Spisu treści:
Polecane
Zapisz się do naszego zdrowego życia Newsletter
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Dla osób z zewnątrzwydzielniczą niewydolnością trzustki (EPI), codziennym procesem trawienia może być bardzo niewygodne. W przypadku EPI trzustka nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości enzymów trawiennych, co prowadzi do problemów trawiennych.
Enzymy trzustkowe zwykle rozkładają żywność podczas jej przechodzenia przez jelita cienkie, ale bez niezbędnej ilości tych enzymów organizm nie może właściwie strawione jedzenie. Oprócz tego, że nie jest w stanie wydobyć z diety niezbędnych składników odżywczych, może wystąpić wiele nieprzyjemnych objawów, takich jak tłuszczowe stolce, bóle brzucha i biegunka.
Na szczęście takie problemy można ograniczyć do minimum z niewielką łatwością -to-follow wskazówki zarządzania EPI. Pierwszym krokiem jest ustalenie, czy masz EPI.
Objawy niewydolności zewnątrzwydzielniczej trzustki
Niektóre problemy trawienne są często związane z zewnątrzwydzielniczą niewydolnością trzustki, w tym:
Steatorrhea (tłuszczowe stolce). Ta forma biegunki jest zazwyczaj wynikiem niezdolności organizmu do trawienia tłuszczów w żywności. "Enzymy trzustkowe pomagają organizmowi wchłonąć tłuszcz i inne składniki odżywcze", mówi Frank G. Gress, MD, szef oddziału gastroenterologii i hepatologii, SUNY Downstate Medical Center w Brooklyn, NY "Kiedy nie ma wystarczającej ilości enzymów, tłuszcz przechodzi przez układ trawienny niewchłonięty. "Takie tłuszczowe stolce mogą mieć tłusty wygląd i być szczególnie śmierdzące.
Wzdęcia i gaz. Brak właściwego trawienia może również spowodować powstanie gazu powodującego nieprzyjemne wzdęcia, Dr Gress mówi.
Skurcze brzucha Ta kombinacja gazu i biegunki oznacza, że EPI może prowadzić do bardzo bolesnych skurczów.
Utrata masy ciała i niedożywienie Ponieważ spożywane posiłki nie są prawidłowe strawiony, bardzo szybko można stracić dużą wagę. Możesz również doświadczyć niedoborów żywieniowych, w szczególności witamin A, D, E i K - które są rozkładane przez tłuszcze w organizmie - minerały takie jak magnez i wapń oraz niezbędne tłuszcze i aminokwasy.
Zarządzanie problemami trawiennymi EPI
Istnieje kilka sprawdzonych, skutecznych sposobów na złagodzenie objawów zewnątrzwydzielniczej niewydolności trzustki, w tym:
Weź suplementy enzymów na receptę. Przede wszystkim, jeśli twój lekarz nie podniósł tego, porozmawiaj z nim lub jej o suplementach enzymów trzustkowych. Suplementy te okazały się bardzo skuteczne w pomaganiu ludziom z EPI przywrócić równowagę i przywrócić prawidłowe trawienie. Te suplementy uzupełniają utracone enzymy, według Gressa. Twój lekarz przepisuje formę pankrelipazy.
Kiedy masz EPI, kupowanie i przyjmowanie suplementów bez recepty nie jest dobrym pomysłem. Takie suplementy bez recepty mogą zawierać różne ilości enzymów trzustkowych, co może prowadzić do dodatkowych problemów z trawieniem z powodu niedostatecznego dawkowania i zbyt dużej dawki.
Zmień dietę. Następnie wypróbuj kilka podstawowych modyfikacji diety. Ponieważ twoje ciało walczy z przetwarzaniem tłuszczu, unikaj smażonych i tłustych potraw. "To chyba najbardziej praktyczna zmiana w diecie", mówi Gress, ale ważne jest, aby nadal zawierały umiarkowane ilości zdrowego tłuszczu w diecie, a także ograniczyć jedzenie, które jest trudne do strawienia, takie jak fasola lub rośliny strączkowe, i ograniczyć lub wyeliminować alkohol. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem o swoich potrzebach dietetycznych.
Odetchnij z ulgą Jeśli wzdęcia są dla ciebie problemem, wypróbuj proste środki przeciwbólowe na gaz, sugeruje Gress.
Jedz mniej pokarmów. Mniejsze posiłki w ciągu dnia oznaczają, że możesz uzyskać więcej składników odżywczych. "Posiadanie mniejszych posiłków, w których pokarm jest trawiony suplementacją enzymów, prowadzi do poprawy wchłaniania" - mówi Gress.
Zachowaj nawodnienie. Pamiętaj, aby pić dużo wody, aby uniknąć odwodnienia. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz biegunkę, radzi Gress. Jednak lepiej spożywać płyny między posiłkami, aby nie zakłócać trawienia podczas jedzenia. Staraj się pić osiem szklanek płynu o objętości 8 uncji dziennie, które mogą zawierać wodę, herbatę, kawę, a nawet bulion zupy, ponieważ wszystkie płyny się liczą.
Zwiększ spożycie składników odżywczych dzięki suplementom witaminowym. Porozmawiaj z zespołem medycznym o przyjmowaniu suplementów witaminowych w celu powstrzymania niedożywienia i poprawy wchłaniania witamin D i K, które mogą być szczególnie trudne do uzyskania z pożywienia.
Stwórz zespół medyczny. Ponieważ zarówno problemy trawienne, jak i niedobory żywieniowe mogą być unikalne współpracuj z zespołem medycznym, aby znaleźć odpowiednią kombinację strategii. Z lekarzem i zarejestrowanym dietetykiem możesz znaleźć sposoby na złagodzenie problemów trawiennych, które mogą wystąpić w EPI. Jest to szczególnie przydatne, jeśli masz inny stan zdrowia, np. Cukrzycę.
