Jak zrobić pracę Więcej MS-friendly |

Miejsca pracy, takie jak stojące biurka, mogą umożliwić ci kontynuowanie pracy z MS.Getty Images

Ludzie ze stwardnieniem rozsianym (MS) często napotykają szeroki wachlarz wyzwań, ale dla niektórych ludzi najbardziej wymagającym środowiskiem ze wszystkich jest miejsce pracy.

Wiele osób ze stwardnieniem rozsianym w końcu nie może kontynuować pracy w swojej pracy z powodu różnych objawów, takich jak zmęczenie, trudności poznawcze i upośledzona ruchliwość. Nawet ludzie bez wyraźnych symptomów SM mogą martwić się, co się stanie, jeśli ich choroba będzie miała gorszy obrót.

Dobrą wiadomością dla amerykańskich pracowników jest to, że zgodnie z ustawą o Amerykanach z niepełnosprawnością (ADA), osoby z SM są ogólnie uprawnione zażądać zakwaterowania w pracy, które może złagodzić niektóre z ich nadzwyczajnych obciążeń. Takie zakwaterowanie może przybierać różnorodne formy, od fizycznych zmian w miejscu pracy, po zmiany w harmonogramie, a nawet różne obowiązki.

W tym artykule opisano kilka przykładów zakwaterowania, które pomogły osobom z SM w dalszym rozwijaniu się w pracy, a także Jeśli chcesz, możesz poprosić o zakwaterowanie.

Elastyczne harmonogramy

Do niedawna Meg Lewellyn, 46-letnia mieszkanka Seattle, która ma stwardnienie rozsiane od prawie 10 lat, pracowała dla lokalnej firmy internetowej. Kiedy firma została kupiona przez zagraniczną firmę, wszyscy amerykańscy pracownicy zostali zwolnieni - w przeciwnym razie, ona twierdzi, nadal by tam pracowała.

Podczas swoich pierwszych dwóch lat pracy ze swoim byłym pracodawcą, Lewellyn mówi: "Miałem szczęście wystarczy do pracy z domu. Poza cotygodniowym spotkaniem pracowników i okazjonalnymi spotkaniami z członkami mojego zespołu, nie byłem w biurze. "

Ale kiedy w końcu musiała pracować w biurze na pełnym etacie, Lewellyn odkryła, że ​​jej pracodawca nie był wobec niej sztywny rutyna.

"Fakt, że gdybym został trafiony flarą, mógłbym pracować w domu lub wziąć wolne, naprawdę pomógł zmniejszyć stres", mówi.

Elastyczne miejsca pracy

Cheryl Hile 42-letni rezydent w San Diego, który przez 10 lat chorował na SM, pracuje jako kontrakt i udziela administratora na University of California w San Diego. Chociaż ma szczęście, że ma szefa, który pozwala jej pracować z domu i bierze wolne, bez żadnych kłopotów, poprosiła o zmianę również w swojej przestrzeni biurowej.

"Moje nogi są bardzo obolałe i sztywne, kiedy siadam przez długi czas ", mówi Hile, ze względu na spastyczność ze stwardnienia rozsianego. W zeszłym roku poprosiła o regulowane biurko, które można było zmienić z pozycji siedzącej na stojącą.

Jej szef, jak mówi, nie wahała się, a nawet zgodziła się zamówić droższy silnik, aby nie musisz sama podnieść i opuścić pulpit - coś, co nie byłoby dla niej łatwe.

"Elastyczność w pracy na siedząco lub na stojąco bardzo pomogła," mówi. "Jestem bardziej produktywna przez cały dzień, ponieważ nie koncentruję się tak bardzo na bólu", co jest neuropatyczne i często gorsze, gdy siedzi lub ma złą postawę.

Ale ta korzyść wymagała niewielkiej ceny: zazdrość jej współpracownicy. "Teraz wszyscy chcą stać na biurku", mówi.

Pomoce w poruszaniu

Vito Seripiero, 58-letni mieszkaniec Seattle, który ma stwardnienie rozsiane od 18 lat, pracuje jako inżynier samolotowy w Boeing Company . Jego miejsce pracy jest ogromne - sam jego budynek ma około 3000 osób pracujących w nim - i często musi przejść z jednego obszaru budynku do drugiego.

Kiedy jego mobilność stała się ograniczona, Seripiero wspomina: "Skontaktowałem się z działem HR i postawiłem w kontakcie z przedstawicielem firmy odpowiedzialnym za zarządzanie niepełnosprawnością. "Przedstawiciel zorganizował mu posiadanie produkowanego przez firmę skutera inwalidzkiego w pracy, a także przydzielonego miejsca dla niepełnosprawnych.

" Kilka razy przeniosłem się do nowych lokalizacji 18 lat, a moje zadania związane z skuterami i parkowaniem ruszyły ze mną ", mówi.

Seripiero mówi, że jego prośby o zakwaterowanie "zostały przyjęte i działały bez problemu" oraz że zmiany "faktycznie sprawiły, że mogłem skutecznie wykonywać swoją pracę."

Zmodyfikowane zadania

Channing Barker, 27 -letni mieszkaniec północno-zachodniego Arkansas, który przez 11 lat chorował na SM, pracuje jako starszy reporter w lokalnej stacji telewizyjnej. Z uwagi na publiczny charakter jej pracy, mówi, że konieczne jest otwarcie się ze swoimi przełożonymi i współpracownikami na temat stwardnienia rozsianego i związanych z tym wyzwań.

"Kiedy doświadczyłem nawrotu, po prostu użyłem mojej laski i zachowałem Port IV do moich infuzji w powietrzu ", mówi. "Nie miałem nic do ukrycia po mojej stronie."

Ale od czasu do czasu umieszczanie jej SM na wystawie nie jest jedyną rzeczą, która wyróżnia Barkera spośród jej kolegów. Podczas gdy większość reporterów jest odpowiedzialna za segmenty, w których piszą, kręcą i edytują własne materiały, Barker pomaga fotografowi w wykonaniu tych zadań.

"Kiedy podjąłem się tej pracy, dałem jasno do zrozumienia, że ​​[sprzęt do przenoszenia] może rozpalić błysk ", mówi.

" Czuję się zakłopotany, że nie jestem w stanie wykonać tej części pracy, podczas gdy moi współpracownicy są codziennie w terenie, dźwigając własny sprzęt ", mówi Barker, który martwi się że zakwaterowanie "może być postrzegane jako słabość" i wpłynąć na jej awans jako reportera

Na szczęście żaden z jej współpracowników nie wyraził urazy. "To po prostu troska psychiczna", mówi.

Prośba o zmiany

Linda Carter Batiste, prawniczka i główny konsultant w Job Accommodation Network (JAN) - źródło amerykańskiego urzędu pracy Departamentu Zatrudnienia Niepełnosprawnych Polityka (ODEP) - mówi, że dobrym pomysłem jest wskazanie pewnej elastyczności przy prośbie o zakwaterowanie w pracy.

"Na przykład," mówi, ty "może powiedzieć:" Jednym z możliwych rozwiązań jest … ale ja ". Ciesz się z odkrywania innych pomysłów, które możesz mieć. "

" Zalecamy również, aby pracownicy rozważali złożenie pisemnego wniosku o zakwaterowanie "- mówi Batiste, aby dokładnie określić, o co prosisz, nagrywaj, aby kontynuować, jeśli zajdzie taka potrzeba. Przewodnik na temat pisania takiego listu dostępny jest na stronie internetowej JAN.

Następnie, jak mówi Batiste, ważne jest, aby odpowiedzieć na twoją prośbę, jeśli twój pracodawca nie skontaktuje się z Tobą w rozsądnym czasie. Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest "wysłanie e-maila z informacją o dacie złożenia wniosku i prośbą o raport o stanie" wraz z propozycją dostarczenia dodatkowych informacji, jeśli to konieczne.

Chociaż pracodawca może odmówić wniosek, jeśli stanowi "nadmierne utrudnienie" - i możesz złożyć skargę do Komisji Równych Szans Zatrudnienia (EEOC), jeśli uważasz, że twój pracodawca nie ma uzasadnionego powodu, aby odrzucić twoją prośbę - w większości przypadków, mówi Batiste, mając elastyczny i otwarty dialog z pracodawcą prowadzi do tego, co obie strony mogą zaakceptować.

"Po prostu śmiało i sugestie", mówi. "I ponownie, wskaż chęć zbadania innych opcji."