Dzieci mają wysokie ciśnienie krwi, Too - Centrum zdrowia serca -

Wysokie ciśnienie krwi, zwane także nadciśnieniem, nie jest już "cichym zabójcą", uderzającym przede wszystkim w dorosłych w średnim wieku. W dzisiejszych czasach dzieci w każdym wieku mają wysokie ciśnienie krwi. Nawet wskaźniki wysokiego ciśnienia u młodych dorosłych rosną.

W ciągu ostatniej dekady liczba hospitalizacji z powodu nadciśnienia tętniczego u dzieci i młodzieży wzrosła prawie dwukrotnie, wynika z badania opublikowanego w tym miesiącu w Nadciśnienia . Dodatkowo, pacjenci przebywają w szpitalu dwa razy dłużej niż hospitalizowani z innych powodów.

Wraz ze wzrostem talii amerykańskich dzieci ich waga stała się głównym czynnikiem ryzyka nadciśnienia w ich grupie wiekowej. Otyłe dzieci częściej cierpią na nadciśnienie niż dzieci o normalnej wadze, wynika z ostatnich badań American Heart Association

Do badania, Howard J. Pratt, lekarz medycyny, profesor medycyny w Indiana University School of Medicine i jego koledzy śledzili 1121 zdrowych dzieci w Indianie przez cztery i pół roku. Kiedy dzieci nabrały nadwagi - co oznacza, że ​​osiągnęły wskaźnik masy ciała, czyli BMI, 85. centyla lub więcej - ich ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych związanych z otyłością znacznie wzrosło. Ostatecznie naukowcy odkryli, że dzieci z nadwagą i otyłością mają wysokie ciśnienie prawie trzykrotnie większe niż dzieci o normalnej wadze.

"Jedną z największych obaw tego odkrycia jest to, że nawet niewielkie nadciśnienie występuje wcześnie, jeśli nie leczona, może prowadzić do poważniejszej postaci nadciśnienia tętniczego - takiej, która staje się bardzo trudna do kontrolowania "- mówi dr Pratt.

Otyłość: główny czynnik ryzyka nadciśnienia

Kombinacja godzin spędzonych siedzącego przed programami telewizyjnymi, wideo gry i komputery z wysokokalorycznymi dietami wysokocukrowymi, a także rośnie liczba amerykańskich dzieci z nadwagą lub otyłością. Według Amerykańskich Ośrodków Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC), 18,1 procent młodzieży w wieku od 12 do 19 lat, 19,6 procent dzieci w wieku od 6 do 11 lat i 10,4 procent dzieci w wieku od 2 do 5 lat jest otyłych.

Dokładny mechanizm, dzięki któremu wzrost wagi prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi u dzieci, nie jest zrozumiany i prawdopodobnie istnieje wiele powodów, dla których tak się dzieje ", mówi Pratt. "Nasze badanie wykazało, że jeśli ktoś ma nadwagę lub jest otyły, wpływ wagi na ciśnienie krwi jest bardzo znaczący. Ludzie - w tym dzieci - którzy są w dużym przedziale wagi, mogą być w prawdziwym niebezpieczeństwie, jeśli chodzi o wysokie ciśnienie krwi, a także to, co to nadciśnienie może zrobić z nerkami i sercem. "

Skutki zdrowotne wysokiego ciśnienia krwi u dzieci

Pozostawione bez leczenia nadciśnienie może prowadzić do stanów i zdarzeń, takich jak udar, niewydolność serca, problemy z nerkami, ślepota i zawał serca - nawet u dzieci.

Dodatkowo, jak wskazuje Pratt, dziecko z nadwagą z nadciśnieniem jest prawdopodobnie stać się osobą dorosłą z nadwagą z nadciśnieniem. Nie wspominając już o wszystkich innych zagrożeniach, z którymi borykają się dzieci z nadwagą, w tym cukrzyca, problemy z oddychaniem i problemy ze snem. Im szybciej dziecko zmieni tryb życia, tym lepiej.

Zmniejszenie wysokiego ciśnienia krwi u dzieci

Pierwszym krokiem do zmniejszenia wysokiego ciśnienia krwi u dzieci jest rozpoznanie problemu. W większości przypadków nadciśnienie ma początkowo niewielką liczbę objawów lub objawów. "Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy dziecko ma wysokie ciśnienie krwi, jest zmierzenie go" - mówi Pratt.

Jeśli jesteś rodzicem dziecka z nadwagą lub otyłością, jego ciśnienie krwi zostało sprawdzone. Jeśli poziom jest wysoki, porozmawiaj ze swoim pediatrą o zmianach w stylu życia mających na celu promowanie utraty wagi, takich jak:

• Zwiększenie aktywności. Większość dzieci potrzebuje co najmniej 60 minut aktywności fizycznej każdego dnia. "Ćwiczenie jest ważne nie tylko dlatego, że pali kalorie, ale dlatego, że zachęca dzieci do jedzenia bardziej odpowiednio", mówi Pratt.
• Wyłącz telewizor. Telewizja, gry wideo i czas komputerowy ograniczają aktywność dziecka. Amerykańska Akademia Pediatrii nie doradza żadnej telewizji, zanim dzieci osiągną wiek 2 i nie więcej niż dwie godziny dziennie po tym, co nazywa "czasem ekranowym". "Dzieci, które oglądają dużo telewizji, jedzą więcej" - ostrzega Pratt.
• Unikaj napojów bezalkoholowych. Napoje słodowe mają wysoką kaloryczność, ale zazwyczaj nie dostarczają wielu składników odżywczych. "Dzieci nie powinny pić swoich kalorii", mówi Pratt.

Ogólnie rzecz biorąc, aby zapobiec podwyższeniu ciśnienia krwi u dzieci i zminimalizować inne ryzyko otyłości, Pratt mówi, że konieczne są zmiany stylu życia. Mnóstwo ćwiczeń i dieta wypełniona świeżymi owocami i warzywami mogą zatrzymać zarówno funty, jak i nadciśnienie tętnicze - dla całej rodziny.

Najnowsze wiadomości i informacje na temat życia w zdrowym sercu można śledzić na stronie @HeartDiseases na Twitterze redaktorzy @EverydayHealth.