Ekspozycja na słońce może obniżyć ciśnienie krwi | Dr Sanjay Gupta |

Czy złowienie większej ilości promieni może być dla ciebie dobre? Nowe badanie sugeruje, że ekspozycja na słońce może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi - ale zbyt dużo słońca nadal stanowi zagrożenie dla zdrowia.

Kiedy słońce uderza w skórę, związek zwany kwasem azotowym uwalnia się do naczyń krwionośnych, co z kolei obniża ciśnienie krwi . Kiedy naukowcy wystawili obiekty na promieniowanie ultrafioletowe, odkryli, że ich ciśnienie krwi zostało zmniejszone o 2 mmHG, co, jak twierdzą naukowcy, może wystarczyć do zmniejszenia ryzyka choroby wieńcowej o 7 procent i udaru o 10 procent. Lampa cieplna nie miała takiego samego efektu.

"Podejrzewamy, że korzyści dla zdrowia słonecznego serca przeważają nad ryzykiem raka skóry", autor badania Richard Weller, starszy wykładowca dermatologii na University of Edinburgh w Wielkiej Brytanii , powiedział w oświadczeniu. "Praca, którą wykonaliśmy, stanowi mechanizm, który może to wyjaśnić, a także wyjaśnia, dlaczego suplementy diety zawierające witaminę D same w sobie nie będą w stanie zrekompensować braku światła słonecznego."

Poprzednio uważano, że jedyną pozytywną ekspozycją na słońce jest być produkcją witaminy D, która również obniża ciśnienie krwi. Ale nawet przy obiecujących wynikach naukowcy twierdzą, że nie wystarczy przestać używać kremów przeciwsłonecznych.

Zbyt duża ekspozycja na światło słoneczne zwiększa ryzyko raka skóry i czerniaka. Agencja ds. Żywności i Leków ogłosiła ostatnio propozycję, która wymagałaby ostrzeżeń na wszystkich łóżkach opalających, że ich stosowanie wiąże się z 75-procentowym wzrostem ryzyka czerniaka.

Menu fast foodowe nie stały się zdrowsze

Mimo że restauracje typu fast food dołożyli starań, by odsłonić zdrowsze menu, okazuje się, że opcje nie są aż tak pożywne.

Naukowcy przeanalizowali menu z ośmiu sieci fast food: McDonald's, Burger King, Wendy's, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby's , Jack in the Box i Dairy Queen. Porównali menu w latach 1997-1998 i 2009-2010 i wykorzystali indeks zdrowego odżywiania Departamentu Rolnictwa USA, by ocenić jakość odżywczą menu.

Wyniki menu nie uległy zmianie w przypadku owoców, warzyw, ziaren i olejów. Wyniki poprawiły się w przypadku mięsa, tłuszczów nasyconych i kalorii pochodzących z tłuszczów stałych i cukrów oraz pogorszyły się wyniki mleczarskie / mleczne i sodowe.

"Obserwowano umiarkowaną poprawę średniej wartości odżywczej oferty menu w ośmiu sieciach restauracji typu fast food, co jest zgodne zarówno z wysiłkami legislacyjnymi (np. zakazem stosowania tłuszczu trans), jak i z własnymi oświadczeniami przemysłu dotyczącymi tworzenia zdrowszych opcji menu, jednak biorąc pod uwagę fakt, że fast food jest wszechobecny w amerykańskiej diecie, istnieje wiele możliwości poprawy "- powiedziała prowadząca badanie Mary Hearst, profesor nadzwyczajny ds. Zdrowia publicznego na Uniwersytecie St. Catherine w St. Paul w stanie Minnesota, w dziennikarskim wydaniu wiadomości.

Scenariusz na najgorszą sprawę na wyciek

Dla mężczyzny z Arizony, uporczywy katar przeradza się w najgorsze koszmary. Joe Nagy uważał, że jego problemem są alergie, ale okazało się, że z jego nosa wyciekał mu mózg.

Nagy odwiedził lekarza i zdiagnozowano przeciek mózgu po przetestowaniu płynu. Te wycieki zdarzają się, gdy płyn wycieknie z opony twardej lub ochronnej warstwy tkanki otaczającej mózg. Nie ma jednoznacznej przyczyny i jest to niezwykle rzadkie - występuje tylko u 5 na 100 000 osób.

"Urazy głowy mogą być przyczyną," powiedziała Holly Gilmer, neurochirurgia dziecięca w szpitalu Beaumont w Royal Oak, Michigan. " [Ale] Widzę około trzech lub czterech przypadków rocznie spontanicznych wycieków. "

Dlaczego ćwiczenia zmniejszają ryzyko raka piersi

Wcześniejsze badania wykazały, że ćwiczenia zmniejszają ryzyko raka piersi, a nowe badanie może wyjaśniać dlaczego.

Naukowcy z University of Minnesota w Saint Paul odkryli, że ćwiczenia zmieniają sposób, w jaki ciało kobiety metabolizuje hormon estrogen.

"Nasze badanie jest pierwszym, które pokazuje, że ćwiczenia aerobowe wpływają na sposób, w jaki nasze ciała rozkładają estrogeny, aby produkować więcej" dobrych "metabolitów, które obniżają ryzyko raka piersi", powiedział Mindy Kurzer, profesor w dziale nauk o żywności i żywienia.

Erinn Connor jest pisarzem etatowym w sprawach zdrowia z Dr. Sanjay Gupta