Obserwowanie bliskich lekceważących ich zdrowie może mieć wpływ na każdy związek. Ponieważ ludzie z wysokim poziomem cholesterolu nie mają poczucia, że coś jest nie tak, może być im szczególnie trudno trzymać się ich leków lub schematu leczenia.
Statystyki pokazują, że wysoki poziom cholesterolu jest dość powszechny, a około jednego z sześciu Amerykanów ma poziom cholesterolu 240 mg / dL lub wyższy (pożądany poziom jest mniejszy niż 200 mg / dL według American Heart Association). Badania wykazały również, że mniej niż połowa osób, u których zdiagnozowano wysoki poziom cholesterolu, przyjmuje leki zgodnie z zaleceniami po roku. Przy takim braku przestrzegania członkowie rodziny mają uzasadnioną obawę.
Konfrontacja z ukochaną osobą, która ignoruje wysoki poziom cholesterolu może być trudną, a nawet nieprzyjemną rozmową. Oto wskazówki, które sprawią, że będzie bardziej płynnie:
- Wyjaśnij fakty Upewnij się, że twój ukochany rozumie, czym naprawdę jest wysoki cholesterol, sugeruje Janet Bond Brill, PhD, RD, LDN, dietetyczka sercowo-naczyniowa i autorka Cholesterol w dół: 10 prostych kroków, aby obniżyć poziom cholesterolu w 4 tygodnie - bez leków na receptę. "Wysoki poziom" złego "cholesterolu we krwi jest głównym czynnikiem zaangażowanym w proces miażdżycy lub odkładanie się płytki nazębnej w tętnice ", mówi Brill. Zły cholesterol, lub LDL, rozpala tętnice, podżeganie i przyspieszenie gromadzenia się płytki nazębnej. "Obniżenie ilości krążącego cholesterolu LDL ratuje życie, zapobiega nowym problemom z sercem, a nawet odwraca istniejące odkładanie się płytki nazębnej" - mówi Brill.
- Podkreśl nasilenie. Chociaż nie ma żadnych objawów, wysoki poziom cholesterolu wciąż jest poważny stan. Statystycznie rzecz biorąc, dwa razy więcej Amerykanów umiera z powodu chorób układu krążenia - zawałów serca i udarów mózgu niż cztery najczęstsze przyczyny zgonów łącznie: nowotwory, choroby układu oddechowego, wypadki i cukrzyca, według Brilla.
- Podkreśl pozytywne i Bądź proaktywny. Istnieje wiele sposobów na obniżenie wysokiego poziomu cholesterolu, w tym diety i leków. Kiedy liczby spadają, tak samo dzieje się z ryzykiem zawału serca lub udaru mózgu.
- Bądź dobrym słuchaczem. Niektórzy rozumieją wagę wysokiego cholesterolu, ale wciąż nie działają. W takich przypadkach ważne jest, aby dowiedzieć się, dlaczego. "Mogą pojawić się głęboko zakorzenione obawy, a gdy już się dowiesz, jakie są lęki i przeszkody, możesz pomóc tej osobie pokonać problem i zaproponować rozwiązania" - mówi dr n. Med. Julie T. Chen, doctor w Making Healthy EZ in San Jose, Kalifornia. "Ważne jest, aby pomóc osobie wymyślić własne pomysły na to, jak zmiana stylu życia przyniesie mu korzyści, takie jak:" Co jeśli zjadłeś dietę o niskiej zawartości tłuszczów i straciłeś 10 funtów? Czy byłbyś w stanie uprawiać sport, tak jak kiedyś, lub budzić się z większą energią każdego dnia? Takie rozumowanie może zadziałać. "
- Proponuj wizytę u lekarza. Chociaż kwestie poufności lekarza / pacjenta mogą uniemożliwić lekarzowi bezpośrednie rozmawianie z ukochaną osobą przez telefon, oznaczenie podczas wizyt u lekarza może pomóc twój ukochany otwiera się i mówi o wysokim poziomie cholesterolu
- Pomóż im żyć lepiej Ktoś, kto ma wysoki poziom cholesterolu, musi wprowadzić zmiany w stylu życia, takie jak jedzenie zdrowszej diety. Małe modyfikacje w domu mogą pomóc. Wrzuć śmieciowe jedzenie i zastąp je owocami i orzechami w celu podjadania. Gotuj zdrowe posiłki i obserwuj rozmiary porcji. Ćwicz więcej, idąc razem lub rozważ psa, by zachęcić do chodzenia.
- Wymyśl jakiś plan Pomyśl o sposobach, aby pomóc naszej ukochanej pamiętać o przyjmowaniu leków na cholesterol zamiast zbesztać zapomnienie. Wypełnij cotygodniowy pillbox w niedzielę i zanieś go w razie potrzeby. Przyjmowanie leków powinno być rutynowe - tabletki mogą być podawane przy śniadaniu lub talerzu obiadowym, przy zlewie obok szczoteczki do zębów lub w dowolnym miejscu, w którym może stać się częścią codziennego nawyku.
- Wiedzieć, kiedy się wycofać. "Ostatecznie, bliscy muszą dotrzeć do punktu w swoim życiu, w którym są gotowi, aby przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem", mówi Brill. Dla niektórych, punkt ten jest związany ze zdrowiem; dla innych przybywa z powodu członków rodziny lub pracowników służby zdrowia, którzy mówią lub robią coś, co w końcu zapada w pamięć.
Aby uzyskać najnowsze wiadomości i informacje na temat życia w zdrowym sercu, śledź @HeartDiseases na Twitterze od redakcji @EverydayHealth.
