PONIEDZIAŁEK, 9 kwietnia 2012 r. (HealthDay News) - Przyjmowanie suplementów kwasów tłuszczowych omega-3 nie chroni przed powtarzającymi się atakami serca, udarami czy innymi zaburzeniami sercowo-naczyniowymi, nowa analiza wskazuje.
"Byłem nie jestem zaskoczony tymi odkryciami, ponieważ założyłem, że nie ma żadnej korzyści z suplementów omega-3 "- powiedział główny badacz, dr Seung-Kwon Myung, szef oddziału zajmującego się kinetyką w National Cancer Center w Republice Korei.
Badanie opublikowano w Internecie 9 kwietnia w Archives of Internal Medicine .
Zamiast przyjmować suplementy, ludzie próbujący zapobiegać chorobom serca lub powtarzać problemy powinni jeść tłuste ryby, takie jak łosoś, tuńczyk i makrela, które są wszystkie bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, powiedział Myung.
"Jest skuteczny przeciwko cardiovascula - Choroby, w których można jeść ryby bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, a nie w suplementy - powiedział.
Wiele badań wykazało, że spożywanie tłustych ryb dwa lub więcej razy w tygodniu wiąże się z mniejszym ryzykiem zgonu z powodu chorób układu krążenia.
Jednak badania oceniające potencjalne korzyści sercowo-naczyniowe suplementów oleju rybnego dały mieszane rezultaty.
Myung i jego koledzy wybrali 14 badań, które zostały opublikowane w literaturze medycznej. W sumie w badaniach wzięło udział ponad 20 000 pacjentów, u których w przeszłości występowała choroba sercowo-naczyniowa.
Średni wiek pacjentów wynosił 63 lata. Prawie 80 procent stanowili mężczyźni. Badania zostały opublikowane w latach 1995-2010. Dzienna dawka dodatku kwasów tłuszczowych omega-3 wahała się od około pół gram do prawie 5 gram dziennie.
Okres obserwacji wahał się od roku do prawie pięciu lat.
Zespół Myunga sprawdził, czy suplementy mają wpływ na nagłą śmierć sercową, zawał serca, zastoinową niewydolność serca, zgon z jakiejkolwiek przyczyny, udar lub przejściowe ataki niedokrwienne (często nazywane TIA lub mini-udarami).
Suplementy nie zmniejszyło ryzyka żadnego z tych problemów.
Naukowcy znaleźli niewielką redukcję ryzyka zgonu z przyczyn sercowo-naczyniowych. Jednak korzyść ta zniknęła, gdy naukowcy wykluczyli badanie, które według nich miało poważne problemy naukowe.
W dwóch dużych badaniach opublikowanych w przeszłości stwierdzono pozytywny wpływ suplementów na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, powiedział Myung. "Ale te badania nie wykorzystywały placebo [dla porównania]", wyjaśnił Myung
Dr. Gordon Tomaselli, prezes American Heart Association, powiedział, że on również nie jest zaskoczony odkryciami.
"Najważniejsze jest dla wtórnej profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych Wygląda na to, że możemy powiedzieć, że mając tłustą rybę dwa lub trzy razy tydzień jest dobry, ale zastąpienie tej ryby suplementami nie zastępuje korzystnych efektów "- powiedział Tomaselli, dyrektor kardiologii w Johns Hopkins University School of Medicine w Baltimore.
American Heart Association zaleca, aby osoby bez znanej choroby serca jedzą różne ryby, korzystnie ryby tłuste, co najmniej dwa razy w tygodniu. Zaleca osobom z chorobami serca spożywanie około 1 grama kwasów tłuszczowych omega-3 EPA i DHA dziennie.
W artykule wstępnym towarzyszącym badaniu dr. Frank Hu i JoAnn Manson z Harvard School of Public Health wskazali, że dieta bogata w tłuszcze może pomóc ludziom w zastąpieniu mniej zdrowych źródeł białka, takich jak czerwone mięso.
Dla tych, którzy nie lubią ryb, sugerują spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 pochodzenia roślinnego z olejów lnianych, orzechowych, sojowych i rzepakowych.
