Spisu treści:
- Nie przegap tego
- 1. Błyskawiczne towarzystwo
- 2. Niższe poziomy stresu
- 3. Zwiększone poziomy aktywności fizycznej
- 4. Niższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
- 5. Zwiększone szczęście
- 6. All-Natural Pain Reducer
Nie przegap tego
Zarejestruj się Życie z łuszczycą Newsletter
Dziękujemy za rejestrację!
Zarejestruj się, aby otrzymać więcej DARMOWYCH biuletynów dotyczących zdrowia.
Jeśli masz łuszczycowe zapalenie stawów, wiesz, że jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby lepiej radzić sobie z chorobą, na przykład jak ćwiczyć regularnie i jeść dietę przeciwzapalną. Ale jest jedna rzecz, o której nie pomyślałbyś - zdobycie zwierzaka.
"Posiadanie zwierzaka może być bardzo pocieszające dla ludzi żyjących w stanie, takim jak łuszczycowe zapalenie stawów, które charakteryzuje się wysokim odsetkiem depresji wśród pacjentów", wyjaśnia Manika Zeri, MD, reumatolog z Carolinas HealthCare System w Concord w Północnej Karolinie. "A jeśli posiadanie zwierzaka pomaga zmniejszyć ryzyko zachorowania na depresję - wśród innych korzyści zdrowotnych - wtedy zwierzę może być tym, czego ktoś potrzebuje w swoim życiu."
Oto sześć sposobów, w jakie posiadanie zwierzaka może sprawić, że życie z łuszczycowym zapaleniem stawów będzie łatwiejsze .
1. Błyskawiczne towarzystwo
Około dwóch milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych żyje z łuszczycowym zapaleniem stawów - i wiele innych może mieć tę chorobę i nie wie o tym - zgodnie z National Psoriasis Foundation, ale może to być wyjątkowo izolujący stan. "Ludzie albo tego nie rozumieją, albo myślą, że to jest zaraźliwe, gdy masz do czynienia z łuszczycą" - wyjaśnia dr Sergio Schwartzman, profesor nadzwyczajny Franchellie M. Cadwell z medycyny klinicznej w Weill Cornell Medical College w Nowym Jorku. "Lub przyjaciele i rodzina nie rozumieją twoich fizycznych ograniczeń, które mogą pozostawić pacjentów w spokoju". Zwierzęta domowe zapewniają natychmiastowe towarzystwo, gdy czujesz się najbardziej bezbronny i samotny. Wyniki badania starszych osób opublikowane w 2014 roku w czasopiśmie Starzenie się i zdrowie psychiczne wykazało, że właściciele zwierząt byli o 36 procent mniej skłonni niż właściciele zwierząt domowych do zgłaszania samotności, a samotne życie i brak posiadania zwierzaka wiązały się z największą szansą zgłoszenia samotności.
2. Niższe poziomy stresu
Podczas leczenia choroby autoimmunologicznej, takiej jak łuszczycowe zapalenie stawów, ograniczenia fizyczne i ból mogą mieć wpływ na poziom stresu, a stres może nasilić objawy łuszczycowego zapalenia stawów, ponieważ zwierzę może pomóc w złagodzeniu napięcie, zgodnie z badaniem opublikowanym w maju 2010 r. w czasopiśmie Lęk, stres i radzenie sobie . Naukowcy odkryli, że kiedy grupa zestresowanych dorosłych zaopiekuje się żywym królikiem lub żółwiem, ich niepokój został zmniejszony. cd rast, pieszcząc wersję zabawkową tych zwierząt nie miało wpływu na poziom stresu u uczestników.
3. Zwiększone poziomy aktywności fizycznej
U osób z łuszczycowym zapaleniem stawów regularna aktywność fizyczna może pomóc zmniejszyć ból stawów i sztywność, zwiększyć zakres ruchów i poprawić elastyczność. "Utrzymywanie aktywności fizycznej poprzez ćwiczenia jest tak ważne dla pacjentów z zapaleniem stawów, ponieważ im mniej się poruszają, tym bardziej boli" - wyjaśnia dr Zeri. Dobra wiadomość jest taka, że posiadanie psa może sprawić, że będziesz bardziej skłonny do codziennego poruszania się, niż gdybyś nie był właścicielem. Badanie opublikowane w marcu 2011 r. W Journal of Physical Activity & Health wykazało, że ludzie, którzy są właścicielami psa i chodzili po nim, chodzili bardziej niż ci, którzy posiadali psa, ale go nie obchodzili i częściej spotykali się w kraju. zalecenia dotyczące aktywności fizycznej i były bardziej aktywne ogólnie w porównaniu z chodzikami nieprowadzącymi psów.
4. Niższe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
Właściciele kotów, cieszcie się. Według badań opublikowanych w Journal of Vascular and Interventional Neurology, przyjaciele kotów mogą zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu chorób serca . 20-letnie badanie dowiodło, że uczestnicy, którzy posiadali kota w pewnym momencie swojego życia, mieli mniejsze ryzyko zgonu z powodu zawału serca niż ci, którzy nigdy ich nie posiadali. Co daje? Autorzy badania stwierdzili, że koty mogą zmniejszać stres, podczas gdy właściciele kotów mogą po prostu mieć cechy osobowości, które zmniejszają ich ryzyko rozwoju choroby sercowo-naczyniowej. Posiadanie zwierzaka może również pomóc obniżyć ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i trójglicerydów, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention. Może to być szczególnie ważne dla osób z łuszczycowym zapaleniem stawów, którzy są o 43 procent bardziej narażeni na chorobę serca niż osoby bez tej choroby, według przeglądu opublikowanego w styczniu 2017 roku w Arthritis Care & Research .
5. Zwiększone szczęście
Właściciele zwierząt domowych czerpią korzyści z ogólnie szczęśliwszego życia, zgodnie z serią badań opublikowanych w grudniu 2011 r. W Journal of Personality and Social Psychology . Badacze odkryli, że właściciele zwierząt domowych wykazywali większą samoocenę, byli w lepszym stanie fizycznym i byli mniej samotni, bardziej sumienni i ogólnie bardziej zadowoleni. Co więcej, badania wykazały również, że zwierzęta mogą zapobiec negatywnym skutkom odrzucenia społecznego. To może być dobra wiadomość dla osób z łuszczycowym zapaleniem stawów, które czują się odizolowane z powodu stanu.
6. All-Natural Pain Reducer
Zarządzanie bólem jest jedną z największych przeszkód w życiu z łuszczycowym zapaleniem stawów. Na szczęście w niektórych przypadkach zwierzęta mogą naturalnie zmniejszyć ból. W badaniu opublikowanym w maju 2015 r. W Anthrozoös , u pacjentów, którzy niedawno przeszli operację całkowitego zastąpienia stawów , , zapotrzebowanie na leki przeciwbólowe było znacznie mniejsze (28%) u zwierząt. grupy terapeutycznej w porównaniu do grupy leczonej bez udziału zwierząt. Połączenie zwierzęcia z człowiekiem, na naukowców, jest tak silne, że może pomóc w zmniejszeniu stresu i bólu u wielu pacjentów.
Posiadanie zwierzaka jest satysfakcjonujące i może zapewnić wiele korzyści emocjonalnych i fizycznych, ale może również praca. Ważne jest rozważenie kosztów finansowych, zaangażowania i odpowiedzialności związanych z opieką nad zwierzakiem. Pomyśl o typie zwierzaka, który najlepiej sprawdzi się w Twoim stylu życia. Bardziej niezależny kot może być dobrym wyborem dla ciebie, jeśli nie myślisz, że na przykład będziesz mógł regularnie spacerować z psem. Możesz również chcieć mieć plan na kilka dni, gdy objawy łuszczycowego zapalenia stawów, takie jak ból i zmęczenie, będą utrudniać karmienie, zabawę lub podrywanie po zwierzęciu.
