PIĄTEK, 23 marca 2012 r. - Po tym, jak nadwaga nastolatków wygra bitwę ze skalą, jeszcze dłuższa walka może się rozpocząć od lustro, mówi nowe badanie. Naukowcy z Uniwersytetu Purdue stwierdzili, że utrata masy ciała nie gwarantuje, że dziewczęta poczują się lepiej o sobie i swoich ciałach, najprawdopodobniej z powodu negatywnych stereotypów i wiadomości o otyłości, którą napotykają.
Szacunki amerykańskich centrów kontroli i prewencji chorób że 17 procent amerykańskich dzieci w wieku od 2 do 19 lat jest otyłych. Od 1980 r. Odsetek otyłości wśród dzieci i nastolatków prawie się potroił.
"Stwierdziliśmy, że otyłe czarno-białe nastolatki, które wyrosły z otyłości, nadal uważają się za grube, pomimo zmian w ich względnej masie ciała" - powiedziała Sarah A Mustillo, doktorant i główny badacz w badaniu w wydaniu. "Ponadto, otyłe białe dziewczynki miały niższą samoocenę niż ich normalni rówieśnicy, a ich samoocena pozostała płaska, nawet gdy wychodzili z otyłości."
Do badania naukowcy przeanalizowali dane z Narodowego Serca, Płuc i Badania nad wzrostem i zdrowiem w instytucie krwi, które miały miejsce po ponad 2000 urodzeń biało-czarnych dziewcząt od 10 lat, począwszy od 9 lub 10 lat. Na podstawie ich trendów ciała, dziewczęta podzielono na trzy grupy: normalna waga, przeniesiona z otyłość i przewlekła otyłość.
Podczas gdy samoocena dla czarnych dziewcząt przechodzących z otyłości do normalnej wagi odbiła się, obie rasy nadal miały słaby obraz ciała po utracie wagi. Naukowcy zauważyli, że samoocena dla czarnych dziewcząt była ogólnie niższa na początku, a pomoc w zakresie zdrowia psychicznego podczas odchudzania może być kluczem do odbicia każdego obrazu ciała Dietera.
"Zrozumienie i adresowanie obrazu ciała, tożsamości i samooceny problemy z oceną mogą ostatecznie pomóc w utrzymaniu wagi "- powiedział Mustillo w tym samym wydaniu. "Po co nadal prowadzić dietę i ćwiczyć, jeśli nadal będziesz postrzegać siebie jako grubą?"
Pomaganie nastoletnim dziewczętom w podnoszeniu ich samooceny może być trudne, ale istnieje kilka prostych strategii, które rodzice mogą spróbować. Jeśli uważasz, że twój nastolatek potrzebuje wzmocnienia obrazu ciała, wypróbuj te strategie z Kliniki Mayo.
- Omów własny obraz Eksperci Mayo Clinic mówią, że ważne jest, aby rozmawiać z nastolatkami o obrazie ciała i podkreślać, że różne kobiety mają różne typy ciała. Zapytaj ją, co lubi o sobie, i wyjaśnij jej, co ci się podoba. Kiedy rozmawiasz o obrazie ciała ze swoim nastolatkiem, używaj pozytywnego języka i unikaj mówienia o "grubym" lub "cienkim".
- Licznik negatywnych wiadomości multimedialnych. Ponieważ nastolatki są ciągle zasypywane wiadomościami o obrazie ciała z reklam , Internet, ich rówieśnicy i inne osoby, zachęcają ją do zadawania pytań na temat tego, co widzi. Zwróć uwagę na przykłady kobiet, które słyną z osiągnięć, a nie z wyglądu, aby dać dobry przykład, mówią eksperci.
- Osiągnięcia pochwalne Wyróżnij specjalne umiejętności, wysiłki i osiągnięcia twojej córki i podkreśl, że ćwicząc ją Talenty, jakakolwiek by nie była, są ważniejsze niż jej wygląd.
- Zachęcaj do zdrowych nawyków Ustaw pozytywny przykład jedzenia i ćwiczeń, i podkreśl, że dobrze się odżywiasz i ćwiczysz dla swojego zdrowia, a nie tylko wyglądasz pewien sposób. Oferuj zdrowe posiłki i przekąski w domu i włączaj swoje dzieci w proces selekcji zdrowej żywności.
Więcej informacji na temat kondycji, diety i odchudzania można znaleźć na stronie @lifeloss na Twitterze od redakcji @EverydayHealth.
