Wysoki poziom cholesterolu u dzieci jest zbyt powszechny - wysoki poziom cholesterolu -

Wysoki poziom cholesterolu wpływa również na dzieci i młodzież. Alex Belomlinsky / Getty Images

Szybkie fakty

Jedno na pięć amerykańskich dzieci i nastolatków ma wysoki poziom cholesterolu.

Wszyscy młodzi powinni być poddani badaniu przesiewowemu na wysoki poziom cholesterolu przed 11 rokiem życia i ponownie 18 lat.

Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia obniżające poziom cholesterolu są pierwszymi lekami dla dzieci.

Wysoki poziom cholesterolu jest szkodliwy dla zdrowia serca , zwiększając ryzyko chorób serca, i nikt nie jest wykluczony z rozwijania problemu - nawet dzieci i nastolatki.

W 2014 roku ponad 7 procent amerykańskich dzieci i nastolatków miało wysoki cholesterol całkowity, zgodnie z Centers for Disease Control i zapobieganie (CDC). Naukowcy odkryli, że jeden na pięciu pacjentów miał wysoki poziom cholesterolu całkowitego, wysoki poziom cholesterolu nie-HDL ("dobry") lub niski poziom cholesterolu HDL ("dobrego"), według analizy danych z badań przeprowadzonych w USA w marcu 2015 r. W JAMA Pediatrics .

Zbyt wiele dzieci i nastolatków ma wysoki poziom cholesterolu, większość lekarzy zgadza się z tym. Aby chronić swoje zdrowie serca, dzieci muszą być poddane ocenie i doradzone, w jaki sposób poprawić poziom cholesterolu.

Wiele dzieci z wysokimi problemami z cholesterolem także boryka się z problemami z nadwagą, mówi Joseph Mahgerefteh, MD, kardiolog dziecięcy w szkole Alberta Einsteina Medycyny i Szpitala Dziecięcego w Montefiore w Bronksie w stanie Nowy Jork, gdzie kieruje programem Heart Healthy Clinic, programu dla dzieci z niezdrowym poziomem cholesterolu

Badanie przesiewowe cholesterolu dla dzieci

W 2011 roku National Heart, Lung i Blood Institute, część National Institutes of Health, wydała wytyczne dotyczące badań przesiewowych dzieci pod kątem wysokiego poziomu cholesterolu; te wytyczne są również zatwierdzone przez American Academy of Pediatrics. Zalecają, aby lekarze badali przynajmniej raz wszystkie dzieci pod kątem wysokiego poziomu cholesterolu w wieku od 9 do 11 lat i ponownie w wieku od 17 do 21 lat.

U dzieci z rodzinną wcześniejszą niewydolnością serca lub podwyższonym poziomem cholesterolu, należy rozważyć badanie przesiewowe w wieku 2 lat. , według National Lipid Association.

Jak wysoki jest zbyt wysoki dla dziecięcego cholesterolu?

Zgodnie z wytycznymi NIH dla wyników badań lipidowych krwi, normalne poziomy dla dzieci (w miligramach na decylitr [mg / dL]) są :

• cholesterol całkowity mniej niż 200
• cholesterol LDL mniej niż 130
• cholesterol HDL więcej niż 40
• trójglicerydy (tłuszcze krwi) mniej niż 130 u dzieci w wieku 10 do 19
• trójglicerydy poniżej 100 w dzieci młodsze niż 10

Dziedziczność może wpływać na poziom cholesterolu u dzieci. Niektóre dzieci odziedziczyły wysoki poziom cholesterolu, zwany rodzinną hipercholesterolemią (FH). "W innych przypadkach wysoki poziom cholesterolu wiąże się z otyłością" - mówi dr Mahgerefteh.

Plan działania dla dzieci z wysokim poziomem cholesterolu

Zmiany stylu życia są pierwszym działaniem, jeśli poziom cholesterolu jest niezdrowy u dziecka lub nastolatka.

"Daję im sześciomiesięczną próbę zmiany diety i stylu życia" - mówi Mahgerefteh. Nacisk kładziony jest na zmniejszanie masy ciała w razie potrzeby, codzienną aktywność fizyczną i jedzenie zdrowszej diety w celu obniżenia poziomu cholesterolu.

Stephanie Quirantes, RDN, dietetyk żyjący w Nicklaus Children's Hospital w Miami, również pomaga dzieciom z wysokim poziomem cholesterolu pod kontrolą. Zamiast dokonywać wielu zmian naraz, sugeruje wprowadzenie zdrowszego stylu życia.

Jej sugestie dotyczące zmian w diecie dla dzieci:

• Przestań jeść fast food. Te produkty często zawierają nadmierne ilości tłuszczów nasyconych.
• Jedz więcej sałatek, owoców i warzyw.
• Skup się na dobrych tłuszczach ze źródeł roślinnych. "Jeśli gotujesz z masłem, przerzuć się na oliwę z oliwek."
• Wykonuj wymiany, które pomagają w redukcji tłuszczu. Jeśli zazwyczaj kupujesz czekoladowe ciasteczka nadziewane kremem, przestaw się na waniliowe opłatki bez kremu.
• Przełóż się na rybę lub wegetariański posiłek zamiast mięsa dwa lub trzy razy w tygodniu.

Aktywność fizyczna to kolejny ważny obszar zmian, zgadzają się Mahgerefteh i Quirantes. Według CDC dzieci i nastolatki potrzebują co najmniej 60 minut aktywności fizycznej każdego dnia, w tym aktywności tlenowej (np. Szybkiego marszu), wzmocnienia mięśni (pompek) i wzmocnienia kości (bieganie lub skakanie).

Do sprawiają, że aktywność fizyczna dla dzieci jest bardziej atrakcyjna, Quirantes sugeruje:

• Zaangażuj dzieci w sport w szkole lub przez inne zespoły.
• Zastanów się nad kupnem nastolatków na członkostwo w siłowni.
• Spaceruj razem jako rodzina, może po 20 minutach obiad, aby osiągnąć codzienny cel docelowy.
• Używaj aplikacji i programów do motywowania. Do najpopularniejszych wśród młodzieży Quirantes należą: 7 minutowe treningi, Kurbo i MyFitnessPal.
• Zachęć przyjazną konkurencję. "Jeśli wszystkie dzieci ćwiczą razem lub rodzeństwo, mogą sobie nawzajem się przeciwstawiać", mówi.

ZWIĄZANE: 9 rzeczy, które dietetycy chcą wiedzieć o wysokim poziomie cholesterolu

Kiedy zmiany stylu życia są niewystarczające obniżyć poziom cholesterolu

Po sześciu miesiącach zmiany stylu życia, Mahgerefteh ponownie przetestuje poziom cholesterolu u dziecka. "Jeśli zauważę niewielką poprawę, możemy przejść kolejne sześć miesięcy [z dietą i zmianami w wysiłku fizycznym]", mówi.

Zdrowe zmiany diety i wystarczająca liczba ćwiczeń są skuteczne z wielu powodów, mówi. "Zawsze mówię moim pacjentom, że nawet jeśli nie zmieniają one twojego poziomu cholesterolu, sugerowałbym dietę i modyfikację stylu życia, ponieważ chcę zmodyfikować czynniki ryzyka [takie jak otyłość]."

W niektórych przypadkach, mówi , dzieci, które poprawiają dietę nie tracą na wadze, ale ich wyniki w zakresie cholesterolu poprawiają się.

Jeśli zdrowsza dieta i regularne ćwiczenia nie przynoszą zdrowszego poziomu cholesterolu, Mahgerefteh mówi, że omawia ryzyko i korzyści obniżenia poziomu cholesterolu leki. Ta dyskusja dzieje się, jak mówi, kiedy cholesterol LDL dziecka jest wyższy niż 190. Ten poziom występuje u dzieci z dziedzicznym typem wysokiego poziomu cholesterolu zwanego FH, mówi. Jeśli LDL wynosi ponad 190, podejrzewa się FH, mówi.

Jeśli twoje dziecko ma wysoki poziom cholesterolu, porozmawiaj z lekarzem o ryzyku i korzyściach związanych ze stosowaniem statyn. W zależności od rodzaju statyny, leki te są zatwierdzone przez FDA dla dzieci w wieku 7 i 8 lat, które mają rodzinną hipercholesterolemię. Wczesne leczenie daje dzieciom z wysokim poziomem cholesterolu większą szansę na uniknięcie ataku serca we wczesnym wieku.

Skutki uboczne statyn mogą obejmować ból mięśni (zwany bólem mięśniowym), ból głowy, nudności i inne problemy, a statyny mogą wchodzić w interakcje z leki, takie jak niektóre antybiotyki. Jednak badania sugerują, że leki pomagają chronić zdrowie serca poprzez spowolnienie miażdżycy, nagromadzenie blaszki miażdżycowej prowadzącej do zwężenia tętnic