Możesz myśleć o cukrzycy jako o chorobie wymagającej ciągłej uwagi z ukłuciami palca w ciągu dnia w celu monitorowania poziomu cukru we krwi. Ale jest o wiele więcej, jeśli chodzi o zbilansowanie poziomu cukru we krwi.
Liczba kontroli cukru we krwi będzie różna w zależności od zaawansowania cukrzycy i kroków, jakie należy podjąć, aby ją leczyć. Na przykład, jeśli jesteś w stanie kontrolować swoją cukrzycę poprzez dietę i ćwiczenia fizyczne, nie musisz nawet sprawdzać poziomu cukru we krwi.
"Wiele osób z cukrzycą nie przyjmuje żadnych leków, a ci ludzie nie mają sprawdzić poziom cukru we krwi ", mówi George Grunberger, MD, przewodniczący Grunberger Diabetes Institute w Bloomfield Hills, Michigan, profesor medycyny wewnętrznej i medycyny molekularnej oraz genetyki w Wayne State University School of Medicine w Detroit, i wiceprezes Amerykańskiego Stowarzyszenia Endokrynologów Klinicznych
Z drugiej strony, jeśli lekarz zaleci sprawdzanie poziomu cukru we krwi, te testy mogą dostarczyć wielu wskazówek, jak lepiej zrównoważyć poziom cukru we krwi - i jak jedzenie, aktywność fizyczna i stres mogą wpływać na stężenie cukru we krwi.
Dlaczego monitorować poziom cukru we krwi?
Jeśli potrzebujesz insuliny lub przyjmujesz leki stymulujące produkcję insuliny, utrzymywanie stałego poziomu cukru we krwi jest koniecznością. Zbyt duża ilość insuliny może powodować hipoglikemię lub niebezpiecznie niski poziom cukru we krwi. Z drugiej strony, jeśli nie dostajesz wystarczającej ilości insuliny, poziom cukru we krwi może wzrosnąć, co może prowadzić do przewlekłego uszkodzenia ważnych narządów.
Osoby z cukrzycą typu 1, które nie są zdolne do wytwarzania insuliny, największa potrzeba monitorowania poziomu cukru we krwi, mówi Robert Ratner, MD, dyrektor naukowy i medyczny w American Diabetes Association. Mogą wymagać autotestu od 7 do 15 razy dziennie.
Osoby z cukrzycą typu 2 mają jednak większą elastyczność. Ich ciała mogą wytwarzać insulinę, ale albo jej nie ma, albo organizm staje się odporny na insulinę. Jeśli to opisuje, dr Ratner mówi, że wytyczne dotyczące monitorowania stężenia cukru we krwi zależą od planu leczenia:
- Jeśli zażywasz insulinę, testuj od 2 do 4 cztery razy dziennie lub częściej, jeśli używasz ciężkich maszyn lub inne sytuacje, w których reakcja na insulinę może zagrozić.
- Jeśli bierzesz leki na cukrzycę, sprawdź co najmniej raz dziennie. Może być konieczne zwiększenie częstości występowania nawrotów hipoglikemii.
- Jeśli kontrolujesz poziom cukru we krwi za pomocą modyfikacji stylu życia, takich jak dieta i ćwiczenia, możesz nie wymagać codziennego testu. W rzeczywistości możesz potrzebować tylko ćwierćkowego testu hemoglobiny A1C przeprowadzonego przez twojego lekarza.
Jednak nie decyduj sam jak często monitorować poziom cukru we krwi. "To musi być zrobione we współpracy z lekarzem w zależności od indywidualnej sytuacji", mówi Ratner.
Jak monitorować poziom cukru we krwi
Kontrola poziomu cukru we krwi to prosta procedura:
- Umyć ręce.
- Wsadź pasek testowy do miernika.
- Przeciągnij koniuszek palca po kroplę krwi.
- Dotknij paska testowego krwią
- Przeczytaj poziom cukru we krwi na wyświetlaczu twojego licznika.
Krew cukier jest zwykle testowany przed posiłkami i przed snem. Ludzie, którzy muszą częściej testować równowagę stężenia cukru we krwi, mogą przeprowadzić auto-sprawdzian przed i po wysiłku fizycznym, po jedzeniu na zewnątrz, podczas stresujących wydarzeń i kiedy tylko poczują się źle.
Zachowaj dziennik każdej kontroli poziomu cukru we krwi . Będzie to przydatne, jeśli musisz skonsultować się z lekarzem, ponieważ masz problem z równoważeniem stężenia cukru we krwi. Pamiętaj, aby zanotować porę dnia i określony poziom cukru we krwi. Możesz również zwrócić uwagę na ilość spożywanych węglowodanów, ilość ćwiczeń, które wykonałeś, rodzaj i dawkę twojego leku przeciwcukrzycowego lub insuliny oraz wszelkie niezwykłe zdarzenia, które mogą przyczyniać się do wahań poziomu cukru we krwi.
Podobnie jak wytyczne dotyczące monitorowania poziomu cukru we krwi są różne, podobnie jak wytyczne dotyczące najlepszego interpretowania wyników testu na obecność cukru we krwi. Ogólnie rzecz biorąc, stężenie cukru we krwi powinno wynosić od 70 do 130 mg / dl przed posiłkiem i poniżej 180 mg / dl na godzinę lub dwie po posiłku. Cele dotyczące cukru we krwi są jednak bardzo zindywidualizowane. Twój lekarz pomoże ci ustalić twój cel dla najlepszego zrównoważenia poziomu cukru we krwi na podstawie takich czynników jak:
- Jak długo chorowałeś na cukrzycę
- Inne problemy zdrowotne, które możesz mieć
- Jeśli masz powikłania związane z cukrzycą
- Jeśli masz trudności z rozpoznaniem hipoglikemii
- Twój wiek i średnia długość życia
- Inne osobiste aspekty życia
"Na przykład docelowy poziom cukru we krwi dla 22-letniej kobiety, która chce zostać ciężar jest o wiele bardziej intensywny niż u 7-letniej dziewczynki "- mówi Ratner. "Wszystko to jest zindywidualizowane w oparciu o sytuację osoby chorej na cukrzycę."
