Pomostowanie tętnicy wieńcowej może być powszechne, ale to nie znaczy, że nie jest to poważne przedsięwzięcie, które wymaga znacznego czasu na powrót do zdrowia. Jeśli już to zrobiłeś, prawdopodobnie będziesz chciał zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby zachować zdrowe serce i uniknąć konieczności przyszłego zabiegu pomostowania.
Ból w klatce piersiowej? Wypróbuj nasze narzędzie do sprawdzania symptomów
Kiedy Twój lekarz odeśle Cię do domu ze szpitala, bez wątpienia będziesz mieć receptę na serce. Ale będziesz mieć również surowe instrukcje, aby zmienić swój styl życia na zdrowe lub zdrowsze nawyki, aby utrzymać nowo przeszczepione naczynia krwionośne jasne i wolne od płytki nazębnej.
Wskazówki dotyczące zdrowego życia i przejrzystych naczyń krwionośnych
Zdrowy styl życia to klucz do utrzymania czystości naczyń krwionośnych po operacji pomostowania tętnic wieńcowych. Oto, co możesz zrobić, aby zminimalizować gromadzenie się tłuszczu i cholesterolu we krwi i naczyniach krwionośnych:
- Utrata tłuszczu i cholesterolu z diety Kiedy jesz tłuste pokarmy, część tłuszczu przepływa przez twój krwioobieg, gdzie jest może przykleić się do ścian naczyń krwionośnych. W końcu tworzy się i tworzy twardą, lepką płytkę, która zatyka naczynia krwionośne - powód, dla którego pominąłeś operację. Aby oczyścić naczynia krwionośne po operacji obejścia, należy unikać pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu i cholesterolu, takich jak pełne mleko, ser, śmietana, lody, masło, wysokotłuszczowe mięso, żółtka jaj, upieczone desery i wszelkie produkty smażone.
- Zrzucić zbędną wagę. Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest ważne, aby zachować zdrowe serce i naczynia krwionośne. Waż się regularnie i kontroluj swoją wagę. Poinformuj lekarza, jeśli bardzo szybko uzyskasz nawet kilka funtów. Używaj diety i ćwiczeń fizycznych, aby stracić zbędne kilogramy i nie dopuść do ich utraty.
- Ćwicz regularnie. Ćwiczenie nie tylko wzmacnia twoje serce, ale pomaga zminimalizować ryzyko choroby serca. Prawdopodobnie zostaniesz zapisany do programu rehabilitacji kardiologicznej, który obejmuje stopniowy powrót do ćwiczeń. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, aby uzyskać regularne ćwiczenia aerobowe - spacery, jogging, jazda na rowerze, pływanie - aby nabrać serca. Zaleca się, abyś ćwiczył co najmniej od trzech do pięciu dni w tygodniu, co najmniej od 30 do 60 minut na sesję.
- Zarządzaj stresem i zapobiegaj depresji. Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne może wpływać na twoje zdrowie fizyczne, a stres i depresja mogą uderzyć po operacji pomostowania tętnic wieńcowych. Utrzymuj poziomy stresu pod kontrolą i depresję w walce z regularnymi ćwiczeniami, pozostając aktywnym społecznie, zasypiając i rozmawiając z przyjaciółmi lub członkami grupy wsparcia o tym, co czujesz. Niektóre osoby mogą również korzystać z przeciwdepresyjnego leku na receptę.
- Weź udział w rehabilitacji kardiologicznej. Rehabilitacja kardiologiczna może pomóc w opanowaniu wszystkich tych zmian stylu życia. Zespół rehabilitacji kardiologicznej oceni siłę twojego serca, aby upewnić się, że się poprawia i nauczy cię, jak dobrze się odżywiać i wykonywać wiele ćwiczeń, aby pomóc Ci zrzucić wagę i wzmocnić serce.
Leki do utrzymywania naczyń krwionośnych Wyczyść
Zmiany w stylu życia odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowego serca i naczyń krwionośnych bez tworzenia się płytki nazębnej, ale często zmiany stylu życia nie są wystarczające same. Prawdopodobnie będziesz potrzebować pomocy lekarskiej.
Upewnij się, że będziesz kontynuował po zawale serca
Twój lekarz może chcieć, abyś wziął coś tak prostego jak codzienna aspiryna. Leczenie aspiryną ma wiele zalet dla osób chcących zapobiegać chorobom serca, w tym:
- Zmniejszenie ryzyka zgonu z powodu zawału serca lub udaru
- Pomoc w opanowaniu bólu z innych schorzeń
- Zapobieganie niebezpiecznym skrzepom krwi
Inne leki, które lekarz może przepisać po pomostowaniu tętnic wieńcowych to:
- leki obniżające poziom cholesterolu
- Leki obniżające ciśnienie krwi
- Inne leki przeciwpłytkowe, takie jak klopidogrel (Plavix), w celu zapobiegania powstawaniu zakrzepów krwi
Uczenie się zdrowego stylu życia - w połączeniu z odpowiednią kombinacją leków - może pomóc w utrzymaniu czystości naczyń krwionośnych i wyłączeniu tabela operacyjna.
Dowiedz się więcej w Centrum zdrowia zdrowia codziennego.
