Twoja szyja jest istotną, ale wrażliwą częścią ciała, która jest szczególnie podatna na ból i obrażenia spowodowane wypadkami, sportami wyczynowymi i ciężkim unoszeniem.
Uraz szyi: najczęstsze przyczyny bólu szyi
Obrażenia, które powodują stres lub ucisk na szyję, mogą powodować ból karku.
Do ogólnych przyczyn obrażeń szyi należą:
- Wypadki samochodowe, szczególnie zderzenia tylne
- Upadki
- Podnoszenie ciężkich przedmiotów
- Powtarzające się czynności, takie jak praca przy komputerze
- Upadki
- Sporty, takie jak piłka nożna, jazda konna i hokej
- Nurkowanie w nieznane wody
W zależności od rodzaju obrażeń, których doznajesz, uszkodzenie lub nadwyrężenie szyi może wywołać ból szyi, a także ból głowy, ból barku, drętwienie lub mrowienie w obrębie rąk i nóg.
Bardziej szczegółowe typy obrażeń, które prowadzą do ból szyi obejmuje:
- Whiplash. Whiplash, który zwykle jest spowodowany wypadkiem powoduje, że głowa porusza się gwałtownie, jest uważana za najczęstszy rodzaj urazu szyi. W przypadku urazów kręgosłupa uszkodzenie tkanek miękkich szyi, w tym mięśni, więzadeł i nerwów, może prowadzić do różnych objawów, takich jak ból i sztywność karku, ból głowy, zawroty głowy i mrowienie, drętwienie lub osłabienie szyi i mięśni. kończyn.
- Powtarzające się napięcie Zła postawa lub utrzymywanie niezręcznej pozycji podczas pracy przy komputerze, spanie na nieodpowiedniej poduszce lub czytanie w łóżku może powodować napięcie mięśni szyi. Z czasem ten ból mięśni może prowadzić do bólu szyi.
- Skręcenia i odkształcenia Niektóre obrażenia, zwłaszcza urazy sportowe, mogą powodować skurcze mięśni i zwichnięcia więzadeł w obrębie szyi. Ten typ urazu zwykle powoduje ból szyi, który jest pogarszany przez aktywność. W przypadku leków uspokajających i przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen i naproksen, zwichnięcia szyi i szczepy zwykle goją się z czasem.
- Urazy szoku ścięgnistego Innym częstym urazem związanym z uprawianiem sportu, który może powodować ból szyi, jest uszkodzenie szoku nerwowego, znany również jako obrażenia "stinger" lub "burner". Uszczypnięty lub upośledzony nerw w szyi może wywoływać ostre, strzelające doznania w szyi i ramionach. Uszczypnięte objawy nerwowe zwykle ustępują dość szybko.
- Uszkodzenie dysku. Jeżeli obrażenia, takie jak uniesienie, powodują uszkodzenie dysku kręgowego, nerwy w szyi mogą się podrażnić, powodując ból z szyi w nogi.
- Złamanie kręgów. Niektóre urazy mogą spowodować złamanie kręgu lub złamanie kręgu. Ten rodzaj urazu szyi jest zawsze nagłym wypadkiem, ponieważ złamanie kręgosłupa może uszkodzić rdzeń kręgowy, prowadząc do paraliżu, a nawet śmierci.
- Uszkodzenie rdzenia kręgowego. Uraz szyi może spowodować uszkodzenie rdzenia kręgowego, jeśli wypadek wystarczająco ciężkie, aby rozerwać kości kręgosłupa mające chronić rdzeń kręgowy. Ponieważ rdzeń kręgowy składa się z podstawowych elementów nerwowych, urazy rdzenia kręgowego mogą powodować częściowy lub całkowity paraliż, a nawet śmierć. Wypadki samochodowe, urazy sportowe i urazy nurkowe mogą uszkodzić rdzeń kręgowy.
Uraz szyi: Zapobieganie Smarts
Urazy szyi mogą prowadzić do niewielkich bólów, które z biegiem czasu ulegają poprawie lub mogą powodować niszczące zmiany w życiu konsekwencje. Aby zmniejszyć ryzyko urazu szyi:
- Zawsze noś pasy bezpieczeństwa.
- Nigdy nie pij i nie prowadź
- Najpierw przeskocz stopy, zamiast nurkować, w nieznane wody, aby uniknąć uderzenia głową i szyją o płytkie podłoże.
- Zachowaj ostrożność, zakładając kask podczas jazdy motocyklem lub pojazdem terenowym.
- W sporcie kontaktowym unikaj kolizji z inną osobą za pomocą głowy.
Zranienie szyi zajmuje tylko sekundę, ale może zająć miesiące lub lata, aby odzyskać funkcjonalność, jeśli w ogóle. Zwrócenie uwagi na wskazówki dotyczące zapobiegania obrażeniom szyi może mieć znaczenie.
