Spisu treści:
Nie przegap tego
Zapisz się, aby otrzymywać informacje o naszym życiu z cukrzycą
Dziękujemy za rejestrację!
Zapisz się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Mężczyźni rozwijają cukrzycę nieco częściej niż kobiety. W rzeczywistości, 13,6 procent dorosłych mężczyzn w Stanach Zjednoczonych zdiagnozowano z cukrzycą, w porównaniu z 11,2 procent kobiet, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention. Co więcej, skoro mężczyźni unikają mówienia o swoim zdrowiu, to według American Diabetes Association (ADA) są również mniej zdrowi niż kobiety w ciągu swojego życia. Mężczyźni cierpiący na cukrzycę mogą również napotkać szczególne problemy związane ze zdrowiem seksualnym.
Oto, co powinieneś wiedzieć o ochronie swojego zdrowia podczas leczenia cukrzycy typu 2.
Obawy dotyczące zdrowia seksualnego mężczyzn
Mężczyźni mogą doświadczyć wielu takie same powikłania cukrzycy jak kobiety, takie jak neuropatia i problemy z oczami, ale jest kilka problemów, które są unikalne dla mężczyzn - i może nawet nie zdajesz sobie sprawy, że są powiązane z wysokim poziomem cukru we krwi. Oto niektóre z najczęstszych problemów:
Niski testosteron. Posiadanie cukrzycy typu 2 podwaja ryzyko związane z niskim poziomem testosteronu, zgodnie z ADA. Spadek tego hormonu może powodować objawy, takie jak niskie zużycie energii, utrata mięśni, depresja i problemy seksualne, w tym niskie libido i zaburzenia erekcji (ED). Twój lekarz może sprawdzić poziom testosteronu i leczyć go, jeśli masz problem.
Zaburzenia erekcji Mężczyźni z cukrzycą są trzy razy bardziej narażeni na ED niż mężczyźni, którzy nie chorują na cukrzycę, wynika z raportu opublikowanego w Cukrzycy, zespole metabolicznym i otyłości: cele i terapia w 2014 roku.
ED może się zdarzyć, gdy wysokie stężenie cukru we krwi uszkadza małe naczynia krwionośne lub nerwy, co może wpływać na zdolność człowieka do uzyskania erekcji, mówi David Creel, PhD, CDE, RD, behawioralny koordynator zdrowia w Ascension St. Vincent Bariatric Center of Excellence w Carmel, Indiana. Ponadto, niektóre leki przeciwcukrzycowe mogą powodować seksualne skutki uboczne, takie jak ED.
ED można leczyć, ale nie zawsze można odwrócić z lepszą kontrolą cukrzycy, mówi Lauren Golden, MD, endokrynolog z ColumbiaDoctors i asystent profesora medycyny w Naomi Berrie Diabetes Center w Columbia University Medical Center w Nowym Jorku. Zajęcie się zaburzeniami wzwodu, gdy tylko pojawią się objawy, jest najlepszym sposobem na zwiększenie prawdopodobieństwa poprawy stanu.
Problemy z urologią Wysoki poziom cukru we krwi może również powodować uszkodzenie nerwów kontrolujących pęcherz. W rezultacie pacjent może być narażony na problemy urologiczne, takie jak nadaktywny pęcherz moczowy i infekcje dróg moczowych. Mężczyźni z cukrzycą typu 2 mogą również odczuwać zatrzymywanie moczu, w którym uszkodzenie nerwów prowadzi do niekompletnego lub rzadkiego oddawania moczu, mówi Edward Domurat, junior, endokrynolog z Kaiser Permanente South Bay Medical Center w Harbour City w Kalifornii. Może wpływać na jakość życia, a także może z czasem powodować uszkodzenie nerek.
Jak poprawić swoje zdrowie
W wielu przypadkach można leczyć te problemy zdrowotne. Pierwszym krokiem jest omówienie tych problemów z lekarzem. Jeśli jesteś zakłopotany lub masz trudności z rozmawianiem o nich, zapisz objawy i pytania i zabierz ze sobą listę do następnej wizyty w biurze. Rozpocznij spotkanie mówiąc, że masz problemy, którymi chciałbyś się zająć, sugeruje dr Golden.
Inną opcją jest udostępnienie ich, zanim jeszcze przybędziesz na wizytę. "Niektórzy pacjenci nie czują się swobodnie poruszając delikatne tematy, więc zachęcam ich, aby zadzwonili lub przesłali mi notatkę przed wizytą, więc wiem, o czym chcieliby rozmawiać", mówi Golden.
Ważne jest również rozwiązywanie wszelkich problemów seksualnych ze współmałżonkiem lub partnerem. Wiedząc, że twoje objawy są związane z cukrzycą typu 2 i możesz powiedzieć, że istnieje konkretny fizyczny powód, dla którego łatwiej jest nawiązać rozmowę.
Mówienie otwarcie zapewni także, że otrzymasz właściwe wsparcie od ukochanej osoby. , która ma kluczowe znaczenie w radzeniu sobie z cukrzycą. "Z mojego doświadczenia wynika, że jest bardzo zindywidualizowany i często opiera się na tym, jak bardzo je otaczają", mówi Lori Zanini, CDE, RD, dyplomowany nauczyciel cukrzycy i rzecznik Akademii Dietetyki i Żywienia.
Następny krok podejmuje działanie. Mężczyźni mają większe problemy urologiczne i seksualne, jeśli ich poziom cukru we krwi nie jest pod kontrolą, jeśli mają wysokie ciśnienie krwi lub wysoki poziom cholesterolu, lub jeśli palą, mają nadwagę, są w wieku powyżej 40 lat lub są nieaktywni fizycznie - mówi Domurat.
Są kroki, które możesz podjąć, aby kontrolować cukrzycę i zmniejszyć ryzyko powikłań, w tym:
- Jedz zrównoważoną dietę ze świeżymi owocami i warzywami, chudym białkiem i pełnymi ziarnami
- Unikanie nadmiaru cukru i kalorii
- Rzucenie palenia
- Pierwsze ćwiczenia. "Chodzenie przez 30 minut dziennie może mieć ogromny wpływ na zdolność do skutecznego zarządzania poziomem cukru we krwi", mówi Domurat.
- Utrzymanie zdrowej wagi. Utrata zaledwie kilku kilogramów może mieć znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Realistyczny cel z dużymi nagrodami za zdrowie: "Próbujesz stracić od dwóch do trzech funtów rocznie zamiast zyskać dwa do trzech funtów rocznie", mówi Domurat.
Gdy lepiej zrozumiesz związek między cukrzycą typu 2 a problemami seksualnymi i urologicznymi , możesz zacząć dbać o siebie i poprawić swoje życie z cukrzycą typu 2.
