Może nie ma źródła młodości, ale są rejony świata, w których niecodziennie jest żyć po 100. Dan Buettner i zespół naukowców National Geographic spędzili dekadę badając kultury pięciu tak zwanych "stref niebieskich", obszarów świata, w których ludzie żyją wyjątkowo długo mieszka
Co przyniósł Buettner z nim były lekcje stylu życia, które mogą być dostosowane przez ludzi w dowolnym miejscu na świecie, i przekonanie, że kombinacja zmian może dodać 7 do 10 lat do oczekiwanej długości życia Amerykanów.
"Nie gdzie ludzie żyją przez długi czas, jedzą dietę roślinną ", powiedział Buettner.
Inne podobieństwa między kulturami Blue Zone obejmowały aktywność, regularne kontakty towarzyskie i codzienne święte rytuały, "czas na modlitwę, medytację lub drzemkę."
Wreszcie, Buettner zauważył, że stulatków, których napotkał w swoich podróżach, wszystko zdawało się żyć z celem.
"W tych Niebieskich Strefach ludzie rzeczywiście mieli słownictwo celowe," powiedział Buettner. "To punkt, o którym tak naprawdę nie mówimy w świecie zdrowia, ponieważ nie możesz go spakować." Nie mogę sprzedać ci zdrowia, bo mogę sprzedać ci suplement. "
