Kluczowe przekąski
Świąd łuszczycy może spowodować zaczerwienienie, obrzęk i wyciek skóry.
Aby oswoić świąd, kąpać się w letniej wodzie, używając delikatnych, bezzapachowych mydeł i często stosować środki nawilżające.
Weź leki dostępne bez recepty i na receptę zgodnie z zaleceniami lekarza, aby pomóc w kontrolowaniu bolesnego swędzenia.
Jeśli jesteś jednym z 7,5 miliona dorosłych osób cierpiących na łuszczycę, prawdopodobnie żyjesz również z przewlekłym świądem . Kiedy swędzenie jest wystarczająco ciężkie, może być wyniszczające, mówi David Robles, MD, dermatolog z Upland w Kalifornii i rzecznik Narodowego Funduszu Psoriozy.
"Świąd łuszczycy może spowodować, że twoja skóra stanie się czerwona, opuchnięta, ciepła i do wycieku płynu ", mówi dr Robles. U niektórych osób może to prowadzić do jeszcze poważniejszych konsekwencji, takich jak pęknięcia i infekcje, a także do obniżenia jakości życia i izolacji społecznej. Badanie opublikowane w sierpniu 2015 r. W American Academy of Dermatology dowiodło, że osoby z łuszczycą mogą być dwukrotnie bardziej narażone na depresję niż osoby bez schorzenia skóry.
Na szczęście jest wiele rzeczy, które może to zrobić, aby uspokoić swoją swędzącą skórę - niektóre w domu, a inne za pomocą lekarza.
Rozważ te dziewięć środków:
- Unikaj perfumowanych lub pachnących produktów. Wszelkie produkty gospodarstwa domowego, takie jak środki czyszczące, detergenty i Zmiękczacze do tkanin o silnym zapachu mogą pogarszać swędzenie skóry. "Dobrym pomysłem jest użycie tych, które są wyraźnie oznaczone jako" bezzapachowe "lub" hipoalergiczne "- sugeruje Robles.
- Weź krótką kąpiel w letniej wodzie Możesz preferować długie moczenie w gorącej wodzie, gdy bierzesz kąpiel lub prysznic, ale to nie koniec, jeśli chcesz zapobiec lub zatrzymać swędzenie, ponieważ woda - w szczególności gorąca woda - usuwa niektóre z naturalnych składników nawilżających w górnych warstwach skóry.
- łagodne mycie ciała. Aby chronić skórę przed podrażnieniami, trzymaj się z daleka od ostrych mydeł i zdecyduj się na łagodniejsze lub inne hipoalergiczne środki czyszczące, a także niech się opierają na wielu środkach czyszczących, ponieważ nawet łagodne mogą wysuszyć skórę - a bardziej sucha skóra, tym bardziej swędzi.
- Weź kąpiel z hydromasażem. Dodaj do kąpieli wodę z płatków owsianych, soli Epsom lub soli z Morza Martwego. Tylko nie mocz się zbyt długo i podążaj za zalecenia dotyczące pakietu do kąpieli.
- Ułóż skórę suchą. Silne pocieranie może podrażnić skórę, powodując jej swędzenie, mówi Robles.
- Zastosuj balsam nawilżający. Uważaj, gruby i tłusty - te wybory bardziej przylegają do skóry niż płyny. Zastosuj je w ciągu kilku minut od wyschnięcia z kąpieli. W ten sposób krem będzie w stanie uwięzić wilgoć w skórze, zanim zacznie wyparowywać. Może to być również najlepszy czas na zastosowanie kremów i maści na receptę. Zapytaj swojego lekarza, czy leki te można nałożyć na wilgotną skórę i upewnij się, że najpierw je zastosujesz, a następnie bez recepty.
- Spróbuj leków przeciwhistaminowych. Colby Evans, lekarz dermatolog z Austin w Teksasie, zaleca "nierzeczywiste recepty rano i Benadryl w nocy." Jeśli leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty nie pomogą, porozmawiaj ze swoim lekarzem o przepisywaniu silniejszych leków Leki przeciwhistaminowe działają poprzez celowanie w szlaki nerwowe związane ze świądem.
- Zastosuj lód. Lód odradza twoje zakończenia nerwowe, dzięki czemu jest to szybki, łatwy i tani sposób na złagodzenie bólu i swędzenie, że zmiany łuszczycowe mogą Przyczyna: Umieszczenie zwykłego kremu nawilżającego w lodówce może mieć podobny efekt.
- Owiń go. Jeśli wydaje Ci się, że swędzi więcej w nocy, zapytaj swojego lekarza, czy ta sztuczka na dobranoc pomaga lekarstwu. : Nałożyć krem lub maść na łuszczycę na zaatakowany obszar, a następnie przykryć folią plastikową, a także nosić gumowe rękawiczki lub skarpety, aby krem nie wypadł z rąk i nóg.
Jeśli lekarz przepisał leki przeciw twoim objawom łuszczycy, pamiętaj, aby z nich skorzystać. "Większość metod leczenia łuszczycy również pomaga świąd" - mówi dr Evans - Jedną z powszechnych metod leczenia łuszczycy, która jest szczególnie pomocna w swędzeniu - dodaje - jest promieniowanie ultrafioletowe - fototerapia w wąskim pasie UVB lub PUVA.
Łuszczyca jest schorzeniem przewlekłym nie można go wyleczyć, ale można nim zarządzać, aby stale się nie drapać. Wypróbuj te porady, aby złagodzić swędzenie i porozmawiaj z lekarzem o tym, co jeszcze możesz zrobić, aby złagodzić dyskomfort związany z przewlekłym swędzeniem.
