Spisu treści:
Szybkie fakty
Dieta o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i aktywny styl życia to długa droga do utrzymania trójglicerydów poziomy w zdrowym zakresie.
Jeśli twoje triglicerydy są nadal zbyt wysokie, olej rybny jest skutecznym suplementem obniżającym poziom trójglicerydów
Leki na receptę, takie jak statyny, niacyna lub fibraty, mogą pomóc w kontrolowaniu wysokich triglicerydów.
Wysokie trójglicerydy , wraz z wysokim poziomem cholesterolu całkowitego, zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca. Jeśli masz inne czynniki ryzyka, takie jak rodzinne występowanie chorób serca lub wysokie ciśnienie krwi, ogólne ryzyko jest jeszcze większe.
Obniżenie poziomu trójglicerydów i LDL (złego) cholesterolu rozpoczyna się od wprowadzenia ulepszeń diety i stylu życia, w razie potrzeby. Zmiany w stylu życia mogą obejmować rzucenie palenia, jeśli jesteś palaczem, zwiększasz aktywność fizyczną, jeśli jesteś nieaktywny i tracisz wagę lub utrzymujesz prawidłową wagę. Zmiany w diecie mogą obejmować ograniczenie zawartości nasyconych tłuszczów (takich jak masło, smalec i inne tłuszcze zwierzęce), zastąpienie zdrowych dla serca tłuszczów roślinnych (takich jak oliwa z oliwek) oraz dodanie zdrowszych kalorii z warzyw, owoców i pokarmów bogatych w błonnik obniżający cholesterol.
W zależności od tego, czy te strategie będą dla ciebie skuteczne, suplementy lub leki mogą również stanowić część planu leczenia.
Jak obniżyć trójglicerydy
Lekarz określi, czy konieczne jest leczenie obniżające stężenie trójglicerydów przez rozmowę z pacjentem o aktualnej diecie i stylu życia oraz o ocenie poziomu trójglicerydów, poziomu cholesterolu LDL i potencjalnych czynników ryzyka choroby niedokrwiennej serca.
Oto niektóre z powodów, dla których lekarz może omawiać leki obniżające stężenie trójglicerydów:
- Masz zespół metaboliczny. Ten stan obejmuje połączenie otyłości brzusznej, wysokich trójglicerydów i wysokiego ciśnienia krwi. Jeśli masz zespół metaboliczny i próbowałeś zmian diety i stylu życia przez trzy miesiące bez powodzenia, leki obniżające stężenie trójglicerydów mogą być potrzebne.
- Wcześniejsze leki obniżyły całkowity cholesterol, ale nie twoje triglicerydy. Jeśli twój cholesterol jest dobrze kontrolowany, ale twój poziom trójglicerydów jest nadal zbyt wysoki, na poziomie 200 mg / dl lub powyżej, pomocne mogą być leki obniżające stężenie trójglicerydów.
- Masz bardzo wysoki poziom trójglicerydów. Jeśli twój poziom trójglicerydów jest na poziomie wyższym niż 500 mg / dl, może potrzebować rozpocząć leczenie, aby obniżyć poziom trójglicerydów, nawet przed osiągnięciem niższego poziomu cholesterolu
Suplementy i leki obniżające poziom trójglicerydów
- "Olej rybny, w dawce 3,5 gramów kwasów tłuszczowych omega-3 dziennie, może skutecznie Niższe dawki są nieskuteczne ", wyjaśnia Scott Shurmur, MD, kardiolog i profesor medycyny w Texas Tech University Health Science Center School of Medicine w Lubbock. Gdy potrzebne są leki na receptę, obniżenie poziomu triglicerydów rozpoczyna się zwykle od leków obniżających poziom cholesterolu LDL - wiele z tych samych leków stosowanych w celu obniżenia poziomu cholesterolu obniży również stężenie trójglicerydów.
- Statyny są zazwyczaj skuteczne i dobrze tolerowane i są najbardziej często przepisywane leki obniżające poziom cholesterolu. Przykłady obejmują Lipitor (atorwastatyna), Crestor (rozuwastatyna), Zocor (symwastatyna), Lescol (fluwastatyna), Prawachol (prawastatyna) i Mevacor (lowastatyna). Ciężkie działania niepożądane, które występują są rzadkie, ale działania niepożądane mogą obejmować niepamięć, bóle brzucha, zaparcia i bóle mięśni. Nie należy przyjmować jednego z tych leków, jeśli jesteś w ciąży lub masz aktywną chorobę wątroby. Statyny mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami, w tym antybiotykami i lekami przeciwwirusowymi, dlatego należy omówić ze swoim lekarzem wszystkie leki (i suplementy).
- Niacyna (kwas nikotynowy) jest dostępna na receptę lub suplement diety i może pomóc obniżyć poziom trójglicerydów. Jednak suplementy diety nie są uregulowane i nie należy ich zastępować receptą od lekarza. Działania niepożądane mogą obejmować swędzenie, zaczerwienienie skóry, zawroty głowy, ból mięśni i rozstrój żołądka. Możesz nie być w stanie przyjąć niacyny, jeśli masz cukrzycę, wrzód trawienny, dnę moczanową lub chorobę wątroby. "Niacyna ma pewne działanie obniżające poziom trójglicerydów, ale może także pogorszyć kontrolę poziomu cukru we krwi" - mówi dr Shurmur.
- Fibraty takie jak Tricor (fenofibrat) są stosowane w szczególności w celu obniżenia poziomów triglicerydów. Efekty uboczne obejmują rozstrój żołądka, kamienie żółciowe i bóle mięśni. Nie powinieneś przyjmować fibratów, jeśli cierpisz na chorobę nerek lub ciężką chorobę wątroby.
Niektóre leki na cukrzycę, np. Actos (pioglitazon), również obniżą poziom triglicerydów, mówi Shurmur. Jednak lek ten może powodować lub nasilać zastoinową niewydolność serca, ostrzega FDA.
Najlepszym sposobem na sprawdzenie wysokich poziomów trójglicerydów jest zlecenie lekarzowi wykonania badania krwi w profilu lipidowym.
Jeśli masz więcej niż 20 lat, powinieneś sprawdzać swój profil lipidowy co najmniej raz na pięć lat, a częściej, jeśli masz inne czynniki ryzyka, takie jak rodzinna choroba serca. Im szybciej dowiesz się o poziomie cholesterolu i trójglicerydów, tym szybciej możesz zacząć je kontrolować i zmniejszyć ryzyko choroby wieńcowej.
