Emocjonalny wpływ diagnozy HIV |

Getty Images

Słysząc, że masz ludzki wirus upośledzenia odporności lub HIV, zmieni twoje życie. W chwilę po tym, jak dowiesz się o swojej diagnozie, możesz doświadczyć wielu emocji, w tym gniewu, szoku, smutku, a nawet odmowy. Możesz też zmagać się z depresją.

Według National Institute of Mental Health (NIMH), ludzie, którzy są nosicielami wirusa HIV są dwukrotnie bardziej narażeni na depresję niż ludzie bez wirusa. Łącząc problem, ludzie z wirusem HIV mogą wycofać się ze swoich przyjaciół i członków rodziny w nadziei, że ukryją swój status przed innymi.

Wreszcie, lekarze z NIMH i całego kraju wiedzą, że sam wirus może wywoływać emocje, zachowania, i inne problemy ze zdrowiem psychicznym - i że niektóre terapie przeciwretrowirusowe lub ART, stosowane do kontroli HIV i zespołu nabytego niedoboru odporności lub AIDS, mogą również wywoływać objawy depresji

Radzenie sobie z rozpoznaniem HIV

Jeden najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić po postawieniu diagnozy na temat HIV, jest rozpoczęcie tworzenia sieci wsparcia dla HIV.

Wiele klinik oferuje poradnictwo posttestowe, w którym pracownik służby zdrowia lub pracownik służby zdrowia może porozmawiać z tobą na temat dostępnych dla ciebie zasobów HIV , jakie kroki powinieneś podjąć, jak rozmawiać z obecnymi i poprzednimi partnerami seksualnymi oraz jak najlepiej dbać o siebie w tym trudnym czasie. Na początku ciężko będzie zaabsorbować wszystkie te informacje, ale jeśli znajdziesz sposób na skupienie się, poprawisz swoje szanse na opracowanie leczenia, które jest dla ciebie najlepsze.

Każdy używa różnych strategii radzenia sobie, a ty dowiesz się, że twoje podejście działa, gdy twoje uczucie niepokoju i niepokoju zaczyna się rozpraszać.

"Tam, gdzie ludzie wpadają w kłopoty, to jeśli ich strategie radzenia sobie nie działają, a ich cierpienie trwa", mówi psycholog Mallory O. Johnson, Doktorat, profesor medycyny na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco. "Niektórzy ludzie przechodzą na bardzo negatywne, szkodliwe formy radzenia sobie - nadużywanie substancji jest jednym. To, w jaki sposób ludzie sobie radzą, ma zasadnicze znaczenie dla ich funkcjonowania, a ich funkcjonowanie jest ważne dla tego, w jaki sposób zbliżają się do swojego wirusa HIV i angażują się we własne leczenie. "

Innymi słowy, im lepiej jesteś w stanie poradzić sobie z nowinkami Twoja diagnoza, tym bardziej prawdopodobne jest, że odniesiesz sukces w leczeniu HIV.

Dotarcie do innych w celu uzyskania pomocy w zakażeniu HIV

Wiele osób z HIV ma problem z ustaleniem diagnozy. Najlepszą osobą do opowiedzenia w pierwszej kolejności, mówi dr Johnson, jest osoba, której reakcja, którą można mniej lub bardziej przewidzieć, będzie pomocna. Często są to ludzie, którzy mieli osobiste doświadczenia z HIV, ale mogą również być bliskimi przyjaciółmi lub współpracownikami.

Ważne jest, aby znaleźć przynajmniej jedną osobę, z którą możesz porozmawiać na temat swojego wirusa HIV, mówi Johnson. "Po prostu rozmowa z kimś może pomóc złagodzić emocjonalny stres, dzięki czemu możesz stać się bardziej skoncentrowany na problemie", mówi. Po otwarciu co najmniej jednej osoby na temat diagnozy, znajdź kogoś, kto może zaoferować praktyczny wgląd, w tym informacje na temat dostawców, klinik, leczenia i skutków ubocznych. Dla wielu osób oznacza to dołączenie do lokalnej lub internetowej grupy wsparcia.

"Jeśli ktoś odkryje, że nie zna nikogo żyjącego z HIV lub nie powiedział ludziom o swoim statusie HIV, może to być bardzo trudne, "Mówi Johnson. "Spróbuj połączyć się z grupą wsparcia, jeśli jest to opcja. Pomaga to znormalizować doświadczenie, uzyskać perspektywę od innych ludzi, którzy mają z tym do czynienia. "

Należy pamiętać, że w Stanach Zjednoczonych wiele stanów i miast ma prawa dotyczące notyfikacji partnerów. Oznacza to, że w przypadku pozytywnego wyniku testu na obecność wirusa HIV, osoba świadcząca opiekę zdrowotną musi poinformować obecnego lub przeszłego partnera seksualnego lub zajmującego się haftowaniem o swoim statusie.

Aby uzyskać pomoc w znalezieniu grupy wsparcia dla HIV, zapytaj lekarza lub pracownika socjalnego, czy znają kogoś z najbliższej okolicy. Wiele osób ma szczęście znajdując pomoc poprzez grupy Meetup dla osób z HIV lub poprzez organizacje religijne, takie jak kościoły i synagogi

Poznawanie historii i doświadczeń innych osób żyjących z HIV poprzez nagrane wywiady i deklaracje może również być potężne i pocieszające - i sprawiające, że czujesz się mniej osamotniony.

HIV, zaprzeczanie i niezdrowe radzenie sobie

Wiele niezdrowych strategii radzenia sobie ze stresem może cię kusić po wstępnej diagnozie - na przykład za pomocą alkoholu lub nielegalnych narkotyków, mających niebezpieczny seks, nie otrzymujących leczenia lub negowanie twojego statusu HIV.

Zaprzeczanie zakażeniu HIV może być wyzwaniem. Problem polega na tym, że osoby, u których zdiagnozowano HIV, często boją się utraty przyjaciół i rodziny ze względu na piętno związane z chorobą.

"Bardzo łatwo jest zaprzeczyć temu, że jest z tym związane ciężkie stygmatyzowanie," mówi Johnson. "Oprócz konsekwencji zdrowotnych, jest aspekt społeczny, który sprawia, że ​​o wiele łatwiej jest o tym nie mówić."

I chociaż dobrze jest być selektywnym wobec tego, komu mówisz o swoim statusie, Johnson mówi, że istnieje moralny obowiązek Twoi partnerzy seksualni wiedzą, że masz HIV. Twoja sytuacja będzie miała wpływ na to, jak i kiedy to zrobisz, a poradnictwo na temat testu po zakażeniu HIV jest zwykle pomocne w tym zakresie.

"Nie ma jednego uniwersalnego podejścia" - zauważa Johnson. "Wyobraź sobie sytuację, w której kobieta testuje pozytywnie, a ona jest w tym, co jej zdaniem było monogamicznym związkiem z tym samym mężczyzną przez 10 lat, w porównaniu z inną kobietą, która jest pracownikiem seksualnym." Jeśli masz obawy dotyczące rozpoczęcia tego rodzaju rozmowy, porozmawiać z przyjacielem lub terapeutą, aby uzyskać pomoc w dyskusji.

Po początkowym szoku związanym z diagnozą HIV, być może trzeba będzie uzyskać pomoc w radzeniu sobie i budowaniu sieci wsparcia HIV - oba są niezbędne do skutecznego leczenia HIV , więc najlepiej zacząć jak najszybciej.

Inne sposoby na emocjonalną i psychologiczną pomoc

Jeśli jesteś nosicielem wirusa HIV, ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś sam. Jest wiele osób, grup i organizacji, do których możesz dotrzeć o każdej porze dnia i nocy. Zacznij od niektórych z tych numerów telefonów i stron internetowych i sprawdź, co jest dla Ciebie odpowiednie:

• Administracja ds. Zasobów i Usług Zdrowotnych prowadzi internetową listę numerów infolinii dla osób zakażonych HIV.
• Znajdź linie pomocy i programy doradcze znajdujące się w pobliżu przez przeszukanie strony Administracji Substancji Nadużywającej i Mentalnej Usług Zdrowotnych. Możesz wyszukiwać według kodu pocztowego, aby znaleźć lokalne ośrodki zdrowia i specjalistów od narkomanii.
• Zadzwoń na Infolinię Zdrowia HIV prowadzoną przez grupę konsultacyjną o nazwie Project Inform. (To jest usługa oddzwonienia: Zostaw wiadomość, a twój telefon zostanie odesłany.) Ich personel, z których wielu ma samego wirusa HIV, może dać ci wgląd i wsparcie.
• Dowiedz się więcej o zdrowiu psychicznym związanym z HIV, nastroju i problemy z lękiem za pośrednictwem kampanii CDC Act Against AIDS.