Osteoporoza u kobiet a mężczyźni: co powinieneś wiedzieć |

Thinkstock

Zapisz się na nasze życie z chronicznym bólem Newsletter

Dziękujemy za rejestrację!

Zarejestruj się, aby otrzymać DARMOWĄ codzienną opiekę zdrowotną biuletyny.

Osteoporoza jest powszechnie uważana za chorobę kobiecą, co nie jest zaskakujące, biorąc pod uwagę, że 80 procent z szacowanej liczby 10 milionów Amerykanów, którzy mają osteoporozę, to kobiety, wynika z danych National Osteoporosis Foundation (NOF). Ale mężczyźni nie są zwolnieni. Około 2 miliony mężczyzn cierpi na tę chorobę osłabiającą kości - a około 12 milionów jest zagrożonych jej rozwojem. W rzeczywistości zarówno kobiety, jak i mężczyźni mogą czerpać korzyści z wiedzy o osteoporozie.

"Jest to ogólnie niedostatecznie zdiagnozowana choroba" - mówi Andrea J. Singer, MD, FACP, dyrektor ds. Podstawowej opieki nad kobietą i densytometrii kości na oddziale położnictwa i ginekologii w MedStar Georgetown University Hospital w Waszyngtonie i dyrektorem klinicznym NOF. "Potencjalnie jest to bardziej u mężczyzn", dodaje, wyjaśniając, że mężczyźni są ogólnie uważani za mających silniejsze kości, a zatem są mniej narażeni na złamania. Kiedy mężczyzna łamie kość, dr Singer mówi, że nie jest to tak łatwo związane z osteoporozą.

Badanie przesiewowe osteoporozy

Jedna kwestia dotyczy tego, że wytyczne dotyczące badań przesiewowych mężczyzn nie są tak konsekwentne dla organów zarządzających, ponieważ są dla kobiet. Piosenkarka zauważa, że ​​wytyczne NOF zalecają, aby mężczyźni w wieku 70 lat i starsi byli poddawani badaniom przesiewowym na osteoporozę w oparciu o sam wiek, nawet bez innych czynników ryzyka lub po złamaniu kości.

Często zdiagnozowano u mężczyzn osteoporozę do czasu wystąpienia złamania (lub mężczyzna widzi na przykład lekarza o bólu pleców). Jeśli mężczyzna złamie kość, zwłaszcza jeśli ma 50 lub więcej lat, NOF zaleca zwrócenie się do lekarza, jeśli złamanie może być związane z osteoporozą.

Czynniki ryzyka i diagnoza

Jeśli chodzi o rozpoznawanie, diagnozowanie i zarządzając osteoporozą, piosenkarka wyjaśnia, że ​​proces jest podobny dla kobiet i mężczyzn. "Obie płcie dostrzegają [wiele] tych samych rodzajów czynników ryzyka, te same problemy z punktu widzenia diety i ćwiczeń oraz z perspektywy zapobiegania upadkom i [są leczone] podobnymi lekami" - mówi - "chociaż niektóre leki są Tylko zatwierdzone do użytku u kobiet. "

Wiek, historia rodziny, gęstość kości, spożycie wapnia i witaminy D, leki i aktywność fizyczna mogą przyczynić się do ryzyka osteoporozy u obu płci. Ponadto niektóre schorzenia i procedury medyczne mogą wpływać na zdrowie kości. Styl życia, taki jak palenie i intensywne picie alkoholu, może również osłabiać kości, chociaż te szczególne nawyki są częściej związane z mężczyznami.

Rola estrogenu i testosteronu

Kobiety częściej niż mężczyźni rozwijają osteoporozę z kilku powodów. Mają tendencję do posiadania mniejszych, cieńszych kości i zaczynają tracić hormon estrogenu po menopauzie, co może prowadzić do utraty kości. Ale utrata estrogenu nie tylko naraża kobiety na ryzyko. Mężczyźni również mogą odczuwać utratę masy kostnej ze względu na niski poziom estrogenu. Niski poziom testosteronu jest kolejnym istotnym czynnikiem ryzyka dla mężczyzn. Niski poziom każdego z tych hormonów może zwiększać ryzyko osteoporozy u mężczyzn

Jak ubytek kości wpływa na ryzyko

Podczas gdy mężczyźni po pięćdziesiątce nie tracą kości tak szybko, jak kobiety po menopauzie, ich tempo utraty wydaje się złapać od połowy do późnych lat sześćdziesiątych, według Narodowego Instytutu Zapalenia Stawów i Chorób Mięśniowo-Szkieletowych i Nosowych (NIAMS). W wieku od 65 do 70 lat mężczyźni tracą masę kostną w takim samym tempie jak kobiety. Mniej więcej w tym wieku zdolność wchłaniania wapnia, kluczowego składnika odżywczego dla zdrowia kości, spada u obu płci.

Pochodzenie etniczne i osteoporoza

Etniczność to kolejny czynnik ryzyka związany z kobietami. Osteoporoza występuje częściej u kobiet rasy kaukaskiej niż u kobiet z Ameryki Łacińskiej, Afroamerykanów lub Latina, mówią eksperci z NOF (chociaż według Amerykanów pochodzenia azjatyckiego kobiety również są w grupie wysokiego ryzyka, według NIAMS). Najważniejsze jest jednak to, że każdy może rozwinąć tę chorobę - ryzyko wzrasta wraz z wiekiem u wszystkich kobiet i mężczyzn.

Złamanie wśród mężczyzn

Osteoporoza zaczyna być postrzegana jako ważna kwestia zdrowia publicznego dla mężczyzn i nie bez powodu. Badanie opublikowane w czasopiśmie Bone w listopadzie 2016 wykazało, że obniżona gęstość mineralna kości zwiększa ryzyko wielu typów złamań u starszych mężczyzn. Wraz ze wzrostem średniej długości życia, liczba starszych mężczyzn zagrożonych osteoporozą, złamaniami i związanymi z nimi komplikacjami będzie rosła.

Dodatkowo, o ile osteoporoza występuje częściej u kobiet, śmiertelność po złamaniu jest wyższa wśród mężczyzn , według badań opublikowanych w Clinical Cornerstone w 2006 i Joint Bone Spine w 2009 roku. "Mężczyźni często źle radzą sobie z złamaniami niż kobiety", mówi Singer. Wyjaśnia, że ​​często mężczyźni, którzy podtrzymują złamania są starsi, mają dodatkowe problemy zdrowotne, wydają się być słabsi i mogą nie otrzymać leczenia, które jest potrzebne po złamaniu. Piosenkarz dodaje, że problemy z stylem życia, takie jak alkoholizm, gdy byli młodsi, mogą również predysponować tych starszych mężczyzn do utraty kości. "Kiedy wszystkie te rzeczy się konspirują, często wyniki są gorsze dla mężczyzn" - mówi.

Jak zapobiegać osteoporozie

Najlepszym sposobem zapobiegania zarówno osteoporozie, jak i zdrowiu kości jest praktykowanie zdrowego stylu życia , w tym:

• Spożywanie zdrowej diety z odpowiednimi ilościami białka, wapnia i witaminy D
• Ćwiczenia (pamiętaj o włączeniu ćwiczeń obciążających do swojego schematu fitness)
• Unikanie palenia
• Umiarkowane spożycie alkoholu

Ważne jest również porozmawianie z lekarzem na temat ryzyka osteoporozy i szukanie leczenia w przypadku schorzeń, które mogą mieć wpływ na zdrowie kości.