Spisu treści:
Missoula, Mont., Rezydentka Danielle Vulpis, lat 45, nie za bardzo się przeziębia, może raz lub dwa razy rok. To dobrze, ponieważ kiedy przynosi najnowszy błąd w biurze, skutki uboczne są bardziej poważne niż katar. Vulpis ma cukrzycę typu 1, a nawet przeziębienie może spowodować wzrost poziomu cukru we krwi do poziomu niezdrowego.
Twoje ciało jest pod wpływem stresu, kiedy jesteś chory, i uwalnia hormony, które pomagają zwalczyć schorzenie. Jednak te hormony stresu powodują wzrost poziomu cukru we krwi, co może stanowić problem w przypadku cukrzycy - ich obecność utrudnia utrzymanie stężenia cukru we krwi w normalnym zakresie. "I chcesz, aby poziom cukru we krwi był jak najbardziej normalny, ponieważ to właśnie ułatwi leczenie", mówi Judy Gilman, CDE, pielęgniarka z Missoula, która specjalizuje się w leczeniu zachowawczym i cukrzycy.
Kiedy poziom cukru we krwi wzrasta reakcji na zarażenie wirusem, jesteś również narażony na poważne powikłania zwane kwasicą ketonową. Jeśli twoje ciało nie może pobierać wystarczającej ilości cukru z krwi, aby zużyć energię, jak to czasami bywa w chorobie, próbuje uzyskać potrzebne paliwo przy użyciu alternatywnej trasy. Ten proces wytwarza ketony, rodzaj kwasu. Ketony gromadzą się we krwi i przenikają do moczu, a wysokie poziomy mogą zatruć twój system. Nadmiar ketonów lub kwasica ketonowa występują częściej u osób z cukrzycą typu 1 i mogą skutkować śpiączką, jeśli nie są leczone.
Bardzo wysoki poziom cukru we krwi spowodowany chorobą może prowadzić do kolejnego powikłania znanego jako hiperglobowy hiperglikemiczny zespół nonketotyczny lub HHNS . Ten stan występuje zwykle u osób z cukrzycą typu 2, najczęściej starszych osób. Chociaż HHNS ma inne przyczyny niż kwasica ketonowa, objawy i ryzyko zdrowotne mogą być podobne. Nadmierne pragnienie i częste oddawanie moczu mogą być wczesnymi objawami HHNS.
Niezależnie od tego, czy chorujesz na cukrzycę typu 1 czy 2, konieczne jest podjęcie kroków, aby zachować zdrowie i jak najlepiej radzić sobie z chorobą, aby przeziębienie nie stało się poważne i grypa nie prowadzi do zapalenia płuc.
Zapobieganie chorobom
Vulpis jest pielęgniarką, więc jest świadoma, jak ważne jest podjęcie kroków w celu powstrzymania rozprzestrzeniania się zarazków. "W czasie sezonu na przeziębienie i grypę zawsze myję ręce jeszcze bardziej niż zwykle", mówi. "Wysadzam nos co najmniej dwa razy dziennie, aby usunąć zatoki z bakterii próbujących coś uruchomić. A jeśli ktoś wokół mnie w pracy lub domu zachoruje lub jest chory, noszę maskę, aby uniknąć zachorowania. "
Vulpis również dezynfekuje wszystkie telefony, klamki i długopisy, których używa z chusteczkami wybielającymi na wypadek, gdyby ktoś kto jest w trakcie zachorowania, radzi sobie z nimi.
Aby zapobiec przeziębieniom lub grypie nie wpływając na kontrolę cukrzycy, postępuj zgodnie z poniższymi wytycznymi:
· Każdego roku zachoruj na grypę "A grypa jest bardzo, bardzo ważna "- mówi Gilman. Zapobieganie jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić w przypadku cukrzycy i grypy.
Częściej sprawdzaj poziom cukru we krwi Zaplanuj test co 2 do 4 godzin, gdy jesteś chory, aby mieć pewność, że nie jest zbyt wysoki , Mówi Gilman. Zapisz swoje liczby, aby w razie potrzeby móc je łatwo zgłosić lekarzowi. Jeśli masz cukrzycę typu 1, a odczyty cukru we krwi przekraczają 240 mg / dl, być może będziesz musiał przetestować mocz w poszukiwaniu ketonów co 4 do 6 godzin.
Unikaj zimnych leków z dodatkiem cukru. Sprawdź etykietę na leki zmniejszające przekrwienie i kaszel, ponieważ wiele z nich dodało cukier. Lekarstwa dostępne bez recepty z niewielką ilością cukru mogą być w porządku, ale prawdopodobnie najlepiej jest być bezpiecznym i poprosić farmaceutę o marki bez cukru.
Pij dużo płynów bez cukru Chcesz chronić się przed odwodnieniem, co może się zdarzyć, gdy jesteś chory na przeziębienie lub grypę, szczególnie jeśli wymiotujesz lub masz biegunkę.
· Miej plan na wypadek zachorowania. Porozmawiaj ze swoim lekarzem i wychowawcą na cukrzycę, aby dowiedzieć się, jaki powinien być docelowy poziom cukru we krwi, gdy jesteś chory, a jeśli bierzesz insulinę, jak dostosować swój dawka. "Często ludzie myślą, że nie powinni przyjmować insuliny, ponieważ nie czują się dobrze" - mówi Gilman. "Ale choroba powoduje, że poziom cukru we krwi wzrasta, a jeśli go nie weźmiesz, może doprowadzić cię do poważniejszych kłopotów."
Kiedy zadzwonić do lekarza
Porozmawiaj z zespołem diabetologicznym z wyprzedzeniem o tym, kiedy powinien zadzwonić do twoich pracowników służby zdrowia po pomoc. Trzymaj ich numery (na dzień i na noc) pod ręką.
Generalnie, zadzwoń do swojego lekarza, jeśli:
· Twój przeziębienie lub grypa utrzymuje się przez kilka dni, a ci się nie poprawia.
· Twój poziom cukru we krwi jest wyższa niż 240 mg / dl i utrzymuje się na wysokim poziomie nawet po przyjęciu dodatkowej insuliny, o którą prosisz w swoim planie dnia.
· Rzuciłeś lub masz biegunkę przez kilka godzin - pamiętaj, że to ustawia scenę dla niebezpiecznych odwodnienie.
Vulpis mówi, że jest bardzo ostrożna, aby nie zostać odwodnionym, sytuacja, z którą jest zbyt dobrze zaznajomiona. "Przez lata odbyłem wiele podróży ER na płyny dożylne", mówi Vulpis, który choruje na cukrzycę od 36 lat. Kiedy złapie przeziębienie, troszczy się o siebie. "Zapewniam więcej snu niż normalnie i pić dużo gorącej herbaty, szczególnie zielonej herbaty", mówi. Podczas surowych zim Montany upewnia się również, że oczyszczacz powietrza w jej domu jest prawidłowo obsługiwany i działa prawidłowo.
Mimo środków ostrożności, nie zawsze można uniknąć przeziębienia lub grypy. Ale jeśli masz plan opieki, będziesz wiedział, jak kontrolować stężenie cukru we krwi i jak najszybciej powrócić do zdrowia po chorobie.
