Spisu treści:
- Nie przegap tego
- Jakie rodzaje zmian należy się spodziewać
- Dostosowywanie planu leczenia cukrzycy według wieku
Nie przegap tego
Zapisz się, aby otrzymywać informacje o życiu z cukrzycą
Dziękujemy za rejestrację!
Zapisz się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Prawdopodobnie już wiesz, że cukrzyca typu 2 może powodować długotrwałe szkody, jeśli nie kontrolujesz jej, ale ważne jest również zrozumienie że nawet dobrze kontrolowana cukrzyca rozwija się z upływem czasu - co oznacza, że będziesz musiał dostosować swój plan leczenia więcej niż jeden raz.
Kluczem do poznania postępów cukrzycy jest zrozumienie roli trzustki, która produkuje insulinę. W przypadku osób z cukrzycą typu 1 trzustka nie wytwarza insuliny, więc musi przyjmować ją przez zastrzyki. W przypadku typu 2 trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub komórki nie reagują na nią odpowiednio, zgodnie z National Library of Medicine. Oznacza to, że organizm ma problemy z przeniesieniem cukru z krwi do komórek, które mają być wykorzystane do wytworzenia energii. Dieta, ćwiczenia fizyczne i leki, jeśli są przepisane, mogą pomóc osobom z cukrzycą typu 2 obniżyć poziom cukru we krwi i pomóc organizmowi w stosowaniu insuliny wytwarzanej przez trzustkę, zgodnie z American Diabetes Association (ADA).
Jeżeli poziom cukru we krwi poziomy pozostają wysokie, możesz być narażony na takie powikłania cukrzycy, jak utrata wzroku, choroby serca, uszkodzenie nerwów, amputacja stóp lub nóg i choroba nerek, ADA mówi. Jednak właściwe leczenie cukrzycy może pomóc w zapobieganiu lub opóźnieniu wystąpienia tych powikłań.
Jakie rodzaje zmian należy się spodziewać
Twoje leki, dieta i cele ćwiczeń mogą wymagać korekty w czasie. "Początkowo trzustka produkuje dodatkową insulinę, aby nadrobić insulinooporność, ale u większości osób trzustka nie jest w stanie wyprodukować dodatkowej insuliny, aby utrzymać poziom cukru we krwi normalnie" - mówi Marc Jaffe, lekarz endokrynolog w praktyce z Kaiser Permanente w San Francisco.
Po diagnozie cukrzycy typu 2, twój lekarz ustali dla Ciebie cele związane z poziomem cukru we krwi, zaleci zmiany stylu życia i może przepisać leki, aby pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, mówi dr Jaffe. "Ponieważ cukrzyca typu 2 zwykle postępuje z czasem, nawet osoby, które początkowo nie potrzebują leków, prawdopodobnie będą potrzebowały leków", zauważa.
Następnym krokiem w leczeniu cukrzycy, jeśli te strategie nie działają, jest aby zmienić lub dodać lek lub dodać insulinę, zgodnie z 2017 Standardy opieki medycznej w cukrzycy, opublikowany w wydaniu z stycznia 2017 roku Diabetes Care . Twoje cele dotyczące cukru we krwi mogą być również dostosowane, w oparciu o ogólny stan zdrowia i historię z kontrolą cukrzycy, zgodnie z wytycznymi. Dla niektórych osób otyłych może być również opcja chirurgii bariatrycznej.
Wytyczne zauważają również, że ponieważ wiele osób z cukrzycą typu 2 ostatecznie będzie potrzebować insuliny, nie należy obawiać się insulinoterapii lub postrzegać jej jako powodu niepowodzenia w leczeniu cukrzycy.
"Jest to postęp choroby i nie należy jej uważać za coś, co spowodowałeś," mówi Erin Palinski-Wade, RD, dyplomowana nauczycielka diabetologii w Franklin, New Jersey, i autorka 2-dniowa dieta cukrzycowa.
Dostosowywanie planu leczenia cukrzycy według wieku
Nie tylko postępuje cukrzyca, wskazuje Palinski-Wade, ale także zmienia się wraz z upływem czasu. Na przykład, możesz doświadczyć komplikacji związanych z cukrzycą, takich jak ból nerwów, lub rozwinąć chorobę zwyrodnieniową stawów, która może sprawić, że ćwiczenia będą trudniejsze, zauważa. Tego rodzaju zmiany w twoim ciele doprowadziłyby do korekty planu leczenia cukrzycy.
Wraz z wiekiem i doświadczaniem pewnych zmian w życiu, takich jak zdiagnozowanie innego stanu zdrowia lub doświadczanie nowych fizycznych ograniczeń, może pomóc zobaczyć certyfikowaną cukrzycę pedagog. Ten członek zespołu diabetologicznego może pomóc ci w dostosowaniu zdrowego jedzenia, ćwiczeń i planu zarządzania lekami, aby pomóc ci uwzględnić nowe zmiany w życiu.
Edukator diabetologów może pomóc ci w utrzymaniu odpowiedniego stylu życia, w miarę jak się starzejesz i utrzyma cię na dobrej drodze:
- Zdrowe odżywianie Twoja dieta powinna być zindywidualizowana, ale osoby z cukrzycą mogą również czerpać korzyści z palinskiego- Rada Wade radzi, aby "skupić się na napełnianiu talerza do połowy za pomocą produktów roślinnych, takich jak warzywa we wszystkich posiłkach." Zachęca także ludzi, aby nauczyli się czytać etykiety i rozumieli wielkość porcji - umiejętności, które będą ci dobrze służyły przez całe życie.
- Dążenie do zdrowej wagi. Jeśli masz nadwagę, zmniejszenie masy ciała może pomóc poprawić kontrolę cukrzycy i zmniejszyć ryzyko powikłań zdrowotnych. Według ADA, utrata zaledwie 10-15 funtów może spowodować dużą różnicę w zarządzaniu cukrzycą. Należy skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać konkretne zalecenie.
- Kontrola stężenia cukru we krwi Wraz z wiekiem docelowy poziom cukru we krwi może ulec zmianie. Co więcej, "wraz z postępem cukrzycy, ludzie mogą potrzebować zacząć sprawdzać lub zwiększać częstotliwość sprawdzania poziomu cukru we krwi, szczególnie gdy poziom cukru we krwi jest wysoki lub niski, trudny do kontrolowania lub u osób przyjmujących insulinę" - mówi Jaffe.
- Pozostań aktywny. Włączenie treningu oporu do planu wysiłkowego może pomóc poprawić wrażliwość na insulinę, co pozwala twojemu organizmowi na bardziej wydajne używanie insuliny, zgodnie z ADA.
To może być Trudno jest żyć z chorobą przewlekłą, taką jak cukrzyca, ale codzienne dbanie o siebie i regularne wizyty u lekarza i nauczyciela zajmującego się cukrzycą mogą pomóc ci utrzymać przewagę nad cukrzycą
