O ile nie jesteś gotowy na ubrania ciążowe i torby na pieluchy, kontrola urodzin jest niepodlegającą negocjacjom częścią twojego życia seksualnego. Ale która metoda jest dla Ciebie odpowiednia? Sprawdź te 5 sposobów na pozostanie bez opieki, aż nadejdzie właściwy czas …
Jeśli myślisz, że "rozmowa" nauczyła cię wszystkiego, co musisz wiedzieć o kontroli urodzeń, zastanów się ponownie. Najnowsze i największe pokolenie temu to stare wiadomości w porównaniu do dzisiejszej prewencji ciąży.
Od pigułek po wkładki, jeden rozmiar nie pasuje do wszystkich, jeśli chodzi o antykoncepcję. Znajdź najlepszą metodę dla twojego ciała:
Metoda antykoncepcyjna # 1: The Pill
Najnowsze: W dzisiejszych czasach pigułki antykoncepcyjne są wyposażone w dodatkową premię: krótsze okresy lub wcale.
Yaz lub Loestrin Fe 24 - oba zatwierdzone w 2006 r. - mają 24-dniowe tabletki hormonalne, a następnie cztery dni placebo, mówi Julie Tantibhedhyangkul, MD, Cleveland Clinic OB / GYN & Women's Health Institute. Regularne pigułki antykoncepcyjne oferują 21 dni hormonów z siedmiodniowym placebo.
Po co zwiększać liczbę tabletek hormonalnych?
"Aby zmniejszyć poziom hormonalnej fluktuacji i objawów odstawienia hormonu - takich jak bóle miednicy, bóle głowy, wzdęcia i tkliwość piersi - które niektóre kobiety mają podczas siedmiu dni tabletek placebo "- mówi."
Nie chcesz co miesiąc zajmować się klockami i tamponami? Zatwierdzony w 2006 roku, Seasonique skraca okresy do zaledwie czterech rocznie. Zapewnia to kobietom niską dawkę estrogenu w czasie ich kwartalnych okresów, co może zmniejszyć szanse na krwawienie.
I spoczywaj spokojnie na manipulowaniu naturą w ten sposób, Dr. Tantibhedhyangkul mówi: Nie ma niebezpieczeństwa z braku okresu lub krótszego okresy w pigułkach antykoncepcyjnych.
"Pigułka antykoncepcyjna jest jednym z najlepiej przebadanych leków jakie kiedykolwiek widziała FDA [Food & Drug Administration]", zgadza się Beth Jordan, MD, dyrektor medyczny Stowarzyszenia Reprodukcyjnego. Health Professionals.
Zatwierdzony w 2006 r. Nowy preparat Femcon Fe to najnowsza generacja 21-dniowej tradycyjnej pigułki antykoncepcyjnej. Różnica? Można go żuć lub połykać. Ale jeśli zdecydujesz się na przeżuwanie, musisz natychmiast wypić 8 uncji wody, aby upewnić się, że cała tabletka jest wchłonięta przez twoje ciało.
Jak to działa: Wszystkie tabletki antykoncepcyjne są przyjmowane doustnie codziennie.
Podobnie jak tradycyjne pigułki antykoncepcyjne, nowsze wersje zapewniają ochronę ciąży poprzez zapobieganie owulacji - lub uwolnienie jaja z jajników. Pigułka hamuje rozwój jaj, pogrubia śluz szyjkowy (utrudniając plemnikom pływanie do macicy) i sprawia, że podszewka macicy jest nieodpowiednia do implantacji.
Wiarygodność: Prawidłowe stosowanie tradycyjnych i nowszych postaci pigułki są co najmniej 99% skuteczne w zapobieganiu ciąży. Nie zapomnij o dawce i przyjmuj ją o tej samej porze każdego dnia.
Dobra: Rozszerzone doustne środki antykoncepcyjne oferują wiele innych korzyści. Mogą:
- Poprawić trądzik
- Zmniejszyć zarost
- Zmniejszyć ból podczas okresu
- Zmniejszyć krwawienie miesiączkowe, co zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia niedokrwistości z niedoboru żelaza
- Niższe ryzyko ciąży pozamacicznej, łagodna choroba sutka a rak endometrium i jajnika
- Prawdopodobnie zmniejszyć częstość występowania torbieli jajnika
Zły: Progestagen w Yaz może podnieść poziom potasu we krwi (hiperkaliemię), mówi dr Tantibhedhyangkul. A to może powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym choroby serca. Kobiety z zaburzeniami czynności nerek, wątroby lub nadnerczy - z których wszystkie mogą również powodować hiperkaliemię - powinny wybrać inną kontrolę urodzeń.
W 2011 r. FDA ostrzegła, że Yaz (i każda inna pigułka antykoncepcyjna zawierająca drospirenon) może potroić ryzyko krwi skrzepy. Zakrzepy krwi mogą powodować udar, zakrzepicę żył głębokich (DVT), która najczęściej występuje w nogach, a zatorowość płucna - skrzepy w płucach, które mogą prowadzić do śmierci.
Przed podjęciem decyzji, która pigułka jest odpowiednia i bezpieczna, skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem decyzji o zakrzepach krwi.
Inne działania niepożądane są takie same jak w przypadku tradycyjnej pigułki i zwykle poprawiają się w ciągu 2 do 3 miesięcy:
- Nudności
- Tkliwość piersi
- Wzdęcia
- Zmiany nastroju
- Przełom krwawienia
Brak wersji pigułki chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Płodność zwykle wraca, gdy tylko pigułka zostanie zatrzymana, Dr Tantibhedhyangkul mówi.
Dla kogo: Przedłużone doustne środki antykoncepcyjne mogą pomóc kobietom z ciężkimi okresami, bólami miednicy, objawami PMS lub odstawienia hormonów podczas stosowania tradycyjnych tabletek antykoncepcyjnych.
Kobiety powinny unikać tabletek zawierających estrogen. z niekontrolowanym nadciśnieniem tętniczym, wywiadem osobistym lub rodzinnym dotyczącym zakrzepów krwi lub udaru lub wywiadu z zależnymi od estrogenu nowotworami lub czynną chorobą wątroby.
Kobiety w wieku powyżej 35 lat, które palą, powinny również trzymać się z dala od pigułki.
Jak to uzyskać: Wszystkie codzienne ustne c środki antykoncepcyjne są dostępne tylko na receptę.
Metoda kontroli urodzenia # 2: Gąbka
Najnowsza: Tak, wróciła. Zatwierdzony w Stanach Zjednoczonych w 1983 r. Gąbka została wyciągnięta z półek w 1995 r. Z powodu problemów z produkcją. Ponownie wprowadzona w 2009 r. "Today Sponge" (jedyna marka dostępna w USA) jest niehormonalną barierą antykoncepcji.
Jak to działa: Jest to piankowa pianka poliuretanowa zawierająca nonoksynol-9 , który zabija plemniki. Zapobiega to ciąży, pokrywając szyjkę macicy i blokując nasienie przed spotkaniem z jajem.
Najpierw zwilż gąbkę wodą w celu aktywacji środka plemnikobójczego. Złóż go na pół i włóż do pochwy, mocno dociskając do szyjki macicy. Na koniec użyj jednego lub dwóch palców, aby delikatnie popchnąć gąbkę tak wysoko, jak to możliwe.
Niezawodność: "Gąbka jest dobrą metodą bariery, ale to naprawdę nie jest najskuteczniejsza forma kontroli urodzeń," Dr Jordan mówi.
Nawet przy prawidłowym stosowaniu, około 9% kobiet zajdzie w ciążę w pierwszym roku stosowania, mówi Margaret Lewin, MD, FACP, naczelny dyrektor medyczny Cinergy Health, w Nowym Jorku.
Z typowym zastosowaniem - który obejmuje slipy, takie jak zbyt szybkie wyjęcie go lub wprowadzenie go po stosunku - liczba ta wzrasta do 16%, mówi dr Lewin.
Gąbka jest mniej skuteczna u kobiet, które urodziły dziecko , ponieważ pasuje bardziej luźno: 20% zajdzie w ciążę w pierwszym roku z doskonałym użyciem. Przy typowym stosowaniu kurs wzrasta do 32%.
Dobra: Gąbkę można wstawić do 24 godzin przed seksem, więc nie trzeba przerywać nastrój. A kobiety mogą uprawiać seks tyle razy, ile jest to pożądane w tym czasie, bez zmiany gąbki lub dodawania środka plemnikobójczego, mówi dr Tantibhedhyangkul.
Ale musisz odczekać co najmniej 6 godzin po seksie i nie powinieneś nosić gąbki przez ponad 30 godzin.
Złe: Jak wspomniano, wskaźnik awaryjności jest wysoki. A niektóre kobiety narzekają na suchość pochwy, ból lub swędzenie po jej użyciu, mówi dr Tantibhedhyangkul.
Gąbka nie będzie odpowiednia dla kobiet uczulonych na poliuretan lub środek plemnikobójczy. A dopasowanie jest problemem dla kobiet z nieprawidłową anatomią w pochwie lub szyjce macicy, mówi.
Nie chroni też przed chorobami przenoszonymi drogą płciową; w rzeczywistości może to zwiększyć ryzyko.
"Gąbka może podrażnić błonę śluzową pochwy i zwiększyć ryzyko infekcji HIV" - mówi dr Tantibhedhyangkul.
Dla kogo: Gąbka może być dobra opcja dla kobiet, które chcą opcji niehormonalnej, która nie będzie ingerować w spontaniczny seks - oraz dla tych, którzy nie zostaną spustoszeni przez przypadkową ciążę.
Jak to osiągnąć: Gąbka na dzień jest już dostępna -the-counter i nie wymaga specjalnego dopasowania. Dodatkowo, od 12 do 16 dolarów za trzy paczki, jest to niedrogi sposób na pozostanie bez opieki.
Metoda kontroli urodzeń # 3: The IUD
The Latest: "To nie jest twoja matka , "Mówi Nancy Stanwood, MD, profesor ginekologii i położnictwa w Yale School of Medicine, a także dyrektor medyczny Planned Parenthood of Southern New England. "Są skuteczne i wspaniałe, a wiele kobiet w USA używa ich".
Liczba kobiet stosujących implanty i implanty odwracalne prawie podwoiła się w latach 2011-2013 - z 3,8% do 7,2% - raporty Centers for Disease Control. Kobiety wybierające wkładkę domową mają dwie opcje: miedź lub hormon
Zatwierdzona w 1988 r. Miedziana wkładka - zwana Paragard - ma metal owinięty wokół plastikowej ramy w kształcie litery T.
Zatwierdzono hormonalną wkładkę - zwaną Mirena w 2001 r. ma również plastikową oprawkę, ale zawiera zbiornik zawierający hormon progesteronu.
Jak działają:
Miedziana wkładka (Paragard): Po wprowadzeniu przez lekarza, "miedź odpycha nasienie" przez popychając macicę do produkcji białych krwinek, jonów miedzi i innych enzymów, które zabijają plemniki, mówi Dr Jordan.
Paragard jest skuteczny przez 10 lat.
Hormonalna wkładka (Mirena): Ta wkładka uwalnia progestagen do zmienić chemię szyjki macicy i macicy. Gęsty, lepki śluz zapobiega przenikaniu plemników. Hormon utrzymuje cienką warstwę błony macicy, tworząc nieodpowiednie środowisko dla implantacji i wzrostu jajeczka.
Mirena jest skuteczny przez pięć lat.
Wiarygodność:
Miedziana wkładka (Paragard): "W ciągu pierwszych 5 lat ryzyko (ciąży) wynosi 1%" - mówi dr Stanwood. "Ponad 10 lat to 2%."
Hormonalna wkładka (Mirena): Skuteczność zapobiegania ciąży wynosi ponad 99%, Dr Stanwood mówi.
Dobra: Miedziana wkładka Paragard) jest najczęściej stosowaną odwracalną metodą antykoncepcji na całym świecie, bez użycia rąk, mówi dr Stanwood. "To po prostu działa tak dobrze i przez tak długi czas i jest tak wygodne."
Hormon IUD (Mirena) łagodzi ciężkie i skurcze miesiączkowe, mówi. Nawet kobiety z normalnym okresem zauważą lżejsze, krótsze przepływy. Po roku 50% przestaje mieć okresy, o które nie ma się czym martwić.
"Okresy kończące się za pomocą hormonalnej IUD nie stanowią problemu i wiele kobiet to lubi", mówi dr Stanwood.
Zły: Paragard (miedziana wkładka) może zaostrzyć problemy u kobiet w ciężkich, skurczonych okresach.
Ani wkładka nie będzie właściwie pasować do kobiety z nieprawidłowo ukształtowaną macicą lub której macica zmieniła się z powodu mięśniaków, dr Stanwood mówi.
Wszystkie IUD zawierają małe ryzyko:
- Około 5% przypadków urządzenie wyleci. Można go ponownie włożyć, ale ryzyko wypadnięcia drugiego z nich wzrasta do 30%.
- Około trzech na 1000 kobiet rozwija infekcje, które można leczyć antybiotykami.
- Jedna na 1000 kobiet IUD zostanie umieszczony zbyt głęboko w ścianie macicy, powodując ból lub migrację do jamy brzusznej, mówi dr Stanwood. Można go przestawić lub usunąć i ponownie włożyć.
- IUD nie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, więc nie jest dobrym wyborem dla kobiet z wieloma partnerami.
Dla kogo: Kobiety, które chcą długoterminowo ochrona ciążowa lub po prostu pragnienie zaprzestania ciąży, mówi dr Stanwood. Może zostać usunięty w dowolnym czasie, bez wpływu na płodność, jeśli kobieta chce zajść w ciążę.
Jak zdobyć: Oba typy wkładki wymagają wizyty lekarskiej. Urządzenie jest wprowadzane do macicy podczas 10-minutowej procedury, zwykle bez znieczulenia, mówi dr Stanwood. Krótkie skurcze są częste.
Metoda kontroli urodzin # 4: Implanon
Najnowsze: Zatwierdzony w 2006 r. Implanon oparty na hormonach jest pojedynczym, elastycznym prętem z tworzywa sztucznego umieszczonym w ramieniu. Ponad 4,5 miliona prętów zostało sprzedanych na całym świecie od 1998 roku.
"Jest to jedyny system antykoncepcji implantu dostępny w USA", mówi dr Tantibhedhyangkul. (Inny, Norplant, został usunięty z rynku w 2002 roku z powodu problemów z usunięciem jego sześciu prętów.)
Jak to działa: Wędka zawiera hormon podobny do progestiny zwany etonogestrel, który jest powoli uwalniany do organizmu, aby Zapobiegaj owulacji, a zatem ciąży, przez 3 lata.
Urządzenie również rozcina wyściółkę macicy i pogrubia śluz szyjki macicy, utrudniając spermie wpłynięcie do macicy.
Wiarygodność: Implanon jest więcej niż 99% skuteczności - nawet lepiej niż pigułka, mówi dr Tantibhedhyangkul.
Dobra: Większość kobiet doświadcza lżejszych okresów na Implanonie, mówi. I wielu nie ma żadnych okresów po pierwszym roku użytkowania.
Co więcej, kobiety są prawie natychmiast płodne po usunięciu pręta, mówi dr Lewin.
Złe: Wiele kobiet ma plamienie, co jest głównym powodem, dla którego około 15% kobiet w USA i Europie zaprzestaje palenia , Mówi dr Tantibhedhyangkul.
Implanon także:
- może powodować trądzik i ból piersi.
- może wywoływać niepożądane interakcje z lekami przy stosowaniu z lekami przeciwdrgawkowymi
- , anty-grzybami lub dziurawcem i inne leki ziołowe.
- nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Dla kogo: Kobiety, które chcą długoterminowej ochrony ciąży bez konieczności przyjmowania codziennej pigułki. Jest to również bezpieczna i skuteczna metoda antykoncepcji dla kobiet karmiących piersią.
Jak zdobyć: Implanon jest chirurgicznie wkładany pod skórę w gabinecie lekarskim. Zabieg trwa tylko kilka minut.
Metoda antykoncepcyjna # 5: Antykoncepcja awaryjna (plan B) Nowość: przypadek nieszczęśliwego wypadku nie musi być równorzędny. Zatwierdzony w lipcu 2009 r., Plan B One-Step to jednodawkowa metoda kopii zapasowej, która zapobiega ciąży w ciągu 72 godzin po stosunku płciowym bez zabezpieczenia lub w przypadku niewydolności antykoncepcyjnej (np. Złamana prezerwatywa).
Jest to poprawa w stosunku do pierwszej generacji Planu B, który wymagał, by kobiety przyjmowały dwie dawki w odstępie 12 godzin, mówi dr Stanwood.
Ale nie myl Planu B z Mifepristonem (lub RU486), który kończy ciążę.
"Jeśli kobieta bierze Plan B, kiedy jest w ciąży i nie wie o tym, nie spowoduje poronienia i wad wrodzonych - mówi.
Jak to działa: Plan B One-Step to tabletka tylko progestagenowa, która opóźnia owulacja.
"Sperma może sprawić, że kobieta zajdzie w ciążę przez trzy dni po seksie, więc jeśli możesz odłożyć jajo od wypuszczenia na co najmniej trzy dni, działa jako środek antykoncepcyjny" - wyjaśnia dr Stanwood.
Niezawodność : Według producenta, Plan B One-Step zapobiega ciąży u siedmiu z ośmiu kobiet stosujących antykoncepcję awaryjną.
To jest m osta skuteczność, jeśli zostanie podjęta w ciągu 24 godzin po stosunku płciowym bez zabezpieczenia lub w przypadku niepowodzenia antykoncepcji.
Dobry: Plan B One-Step jest tak samo bezpieczny i skuteczny jak pierwotny plan B, dr Stanwood mówi.
Kobiety z schorzenia, takie jak choroba serca, cukrzyca lub przebyte skrzepy krwi, które uniemożliwiają stosowanie standardowych pigułek antykoncepcyjnych, mogą prowadzić do Planu B, ponieważ nie zawierają estrogenu.
Złe: Około 25% kobiet zażywanie Planu B One-Step powoduje nudności i 6% wymiotów. Plan B One-Step nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Dla kogo: Każda kobieta martwiąca się o ciążę z powodu niepowodzenia antykoncepcji lub seksu bez zabezpieczenia. Ale nie powinno się go stosować jako zwykłej metody kontroli urodzeń.
Jak to osiągnąć: W czerwcu 2013 r. FDA zatwierdziła plan B One-Step bez recepty dla wszystkich kobiet. Mężczyźni mogą również kupować go dla swoich partnerów.
Not-2-late.com - obsługiwany przez Urząd Badań Populacji i Stowarzyszenie Lekarzy zajmujących się zdrowiem prokreacyjnym - pomaga kobietom znaleźć lekarzy, którzy zalecą Plan B w odpowiednim czasie, bez wizyta biurowa, mówi Stanwood. (Nie potrzebujesz recepty, aby uzyskać plan B, ale możesz chcieć, żeby twoja firma ubezpieczeniowa pokryła koszty, zamiast płacić za nią bez recepty.) Strona instruuje również kobiety, jak używać swojej marki pigułki antykoncepcyjnej jako antykoncepcja awaryjna.
Autorka pisma Shanna Thompson Zareski przyczyniła się do tego artykułu.
Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź Centrum Kontroli Urodzin Lifescript.
Czy znasz podstawy kontroli urodzeń?
Pomyśl, że możesz oddzielić fakt antykoncepcji z fikcji? Weź udział w quizie na temat kontroli urodzeń, aby dowiedzieć się, czy grasz w nią bezpiecznie … lub grasz w ruletkę ciąży
