Spisu treści:
Kobiety często zauważają u mężczyzn zmiany wieku średniego. Stają się zrzędliwi i rozdrażnieni, nietypowo nieuprzejmi lub rozproszeni, a generalnie bardzo różni się to od tego, kim byli przez całe swoje życie. Niski testosteron, który towarzyszy starzeniu się, mógł spowodować wejście w coś, co nazwano manopauzą lub męską menopauzą.
Książka Manopauza: Twój przewodnik o życiu przy życiu napisana przez Lisę Friedman Bloch i Kathy Kirtland Silverman, ma na celu pomoc kobietom, których mężczyźni zostali pomieszani przez uczucia wywołane przez ich niskie T.
Bloch i Silverman stworzyli termin "manopauza", aby opisać zmiany wieku średniego, które przechodzi człowiek jako naturalne odpłynięcie jego testosteronu powoduje zmiany w jego ciele i postawie. Nazywano ją również andropauzą.
"Wierzymy, że manopauza to spadek poziomu testosteronu, który zderza się czołowo z kulturową presją, którą mężczyźni każdego dnia czują się człowiekiem - być silnym, być silnym, być niewrażliwym", Bloch powiedziany. Niska T odgrywa główną rolę w okresie menopauzy i jest kluczem do zrozumienia tych zmian wieku średniego.
Niski poziom testosteronu i zmiana
Odsunięcie testosteronu jest naturalną częścią życia każdego człowieka. "Każdy człowiek zaczyna tracić testosteron w wieku około 30 lat i przez resztę swojego życia traci 1 procent rocznie" - powiedział Silverman. "To wpłynie na niego w różnym stopniu, człowiek, który zaczynał od wysokiego poziomu testosteronu, może odczuwać tę redukcję bardziej niż mężczyzna, który zaczynał z niższym poziomem testosteronu."
Ale niski poziom T przynosi zmiany w ciele, które Potrafi rzucić wyzwanie poczuciu człowieczeństwa, jak twierdzą Bloch i Silverman. On staje się zwiotczały. Traci siłę fizyczną. Jego popęd seksualny zaczyna oznaczać. Zaczyna mieć problemy z osiągnięciem i utrzymaniem erekcji.
"Ponieważ testosteron zaczyna podupadać, nie jest łatwo utrzymać te standardy męskości, szczególnie jeśli nie masz pojęcia, co się dzieje z samym sobą," powiedział Silverman. "Mężczyźni muszą zrozumieć, że to normalne, to nie tylko oni, to każdy mężczyzna".
Ale ta zmiana może być trudna. "W tym czasie chce zachować kontrolę, jego kontrola się poślizgnęła i nie wie, co z tym zrobić" - powiedział Bloch. "Mężczyźni zmieniają się wraz z wiekiem i nie są przyzwyczajeni do tej zmiany: kobiety są przyzwyczajone do swoich ciał przechodzących różne zmiany, mężczyźni potrzebują wskazówek."
Pomaganie swojemu mężczyźnie przy niskim T i manopauzie
Partnerzy którzy chcą pomóc swojemu człowiekowi przez jego manopauzę, powinni najpierw przeprowadzić badania nad skutkami niskiego T i zmian wieku średniego. "Jedną z ważnych rzeczy, które kobieta może zrobić, jest edukacja na ten temat", powiedział Silverman. "Mężczyźni są znani z tego, że nie chcą się kształcić w kwestiach medycznych, przez które przechodzą."
Następnie powinna zacząć delikatnie pomagać partnerowi rozmawiać o tym, co się z nim dzieje. "Mężczyźni nie mają tyle emocjonalnego słownictwa, co kobiety, więc mogą potrzebować pomocy w wyrażaniu swoich myśli" - powiedział Silverman. Książka zawiera wskazówki dotyczące używania emocjonalnych słów, które mogą pomóc mężczyźnie w zrozumieniu tego, co czuje.
Wreszcie, kobiety powinny rozważyć zalecenie, aby ich partner odwiedził lekarza, szczególnie jeśli wydaje się, że cierpi na niskie T, które mogło prowadzić na depresję lub inne problemy emocjonalne.
"Istnieje suplementacja testosteronem, która może okazać się bardzo pomocna," powiedział Silverman. "Zbyt wiele niekoniecznie jest właściwą rzeczą, a niewystarczająca nie jest właściwa."
Ostatecznie kobiety nie powinny koniecznie widzieć niskiego T, a zmiany, które pojawiają się wraz z manopauzą, jako złe. Pozwala mężczyźnie cofnąć się, ocenić stan swojego życia i dowiedzieć się, kim on jest i czego chce.
"Staramy się wspierać pozytywne cechy manopauzy, które musimy uwypuklić, ponieważ wiele razy ludzie koncentrują się na negatywnych cechach "- powiedział Bloch. "Mężczyźni stają się bardziej emocjonalni, co sprawia, że są lepszymi słuchaczami, lepszymi przyjaciółmi, bardziej zmysłowymi kochankami, jest jeszcze druga połowa życia, którą musimy przyjąć."
