Oto kolejny powód, aby zejść z kanapy: Brak aktywności przy zwiększonym ryzyku wystąpienia stanu przedcukrzycowego, nawet u dorosłych zdrowych, odkryto nowe badanie.
Naukowcy z University of Florida stwierdzili, że odkrycie może pomóc wyjaśnić, dlaczego nawet jedna trzecia szczupłych dorosłych Amerykanów ma prediabetes - podwyższony poziom cukru we krwi, ale nie cukrzyca w pełni rozwinięta.
"Odkryliśmy, że wielu ludzi, których uważamy za zdrowych - nie ma nadwagi ani otyłych - nie jest zdrowych pod względem metabolicznym", powiedział główny badacz Arch Mainous III. Kieruje badaniami, zarządzaniem i polityką w służbie zdrowia w Wyższej Szkole Zdrowia i Ochrony Zdrowia Uniwersytetu.
Mainous i jego koledzy analizowali dane z ponad 1000 osób w wieku 20 i więcej lat w Anglii. Wszyscy mieli zdrową wagę i brak rozpoznania cukrzycy. Osoby z nieaktywnym trybem życia częściej niż osoby aktywne miały poziom cukru we krwi 5,7 lub wyższy, co American Diabetes Association uważa za prediabetes.
Około jedna czwarta wszystkich nieaktywnych osób i ponad 40 procent nieaktywnych osób 45 i starsi spełniali kryteria dla stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy, zgodnie z badaniem.
ZWIĄZANE: Daily Can of Soda zwiększa szanse na prediabetes
Badanie nie ustanawia bezpośredniego związku przyczynowo-skutkowego. Mimo to, ci nieaktywni ludzie mogą mieć niezdrową "otyłość o normalnej wadze lub" chudy tłuszcz "," wysoki odsetek tkanki tłuszczowej do beztłuszczowej ", stwierdzili naukowcy.
" Nasze odkrycia sugerują, że siedzący tryb życia jest przeoczany, gdy myślimy pod względem zdrowej wagi, nie powinniśmy skupiać się tylko na spożyciu kalorii, wadze lub [wskaźniku masy ciała] kosztem aktywności ", powiedział w komunikacie uniwersyteckim Mainous.
Ponieważ prediabetes zwiększa ryzyko cukrzycy i innych problemy zdrowotne, badania dodają do rosnących dowodów, że bezczynność stanowi zagrożenie dla zdrowia, wyjaśniają naukowcy.
"Nie skupiaj się wyłącznie na skali i myśl, że jesteś OK. Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, upewnij się, że wstawaj i ruszaj się ", powiedział Mainous.
Wyniki badania opublikowano online 19 stycznia w American Journal of Preventive Medicine .
