Wybór redaktorów

Suzanne Somers: Lamb Burger, grecki styl - Weight Center -

Anonim

Serves 6

Oto wielki zwrot na tradycyjnym hamburgerze - to burger z jagnięciny zwieńczony wszystkimi rzeczami, które uwielbiam w greckim jedzeniu: feta, pomidor, oliwki, czerwona cebula i oregano - ale bez kok. Nie przegapisz tego.

Składniki

  • Jagody ziemniaczane 2 funty
  • Sól morska, do smaku
  • Świeżo zmielony czarny pieprz
  • 1 łyżka suszonego oregano
  • 4 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • 6 uncji tarty ser feta
  • 2 średnie pomidory, w plasterkach
  • 1/2 średnie czerwone cebule, cienkie plasterki
  • 1/2 szklanki posiekane oliwki Kalamata
  • 2 średnie ogórki perskie, posiekane

Przygotowanie

  1. Umieść jagnię w misce. Dobrze sezonuj solą morską, pieprzem i oregano. Mash razem z rękoma, aby je połączyć.
  2. Kształt przyprawionego mięsa na 6 pasztetów o grubości około 1 1/2 cala
  3. W garnku saute na średnim ogniu dodaj oliwę z oliwek, następnie placki w jednym warstwa
  4. Gotuj 2-3 minuty z każdej strony. Zdejmij z ognia.
  5. Natryśnij natychmiast startą fetą, aby trochę się rozpuściła.
  6. Na wierzchu pokrojony pomidor, plasterek czerwonej cebuli, łyżka oliwek i łyżka ogórków. Podaj natychmiast.

Zdobądź więcej wspaniałych zdrowych przepisów.

arrow