Spisu treści:
Zapisz się na nasze zdrowe życie Newsletter
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymywać DARMOWE biuletyny dotyczące zdrowia.
Jeśli masz zewnętrzną niewydolność trzustki lub EPI, prawdopodobnie znasz objawy żołądkowo-jelitowe choroby - gaz, wzdęcia, częste biegunki i oczywiście oleiste stolce.
Ale EPI może wywołać inne problemy. Powód: Bez leków ludzie z EPI nie mogą prawidłowo strawić składników odżywczych, zwłaszcza tłuszczu. Tłuszcz jest nie tylko istotną częścią zdrowej diety, ale także pomaga organizmowi wchłonąć pewne kluczowe witaminy, w tym A, D, E i K.
Gdy ludzie nie otrzymują wystarczającej ilości tych witamin, mogą doświadczyć wiele problemów, w tym problemy ze wzrokiem, osłabienie kości, zmęczenie i inne problemy. Oto kilka symptomów, które mogą wystąpić i co możesz zrobić, aby nimi zarządzać.
Rozpoznawanie dodatkowych objawów EPI
Osoby z EPI mogą być bardziej narażone na niedobór witamin D i A niż witaminy E i K, mówi Mohamed Othman, MD, szef gastroenterologii w Baylor St. Luke's Hospital w Houston. Oto niektóre z objawów, które mogą powodować te niedociągnięcia:
Słabość i ból kości: Jest to najczęstszy - i często pierwszy - objaw niedoboru witaminy - mówi dr Othman. Nasze ciała potrzebują witaminy D, aby wchłonąć wapń; razem, obydwa składniki odżywcze wspomagają zdrowie kości i zapobiegają osteoporozie. Bez wystarczającej ilości tych składników odżywczych nasze kości mogą stać się cienkie i łamliwe, powodując ból i osłabienie. "Ból będzie jak głęboki, uogólniony ból", mówi Othman. "Ludzie mogą również odczuwać osłabienie mięśni i łatwo się męczą."
Skurcze mięśni: Za mało wapnia może powodować skurcze mięśni u osób z EPI, wynika z badań opublikowanych w 2013 r. W World Journal of Gastroenterology . Dodatkowo, odwodnienie (które może być wywołane biegunką) może powodować skurcze mięśni.
Depresja: Niedobór witaminy D jest również związany z depresją, mówi Othman. Przegląd badań opublikowany w 2017 r. W Journal of Affective Disorders stwierdził związek pomiędzy tymi dwoma stanami, a suplementy witaminy D mogą pomóc w leczeniu depresji u osób z niedoborem. (Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych suplementów, a jeśli zaczniesz go przyjmować, pamiętaj, aby wziąć go w tym samym czasie, gdy bierzesz leki EPI.)
Wiele osób może mieć problemy z uzyskaniem wystarczającej ilości witaminy D - jest dostępna w zaledwie kilku pokarmach, takich jak tłuste ryby i wzbogacone mleko. Głównym źródłem D jest oczywiście światło słoneczne, ale ogólnie ludzie są ostrzegani przed ochroną skóry przed słońcem. Ludzie z EPI są bardziej narażeni na niedobór ze względu na problemy z trawieniem.
I zarządzanie dowolnym rodzajem chronicznego stanu może mieć wpływ na zdrowie psychiczne. (Depresja może również pojawić się u ludzi bez przewlekłych schorzeń.) Jeśli podejrzewasz, że masz objawy depresji, porozmawiaj z lekarzem o tym, czy powinieneś zobaczyć się z terapeutą lub innym specjalistą.
Problemy ze wzrokiem: Jeśli "brak witaminy A może spowodować ślepotę w nocy. Witamina A pomaga w absorpcji światła w siatkówce i utrzymuje zdrową rogówkę. Najbardziej znana postać witaminy - beta-karoten - może także pomóc w zapobieganiu lub leczeniu związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej, głównej przyczyny utraty wzroku u osób w wieku powyżej 50 lat.
Zapalenie żołądka i jelit: Witamina A ważną rolę w poprawie zdrowia naszego układu odpornościowego; jej brak może prowadzić do częstych infekcji, takich jak zapalenie żołądka i jelit. Możesz chronić przed bakteriami żołądkowo-jelitowymi i wirusami, często myjąc ręce. Jeśli masz już zapalenie żołądka i jelit, upewnij się, że pozostaniesz nawodniony.
Co należy wiedzieć o zapobieganiu objawom EPI
Najlepszym sposobem na pozbycie się tych niedoborów jest leczenie przyczyny EPI i zastosowanie terapii zastępczej enzymem trzustkowym lub PERT.
Ponieważ EPI występuje, gdy coś jest nie tak z trzustką , ważne jest, aby ludzie zrozumieli, co powoduje trzustkę, aby nieprawidłowo funkcjonować, mówi Othman, i traktować tę pierwotną przyczynę.
Othman podkreśla również, że jeśli twój lekarz zasugerował, że bierzesz suplementy witaminowe, musisz wziąć je w tym samym czasie bierzesz swoje enzymy; substytuty enzymów pomagają organizmowi wchłonąć witaminy, gdy trzustka nie może.
Osoby z EPI powinny również corocznie sprawdzać poziom witamin, aby upewnić się, że są wchłaniane. Ponadto powinni starać się jeść dietę bogatą w składniki odżywcze (taką, która zawiera dużo owoców i warzyw), unikać palenia tytoniu oraz ograniczać lub unikać alkoholu.
