Spisu treści:
- Obama ma nadzieję otworzyć rozmowę na temat chorób psychicznych
- Ochrona przeciwsłoneczna atakuje starzenie się skóry w średnim wieku
- Wegetarianie mają lepszą jakość życia
Bezdech senny osłabia sam, ale może również powodować sprężyste formy wysokiego ciśnienia krwi.
Naukowcy odkryli, że nawet osoby przyjmujące leki przeciw nadciśnieniu częściej miały wysokie ciśnienie krwi, które nie reagowałyby na leki, gdyby miały ciężki bezdech senny.
"Kiedy śpisz, twoje ciało leczy się sam ", powiedział Brent Brandow, dyrektor operacyjny Parkway SleepHealth Centers w Północnej Karolinie. "Ale kiedy masz bezdech senny, nie śpisz dobrze, co podnosi ciśnienie krwi."
Bezdech senny występuje, gdy tył gardła zamyka się, gdy ktoś śpi, powodując ich obudzenie aby ponownie normalnie oddychać. Może to zakłócić przepływ krwi do serca i spowodować wiele problemów związanych z sercem.
Leczenie bezdechu sennego zazwyczaj wykazuje poprawę u większości osób z wysokim ciśnieniem krwi, szczególnie jeśli używają ciągłego dodatniego ciśnienia powietrza (CPAP) maszyna.
"Pacjenci, których widzimy, mogą być na kilku lekach na nadciśnienie i kiedy do tego dochodzimy, bardzo często znajdujemy niezdiagnozowany bezdech senny" - powiedział David Wilber, MD, George M. Eisenberg, profesor medycyny i dyrektor the Cardiovascular Institute i oddział kardiologii w Loyola University Medical Center. "Kiedy umieścimy je na maszynie CPAP, ich ciśnienie krwi spada drastycznie, a oni często mogą stracić lekarstwa."
Obama ma nadzieję otworzyć rozmowę na temat chorób psychicznych
Prezydent Obama zabrał głos w celu podniesienia świadomości chorób psychicznych jako początek Ogólnopolskiej Konferencji Zdrowia Psychicznego w Białym Domu.
Prezydent zauważył, że jeden na pięciu Amerykanów cierpi na jakąś chorobę psychiczną: depresję, schizofrenię, lęk, chorobę afektywną dwubiegunową i inne.
" Chcieliśmy zgromadzić wszystkich cierpiących na choroby psychiczne i rodziny, które je wspierały "- powiedział Obama grupie 150 osób, które zebrały się w Białym Domu. "Chcieliśmy zgromadzić adwokatów i wychowawców, przywódców religijnych, weteranów, urzędników lokalnych. Wszyscy wykazaliście niezwykłe zaangażowanie w to, co jest kluczowe, to znaczy, aby upewnić się, że ludzie nie cierpią w milczeniu, i że gromadzimy wszystkie zasoby, wsparcie i miłość, które są po to, aby iść po nadzwyczajnym wyzwanie w naszym społeczeństwie. "
Obama zwrócił także uwagę na nową stronę internetową MentalHealth.gov, gdzie ludzie mogą znaleźć innych zmagających się z chorobami psychicznymi.
Ochrona przeciwsłoneczna atakuje starzenie się skóry w średnim wieku
Wiemy, że krem przeciwsłoneczny chroni nas przed niebezpiecznymi rakami skóry, ale naukowcy odkryli, że codzienne stosowanie kremów przeciwsłonecznych może spowolnić proces starzenia się skóry u osób w średnim wieku.
"To była jedna z tych rad, które często słyszysz, ale po raz pierwszy możemy poprzeć ją nauką ", powiedziała współautorka badań Adele Green, kierownik laboratorium i starszy pracownik naukowy w Queensland Institute of Medical Research w Royal Brisbane Hospital. "Ochrona przed rakiem skóry za pomocą ochrony przeciwsłonecznej ma dodatkowy bonus, dzięki któremu wyglądasz młodziej."
W trakcie czteroletniego badania stwierdzono 24-procentowe zmniejszenie starzenia się skóry wśród osób stosujących filtr przeciwsłoneczny SPF 15 na codziennie w porównaniu do tych, którzy stosowali filtry przeciwsłoneczne tylko wtedy, gdy uważali, że jest to konieczne.
"Te badania dotyczą ochrony przeciwsłonecznej z filtrem SPF 15 i, co najważniejsze, regularnego stosowania kremu przeciwsłonecznego. i muszą być ponownie nakładane co kilka godzin, na wypadek, gdyby zostały umyte lub spocone ", powiedział Green.
Wegetarianie mają lepszą jakość życia
Nowe badanie wykazało, że wegetarianie mają o 12 procent mniejsze szanse na śmierć z powodu pewnych chorób niż na dieta, która obejmuje mięso. Choroby te obejmują nadciśnienie, zespół metaboliczny, cukrzycę i choroby serca.
Wegetarianie mogli również ćwiczyć, nie pić ani nie palić często i byli szczuplejsi.
Badanie wykazało również, że jedzenie orzechów, owoców, zieleni i trzymanie się diety niskowęglowodanowej wiąże się z dłuższym życiem.
Erinn Connor jest pisarzem pracowniczym do spraw zdrowia z Dr. Sanjayem Gupta
