Spisu treści:
- Jego dobre małżeństwo to jej złe małżeństwo
- Jak zachować zdrowie w stresie? Małżeństwo
- Fakty na temat choroby serca
SZYBKIE FAKTY
Złe małżeństwo może spowodować, że kobiety, zwłaszcza starsze, są bardziej narażone na choroby serca.
Mężczyźni, którzy doświadczają niezgody małżeńskiej, nie są tak bardzo narażeni jak kobiety na rozwój chorób serca jako skutku dla zdrowia.
Możesz zmniejszyć stres, uczestnicząc w zajęciach, które sprawiają, że czujesz się dobrze, np. Dzwoniąc do znajomego lub biorąc lekcję jogi
Złe małżeństwo powoduje zawał miłosny, a nowe dane pokazują, że niezgody małżeńskie mogą również prowadzić do chorób serca, szczególnie u starszych kobiet.
Tak jest w przypadku badania opublikowanego w Journal of Health and Social Behavior w grudniu 2014 r. i finansowane przez National Institute of Aging in the National Instytuty zdrowia. W badaniu autorzy Hui Liu i dr Linda Waite skoncentrowali się na około 1 200 żonatych mężczyznach i kobietach i przeanalizowali dane o wartości pięciu lat.
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Michigan State University wykazało, że złe małżeństwo jest w rzeczywistości bardziej szkodliwe dla zdrowia serca, niż dobre małżeństwo jest korzystne. Badane środki obejmowały poczucie bliskości i szczęścia, a także ile czasu spędzili razem pary i polegali na sobie nawzajem w celu uzyskania pomocy. Ponadto w ankietach pytano, jak często małżonkowie zgłaszali zbyt wiele żądań, krytykowali ich lub działali na nerwy partnera.
Negatywna jakość życia małżeńskiego ma gorszy wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego kobiety niż na mężczyznę, jak stwierdzono w badaniu. A zdrowie serca kobiet powyżej 75 roku życia w złym małżeństwie było bardziej niekorzystne niż zdrowie serca młodszych kobiet, które doświadczały problemów małżeńskich.
Jego dobre małżeństwo to jej złe małżeństwo
"Jeśli chodzi o małżeństwo, że standardy mężczyzn są niższe "- mówi dr Waite, profesor socjologii na Uniwersytecie w Chicago. "Małżeństwo, które kobieta widzi jako słabą jakość, jest postrzegane przez człowieka jako w porządku. Może myśleć, że wszystko jest w porządku z tym związkiem, podczas gdy ona myśli, że rzeczy są okropne. "
Zła jakość życia małżeńskiego jest stresorem, który z czasem może powodować znaczne zużycie serca i prowadzić do chorób serca, Waite mówi.
Ta rozbieżność w ocenie małżeństwa przez oboje małżonków może wystąpić, ponieważ na ogół kobiety są bardziej nastawione na relacje niż mężczyźni, mówi Waite. Kobiety są przyzwyczajone do myślenia i mówienia o swoich uczuciach, a są bardziej dostosowane do potrzeb innych. Jeśli jakość małżeństwa pogarsza się, kobieta również reaguje bardziej fizjologicznie, mówi Waite, co oznacza, że jest bardziej prawdopodobne, że rozwinie problemy zdrowotne, takie jak nadciśnienie. Ponieważ kobiety zazwyczaj mają tendencję do internalizowania swoich negatywnych uczuć znacznie częściej niż mężczyźni, są bardziej narażone na problemy sercowo-naczyniowe, gdy małżeństwo się pogarsza.
Również, gdy kobiety się starzeją, ich serca są bardziej wrażliwe niż męski na męski. "Kobiety są bardziej wrażliwe na jakość relacji niż mężczyźni" - mówi dr Liu, profesor nadzwyczajny na Michigan State University w East Lansing. "Kobieta w napiętym małżeństwie jest bardziej narażona na depresję i ma czynniki ryzyka, takie jak wysokie ciśnienie krwi niż mężczyzna".
Stres u kobiet może być szczególnie ciężki dla starszych kobiet, ponieważ w przeciwieństwie do młodszych kobiet mają upośledzoną funkcję immunologiczną, a także rosnącą słabość powodowaną przez zaawansowany wiek, badacze badania teoretyzują.
Nowe badanie potwierdza pogląd, że kobiety są bardziej wrażliwe niż mężczyźni, jeśli chodzi o negatywne skutki stresu na sercu, mówi William Abraham, MD, publicysta i profesor medycyny wewnętrznej oraz dyrektor oddziału medycyny sercowo-naczyniowej w Ohio State University Wexner Medical Center. "Występowanie chorób serca związanych ze stresem jest wyższe u kobiet niż u mężczyzn i zdaje się tak być w przypadku wszystkich rodzajów stresu, w tym stresu małżeńskiego", mówi.
Podkreśla również potrzebę zwracania uwagi na jakość małżeńską nawet w przypadku par, które są małżeństwem od 40 lub 50 lat, mówi Liu. Aby utrzymać zdrowe małżeństwo, poradnictwo może być skuteczne w każdym wieku, nie tylko dla młodych par, dodaje.
ZWIĄZANE: Komunikat o zdrowiu serca Barbry Streisand i partnerów: Walka z Ladykillerem
Jak zachować zdrowie w stresie? Małżeństwo
Aby zachować zdrowe serce, ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie ze stresem. "Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z redukcją stresu, które możesz wykonywać indywidualnie" - sugeruje Waite. Zarządzaj stresem, robiąc coś, co sprawia, że czujesz się dobrze: zjedz obiad z przyjacielem, porozmawiaj ze swoją siostrą lub odwiedź kościół lub synagogę, radzi.
Weź pod uwagę pewną formę terapii relaksacyjnej, takiej jak medytacja, Dr. Abraham sugeruje. Albo skorzystaj ze sprawdzonego reduktora stresu, mówi.
Każda kobieta odczuwająca stresujące skutki trudnego małżeństwa powinna porozmawiać z lekarzem pierwszego kontaktu, który może skierować ją do kardiologa.
Jeśli twoje małżeństwo nie czuje się dobrze, nigdy nie jest za późno, aby uzyskać pomoc. Rozważ terapię par lub zwróć się do grupy wsparcia w celu uzyskania porady i porady. "Poradnictwo małżeńskie może pomóc w promowaniu jakości życia małżeńskiego, a to może pomóc w promocji zdrowia" - mówi Liu.
Fakty na temat choroby serca
Choroby sercowo-naczyniowe (CVD) to główna przyczyna zgonów w Stanach Zjednoczonych, dla kobiet jak również dla mężczyzn, co odpowiada 1 na 4 zgony. Około 600 000 Amerykanów umiera co roku z powodu CVD, a ryzyko chorób serca wzrasta z wiekiem.
Pomysł, że choroba serca jest chorobą mężczyzny jest fałszywa, mówi Waite. "Ludzie mają tendencję do myślenia o chorobach serca jako o chorobie mężczyzny, ale po menopauzie to nie jest prawda", mówi Waite.
