Kiedy Craig Crowley robił swoje pranie, ból reumatoidalnego zapalenia stawów w jego rękach był tak intensywny, że mógł tylko przeciągnąć jedną parę dżinsów z pralki do suszarka na raz. Prania ubrania, jak mówi, wydawało się trwać wiecznie.
"Pranie jest trudne", mówi Crowley, który ma po pięćdziesiątce i mieszka w Evansville w Ind. "[Ciągnęłam] wózek na dół po schodach. "Zdiagnozowana z przewlekłą chorobą autoimmunologiczną w 1960 roku, Crowley ma teraz gospodynię.
Patrice Torres z Seattle, która została zdiagnozowana w 2006 roku, liczy na swojego męża i troje dzieci o pomoc, gdy jej ból reumatoidalnego zapalenia stawów powstrzymuje ją przed odkurzaniem , mycie i wykonywanie innych prac domowych. "Kiedy nie jestem skłonny do sprzątania domu, pozwalam dzieciom to robić", mówi Torres, która ma trzydzieści lat z opisaną osobowością typu A. "Musisz skorzystać z pomocy rodziny - ta choroba testuje wszystkich."
RA i czysty dom
Reumatoidalne zapalenie stawów sprawdza również emocje. Torres "nie ma końca", że nie może utrzymać domu w czystości, tak jak kiedyś. Mówi, że jest zła i oburzona, a to napędza ból, który napędza stan zapalny.
"To jest kontrola", mówi. "Chcę rzeczy po swojemu. Kiedy nie mogę robić tego, co chcę, przynosi to także depresję. Ciało nie może wycierać. Czasami nie możesz zrobić najprostszej rzeczy, np. Złapać drzwi. "
Christopher R. Morris, lekarz medycyny, reumatolog w prywatnej praktyce w Kingsport w stanie Tennessee, jest zaznajomiony z tego rodzaju frustracją. Jego pacjenci "nie mogą robić rzeczy, które robili, zajmuje to dużo dłużej, mam pacjentów, którzy nie mogą zamknąć rąk, a co dopiero chwytają mopa."
Szukam pomocy dla RA
Cierpliwość Biała, MD, wiceprezes ds. Zdrowia publicznego w Fundacji Arthritis, mówi, że Crowley i Torres robią dokładnie to, co powinni robić: szukanie pomocy w utrzymaniu porządku w domu, jeśli nie możesz znaleźć ani pozwolić sobie na pomoc domową, zwróć się do rodziny i znajomych tak jak Crowley.
Dr White mówi, że wszyscy muszą ćwiczyć dwa "P" - stawianie i ustalanie priorytetów - ale pacjenci, którzy są sami, muszą szczególnie kontrolować swój domowy entuzjazm. "Zapłacisz za to później jeśli przesadzasz ", mówi.
Torres zgadza się." Są chwile, kiedy chcę to idealnie, a potem płacę cenę ", mówi, jej największym wrogiem jest wycieranie." To coś w akcji, powtarzające się ruch w tę iz powrotem Kiedy jestem w trybie [sprzątania], ignoruję wszystkie znaki, wyskakuje mi, że lepiej zatrzymaj się, albo zapłacisz. "
Bądź ostrożny, kiedy czujesz się dobrze, ponieważ to wtedy pacjenci spóźnili się. "Przechadzając się, robisz rzeczy w tempie, które nie pogorszy systemu", mówi Morris. Jako przykład mówi, że jeśli będziesz musiał kosić trawnik i wiesz, że to będzie bolało, to koś w kilku wycieczkach, nie w jednym. Słuchaj swojego ciała, mówi.
Biały mówi, aby zadać pytanie: Jak mogę zrobić te rzeczy bez naciskania na moje stawy? "Oczywiście, nie będziesz podnosić ciężkich rzeczy", mówi. Pacjenci mogą być zmuszeni do zmiany poziomu czystości, do której są przyzwyczajeni - na przykład podłoga w kuchni może pozostać lepka przez jakiś czas.
Wskazówki do czyszczenia RA
Morris, Torres i White zachęcają pacjentów do starannie dobieraj urządzenia czyszczące i kuchenne. Torres ma lekki odkurzacz i specjalny mop. Morris mówi, że pacjenci powinni szukać mopów i innych narzędzi, które mają amortyzujące uchwyty, dzięki czemu łatwiej je chwytać. "Spójrz na rzeczy, których używasz" - mówi Morris. Biały opowiada się za Dustbuster. "Chcesz lekkich urządzeń", mówi.
Biały sugeruje, podobnie jak Morris, kosić trawnik, aby dzielić zadania; posprzątać jedno piętro jednego dnia, kolejne piętro innego dnia.
Fundacja Arthritis ma program o nazwie Ease of Use. W ramach tego wspólnego programu z Georgia Tech, producenci dochodzą do podstaw, aby przetestować ich produkt, aby sprawdzić, czy jest łatwy w użyciu dla osób z problemami z zapaleniem stawów. Georgia Tech następnie testuje produkt. Te produkty, takie jak próżnia Oreck, są sprzedawane detalicznie. Możesz dowiedzieć się więcej o tym programie i zapoznać się z listą produktów, które zdobyły uznanie w zakresie łatwości użytkowania, odwiedzając ich stronę internetową.
Podczas gdy czystość jest dobra, trochę zwlekania jest w porządku dla kogoś z reumatoidalnym zapaleniem stawów, Morris mówi. "Nikt nigdy nie padł martwy, ponieważ na podłodze pozostały skarpetki."
