cenią sobie możliwość zatrzymania się i odpoczynku w dowolnym momencie.
Rolownik, czytaj dalej, jest zwykle łatwiejszy do obracania niż zwykły wózek. "Osoby, które mają słabą równowagę, mogą mieć trudności z podniesieniem stopy [standardowej]", mówi.
POWIĄZANE: Mobilność i stwardnienie rozsiane: Zostałem wyzwolony przez mojego Rollatora
Trekkingowe Polacy Keep Up Upright and Steady
Dla osób z łagodnym zaburzeniem równowagi, Bennett zaleca trekkingowy biegun zamiast prostej laski. Kij trekkingowy jest lekki i podobny do słupka narciarskiego, ale jest przeznaczony do chodzenia.
"Prostą laską często schylasz się w kierunku laski, ponieważ jest krótsza" - mówi Bennett. "Biegun trekkingowy naprawdę sprzyja utrzymaniu wyprostowanej postawy" ze względu na jego długość. Dodaje, że używanie dwóch biegunów jest opcją, jeśli potrzebujesz wsparcia po obu stronach, ale nie jesteś jeszcze gotowy na spacerowicza.
Niektóre dowody naukowe pokazują, że kije trekkingowe mogą być lepszym rozwiązaniem dla wielu osób. Zgodnie z prezentacją na corocznym spotkaniu konsorcjum ośrodków stwardnienia rozsianego w 2015 r. W badaniu zatytułowanym "Trekking Poles to Aid Multiple Sclerosis" (TRAMS), uczestnicy odnotowali większą samoocenę i mniejsze zmęczenie - i częściej mierzyli lepiej mierzone funkcje chodzenia - podczas korzystania z trekkingu w porównaniu z prostą lub czteropunktową laseczką.
Read zaleca także kije trekkingowe dla wielu jej pacjentów, szczególnie tych, którzy nie chcą skorzystać z pomocy w poruszaniu się. "Ludzie są czasami bardziej skłonni do przejścia na coś w rodzaju [trekkingowego bieguna], jeśli są młodsi, jeśli to ich pierwsze urządzenie, ponieważ nie wygląda to na pomoc w poruszaniu się", zauważa.
Słupy trekkingowe również mają zaletą bycia niedrogą. Jak zauważa Bennett, można znaleźć parę online za jedyne 20 USD. Wiele modeli jest również składanych dla łatwego transportu i przechowywania.
ZWIĄZANE: 8 kroków do lepszego chodzenia ze stwardnieniem rozsianym
Inne opcje do pozostania na komórkach z MS
Czasami ludzie przywożą przedmioty, które znaleźli własne, czytamy, jak tradycyjna drewniana laska lub laska. Kiedy pacjent wprowadza takie urządzenie do swojej praktyki, sprawdza, czy ma gumową końcówkę i zwykle zaleca dodanie takiego, jeśli nie jest. Ona również obserwuje, jak ta osoba używa go do sprawdzania rozmiaru. "To niezliczona liczba osób, które wchodzą w [z urządzeniem] i nie są odpowiednio dopasowane do urządzenia", mówi.
Jeśli w wyniku stwardnienia rozsianego doznajesz opadu stopy, ważne jest, aby sprawdzić zaprojektowane przedmioty aby pomóc w leczeniu tego konkretnego objawu, mówi Bennett. Opcje mogą obejmować ortezy stawu skokowego (AFO lub orteza stawu skokowego), funkcjonalne urządzenie do stymulacji elektrycznej (FES) lub elastyczną opaskę z paskami, która łączy kostkę z stopą - doskonała alternatywa dla ortezy dla wielu osób , według Bennetta.
ZWIĄZANE: Czy orteza pomoże ci lepiej chodzić z SM?
Chociaż zwykle nie jest postrzegana jako pomoc w chodzeniu, Bennett odkrywa, że używanie skutera mobilnego na większe odległości może pomóc wielu osobom ludzie zmniejszają zmęczenie i ostatecznie poprawiają chodzenie. "Nie muszą marnować swojej energii na próbę chodzenia lub stania prosto na imprezie" - mówi. "Ogromna niezależność" - szczególnie w połączeniu z jednostronnym urządzeniem, takim jak laska czy treking, na krótkie dystanse, gdy dotrzesz do celu.
Niezależnie od tego, jakie urządzenie może ci się spodobać, Read podkreśla wagę widzenia fizjoterapeuty, aby upewnić się, że jest odpowiedni.
