Spisu treści:
- Czy pijesz wystarczającą ilość wody? Małe spożycie płynów jest największym czynnikiem ryzyka dla kamieni nerkowych.
- Odwodnienie i dieta w kamicy nerkowej
- Czynniki ryzyka kamieni nerkowych
Czy pijesz wystarczającą ilość wody? Małe spożycie płynów jest największym czynnikiem ryzyka dla kamieni nerkowych.
Nerki mają kilka ważnych funkcji, w tym odfiltrowywanie odpadów i nadmiaru płynów z krwi i ciała, wytwarzanie moczu.
Liczne rozpuszczone sole, minerały i inne produkty , w tym wapń, fosforan, moczanowy lub kwas moczowy, cystynę i ksantynę, są wydalane z organizmu z moczem.
Jeśli jednak występuje nierównowaga w poziomach tych substancji, a także ich stężenie jest wysokie mało płynu, kryształy mogą zacząć tworzyć się w nerkach (proces znany jako kamica nerkowa).
Kryształy mogą przyciągać i łączyć się z innymi produktami i chemikaliami tworząc stałą masę - kamień nerkowy.
Niektóre kamienie nerkowe są nie większy niż ziarenko piasku i bez problemów wydostający się z twego ciała.
Jednak inne kamienie stają się większe lub większe (największe kamienie nerkowe mogą mieć wielkość piłek golfowych).
Te duże kamienie mogą utknąć w drogach moczowych i krwawieniu ck przepływ moczu
Odwodnienie i dieta w kamicy nerkowej
Odwodnienie i niskie spożycie płynów jest największym czynnikiem ryzyka dla kamieni nerkowych.
Kamienie są bardziej prawdopodobne, jeśli produkuje się mniej niż jeden litr moczu dziennie, zgodnie z National Institutes of Health.
Jest tak dlatego, że mniej płynów jest dostępnych do rozpuszczenia produktów przemiany materii w nerkach, co pozwala im łatwiej tworzyć kryształy i kamienie.
W związku z tym ryzyko rozwój kamieni nerkowych może zwiększyć się w czasie upałów (np. w lecie) oraz w okresach częstych lub intensywnych ćwiczeń, ze względu na zwiększoną utratę płynów z pocenia.
Dieta odgrywa również ważną rolę w rozwoju kamieni nerkowych.
W szczególności stosowanie diety bogatej w sól lub białko może zwiększać ryzyko wystąpienia kamicy nerkowej.
Ponadto, istnieje większe ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych w przypadku niskiego spożycia wapnia
W dużym roku 2013 badania w Journal of Urology, naukowcy stwierdzili, że zarówno w mleczarskich, jak i pozaustnych źródłach ryzyka związanego z wapniem nerek w diecie
Co ciekawe, suplementy wapnia (i witaminy D) wydają się zwiększać ryzyko wystąpienia raka nerki, zgodnie z raportem z 2012 r.
Czynniki ryzyka kamieni nerkowych
Niektóre leki zwiększają ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych, w tym:
- Diuretyki
- Leki zobojętniające sok żołądkowy oparte na wapnie
- Indinawir (Crixivan), lek przeciw HIV
- Topiramat (Topamax), lek stosowany w leczeniu napadów drgawek
Możesz również mieć zwiększone ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych, jeśli masz jeden lub więcej z następujących warunków, z których niektóre są dziedziczne:
- Historia kamicy nerkowej
- Otyłość
- Liczne operacje przewód pokarmowy
- Stany oznaczone przewlekłym podwyższonym poziomem wapnia (hiperkalciuria), szczawianem (hiperoksaluria), cystyną (cystynuria) lub kwasem moczowym (hiperurykuroza) w moczu
- Nadczynność przytarczyc, stan, w którym występuje nadmierna ilość hormonu przytarczyc krew, powodując wysoki poziom wapnia l evels
- Stany, które powodują przewlekłe zapalenie jelit
- Dnawica
- Zablokowanie dróg moczowych
- Torbielowate choroby nerek, które powodują cysty (worki wypełnione płynem) rozwijają się na nerkach
- Nerkowa kwasica kwasowa, choroba, która ostatecznie prowadzi do wysokiej kwasowości krwi